Кропкавы масаж асобы - на варце прыгажосці і здароўя

Кропкавы масаж асобы кардынальна адрозніваецца ад класічнага спалучэннем некалькіх кірункаў - філасофскага, энергетычнага і тэрапеўтычнага. Ўсходнія лекары ўклалі ў гэтую методыку назапашаныя тысячагоддзямі глыбінныя пазнання аб чалавечым арганізме. Дзякуючы гэтаму кропкавы масаж і цяпер застаецца адной з магутных медыцынскіх працэдур.

Тэхніка масажу прадугледжвае націсканне падушачкамі вібруюць пальцаў у вызначаныя кропкі строга ў вертыкальным кірунку. Лепш за ўсё для выканання падыходзяць вялікі і ўказальны пальцы. Дапускаецца да 9 вібрацый па гадзінніку і да 9 - у адваротны бок. Пасля гэтага палец мякка адрываюць ад асобы і паўтараюць дзеянне. Рэкамендуемае час масажу адной кропкі - каля 3 хвілін.

Кропкавы масаж асобы, які валодае шырокім спектрам дзеяння, ужываецца як самастойны сродак лячэння, а таксама ў комплексе з іншымі працэдурамі. Пры неўрозах, бессані, мігрэні, вегето-сасудзістай дыстаніі, галаўнога болю і галавакружэнні масажу падлягаюць кропкі: у сярэдзіне скроневай западзіны паміж верхавінай вуха і канцом бровы; у цэнтры пераносся; у пачатку бровы; кропка, размешчаная ў 0,5 см. ад вонкавага кутка вочы.

Пры засмучэнні прамовы, вочным ціку, галавакружэньне эфектыўны масаж кропкі, якая знаходзіцца ў 1 см ніжэй за ўзровень вочнага зрэнкі.

Сродкам хуткай дапамогі пры стрэсе, спалохана, воплеску адмоўных эмоцый з'яўляецца масаж кропкі ў цэнтры ўнутранай вобласці падбародка.

Кропкавы масаж пры прастудзе хутка спраўляецца з насмаркам, слёзацёкам і азызласцю насавых пазух. У гэтым выпадку важна масажаванне наступных кропак: ва ўнутранага кута вока; ледзь вышэй мочкі вуха; ў сярэдзіны вонкавага краю крыла носа; ва ўнутранага краю бровы над унутраным вуглом вочы.

У касметалогіі масаж кропак выкарыстоўваюць як сродак для разглажіванія маршчын, натуральнай рэгенерацыі скуры і ачышчэнні часу. Працэс уключае папярэдні разагрэў і пагладжванне асобы. Пасля падрыхтоўкі пачынаюць кропкавы масаж асобы з сярэдзіны ілба, пераходзяць да бровам, крылам носа, вуснаў і падбародку. Апошнімі масажуюць віскі і вушы. Каштоўным перавагай такой працэдуры з'яўляецца спецыфічная методыка, дзякуючы якой адсутнічае расцяг скуры.

Сярод тых, хто займаецца разумовай працай, заслужанае прызнанне атрымаў кропкавы масаж шіацу. Гэта адмысловая методыка, накіраваная на папаўненне жыццёвых сіл і стымуляванне разумовых здольнасцяў. Акрамя таго, яна зніжае псіхаэмацыйнае напружанне і памяншае стомленасць цела, выкліканую сядзячай працай.

Дадзены выгляд масажу складаецца з мноства прыёмаў. Сярод іх ёсць некалькі простых, выкананне якіх не займае шмат часу і не патрабуе асаблівых навыкаў:

• Націснуць на віскі трыма пальцамі.
• Націснуць на заднюю вобласць шыі чатырма пальцамі.
• Націснуць на патыліцу вялікімі пальцамі.

Масаж шіацу варта пачаць з лёгкіх дотыкаў, паступова ўзмацняючы націск. Пры лёгкай слабасці досыць парабіць яго на працягу хвіліны. Пры большым заняпадзе сіл рэкамендуецца падоўжыць час да 3 хвілін.

Кропкавы масаж асобы і цела - працэдура, якую можна правесці самастойна, без дапамогі спецыяліста. Але абавязковай умовай яе эфектыўнасці з'яўляюцца веды аб размяшчэнні кропак, адказных за пэўныя сістэмы арганізма.