Нізкі гемаглабін у мужчын: прычыны, сімптомы і асаблівасці лячэння

Лабараторныя аналізы крыві могуць расказаць пра тое, што адбываецца ў арганізме чалавека. Ёсць шэраг захворванняў, якія могуць доўга не даваць пра сябе ведаць, і толькі аналіз крыві можа насцярожыць тэрапеўта. Напрыклад, нізкі гемаглабін у мужчын, прычыны зніжэння якога могуць сведчыць аб самых разнастайных паталогіях. Менавіта таму так важна хоць бы раз у год праходзіць поўны медыцынскі агляд.

Што такое гемаглабін?

У першую чаргу гэта спецыфічны бялок, які знаходзіцца ў чырвоных крывяных цялятах - эрытрацытах. Яго колькасць сведчыць аб ступені насычанасці арганізма кіслародам. Асноўны элемент гемаглабіну - жалеза. Яго колькасць залежыць ад ежы, якая змяшчае дадзены элемент, і спецыяльных дадаткаў (вітаміны і мінералы), якія спрыяюць яго засваенню. Кісларод, які змяшчаецца ў клетках, з'яўляецца неабходным для акісляльных працэсаў элементам, без якога была б немагчымая выпрацоўка энергіі.

Дрымотнасць і слабасць, зніжэнне працаздольнасці і хуткая стамляльнасць - усё гэта можа справакаваць нізкі гемаглабін у мужчын. Прычыны можна спісаць на сезонную дэпрэсію і не рабіць ніякіх дзеянняў. Але ў выніку можа і да іншых наступстваў: валасы і пазногці становяцца ломкімі, цьмянее колер асобы, з'яўляюцца задзірыны і трэшчынкі ў кутках вуснаў.

паказчыкі нормы

Для пачатку варта адзначыць, што ўзровень гемаглабіну ў крыві ў мужчын значна вышэй, чым гэты ж паказчык у жанчын. Справа ў тым, што моцная палова чалавецтва рэгулярна адчувае вялікія фізічныя нагрузкі, а гэта значыць, што ім трэба больш кіслароду для выдзялення энергіі. Норма паказчыка ў мужчын ў сталым узросце складае 130-170 грам на 1 літр крыві. У пажылых людзей гэтая лічба некалькі ніжэй - 117-138 г / л. Так, напрыклад, нізкі гемаглабін у пажылога мужчыны прычыны для турботы не ўяўляе.

Ёсць шэраг фактараў, якія ўплываюць на нязначныя адхіленні ад нормы ў вялікую або меншую бок. Так, напрыклад, у якія паляць людзей і тых, хто пражывае на вялікай вышыні, гэты паказчык можа быць заўсёды павышаным. Прычына таму - кампенсацыя недахопу кіслароду. Нізкі гемаглабін у мужчын, прычыны якога фармуюцца нават у выніку няправільнага харчавання, можа назірацца ў сталым узросце, а таксама з прычыны некаторых іншых фактараў.

рацыён харчавання

Нязначнае паніжэнне гемаглабіну ў мужчын, жанчын і дзяцей можа назірацца з прычыны няправільнага харчавання, а дакладней, ужывання прадуктаў, ня насычаных жалезам. Таму пры зніжэнні паказчыка ніжэй за норму рэкамендуецца перагледзець свой рацыён харчавання і ўключыць у яго такія прадукты, як:

• Ялавічына ці трусяціна.
• Ялавічнае сэрца і мову.
• Некаторыя бабовыя культуры.
• Морапрадукты.
• Яйкі і белае мяса птушкі.
• Грэчка.
• Гранат.
• Моркву, буракі і іншыя чырвона-зялёныя гародніну.
• Яблыкі і ягады, багатыя вітамінам С. Яны дапамагаюць засвойвацца залозу ў арганізме.

Пры падрыхтоўцы ялавічыны або трусяціны важна не перашчыраваць з працэсам апрацоўкі. Доўгі ўздзеянне высокіх тэмператур спрыяе разбурэння жалеза ў прадуктах. Мяса ці печань пажадана рыхтаваць на пару.

іншыя прычыны

Недастатковая фізічная актыўнасць або працяглая адсутнасць свежага паветра таксама правакуюць нізкі гемаглабін у мужчын. Прычыны адхіленні ад нормы залежаць не толькі ад харчавання і ладу жыцця. Ёсць шэраг спецыфічных фактараў, на якія варта звярнуць увагу. Пра што яшчэ можа сведчыць нізкі гемаглабін у мужчын?

Прычыны і наступствы:

• Некаторыя захворванні страўніка і, як іх следства, станчэнне сценак.
• Зашлакованностью крывяносных сасудаў негатыўна ўплывае на засваяльнасць пажыўных рэчываў.
• Некаторыя хваробы крыві.
• Адукацыя злаякасных пухлін.
• Схаваная кровастраты. Некаторыя паталагічныя працэсы могуць прывесці да унутраполасцевае кровазліцця. У выніку гэтага назіраецца рэзкае зніжэнне ўзроўню гемаглабіну.
• Донарства - частая здача крыві не заўсёды станоўча ўплывае на арганізм.

Тэрапеўт на падставе вынікаў аналізаў не адразу можа зразумець, у чым прычына нізкага гемаглабіну ў крыві ў мужчын, але далейшае медыцынскае абследаванне дапаможа дакладна дыягнаставаць яе.

наступствы

Высокі ўзровень гемаглабіну можа сведчыць аб сардэчнай паталогіі, абязводжванні і недахопе кіслароду ў крыві. Варта разумець, што пастаянныя адхіленні ад нормы паказчыкаў - трывожны знак.

Так, адным з прыкмет анеміі з'яўляецца зніжэнне ўзроўню гемаглабіну ў крыві. Гэта вельмі сур'ёзнае захворванне, з якім лепш не жартаваць. У любым выпадку толькі лекар зможа дыягнаставаць дакладную прычыну адхіленняў ад нормы. Калі адзначаецца нязначнае зніжэнне паказчыкаў, могуць быць паказаны дыета, багатая жалезам, і спецыяльныя дабаўкі да ежы - вітамін В12 і фалійная кіслата. У адмыслова запушчаных выпадках пацыенту могуць быць прызначаныя нутравенныя ўліванні і ін'екцыі.

На што трэба звярнуць увагу?

Чым небяспечны нізкі гемаглабін? Прычыны і лячэнне ў мужчын не маюць істотных адрозненняў ад жанчын. Сімптомы, якія сведчаць аб адхіленні ад нормы:

• Астэнічныя прыкметы. Пагаршэнне сну, хуткая стамляльнасць, зніжэнне працаздольнасці, галавакружэнне і непрытомнасці, моцная слабасць.
• Дыстрафічныя прыкметы. З'яўленне задзірын і расколін у куточках вуснаў, ломкасць і сухасць валасоў, пласта пазногці, сухасць скурных пакроваў і бледны колер скуры, парушэння густу і нюху.

Часцей за ўсё гэтыя прыкметы ўзнікаюць вясной ці восенню, калі арганізм чалавека пакутуе ад недахопу вітамінаў. Менавіта таму з мэтай прафілактыкі лекары рэкамендуюць прымаць вітамінавыя комплексы, якія ўтрымліваюць у сваім складзе жалеза, а таксама своечасова здаваць усе аналізы, каб сачыць за станам здароўя.

Павышэнне гемаглабіну ў хатніх умовах

Тут важна перагледзець свой рацыён харчавання, параіцца з тэрапеўтам на прадмет дыетычных прадуктаў, багатых жалезам. Добра ў гэтым плане дапамагае чорная ікра. Зразумела, такая дыета прывядзе, хутчэй за ўсё, да знясілення сямейнага бюджэту, таму можна замяніць яе іншымі морапрадуктамі, якія таксама ўтрымліваюць жалеза ў вялікай колькасці.

Сушаныя садавіна (курага, разынкі, грэцкія арэхі), мёд і цытрына - самы лепшы рэцэпт народнага сродкі, якое спрыяе павышэнню ўзроўню гемаглабіну ў крыві. Чай з шыпшынніка, журавіны, перетерты з грэцкім арэхам і мёдам, а таксама гранатавы сок, курыная і ялавічная печань, грэчка, капуста і кроп - усё гэта прадукты, якія змяшчаюць у сваім складзе жалеза, і іх існуе велізарнае мноства. Таму распрацаваць дыетычны «жалезны» рацыён харчавання зусім не складана.