Як ачысціць кішачнік самастойна

Калі чалавек прымае рашэнне па правядзенні ачышчэння свайго арганізма ад дзындраў і таксінаў, то, перш за ўсё, яму хацелася даведацца, як ачысціць кішачнік ад дзындраў. Неперавараных ежа выводзіцца менавіта гэтым органам, а таксама гэта ставіцца да высновы з арганізма шкодных рэчываў. Зашлакованностью кішачніка моцна перашкаджае выводзінам вышэйзгаданых рэчываў, а назапашванне калавых мас мае вельмі негатыўнае ўздзеянне на працу арганізма.

Як ачысціць кішачнік, як вызначыць, ці ёсць у гэтым неабходнасць? На самой справе неабходнасць падобнай працэдуры існуе пастаянна. Справа ў тым, што назапашванне шкодных рэчываў можа адбывацца бесперапынна. Сам арганізм падказвае аб тым, што прыйшоў час ачысткі узнікненнем метэарызму (ўздуццем, навалай газаў). Таксама сведчаць аб зашлакованностью і частыя завалы, хуткая стамляльнасць і нават радыкуліты і прастуды.

Як ачысціць кішачнік без клізмы ў хатніх умовах? Для пачатку можна параіць звычайныя ягады вінаграда. Есці іх трэба разам з костачкамі. Такім чынам, кішачнік нядрэнна чысціцца. Можна перацерці ягады шыпшыны і, патрымаўшы над парай, спажыць жменьку нашча з самай раніцы. Рэцэпты, здавалася б, вельмі простыя, але дзякуючы ім відавочна паляпшаецца праца ЖКТ без прымянення клізмаў і спецыяльных медыцынскіх прэпаратаў.

Як ачысціць кішачнік пры дапамозе салаты? Такі салата павінен ўключаць у свой склад свежую капусту, буракі і моркву. Трэба сказаць, што бураком нават чысцяць печань, а калі яна прысутнічае ў дастатковай колькасці, напрыклад, у боршч, то для працы кішачніка гэта выдатная дапамогу.

З вышэйзгаданых гародніны можна зрабіць такі салата:

• капусту трэба нашаткаваць;
• моркву, буракі і салера нацерці на тарцы;
• салата зрабіць у такой прапорцыі: капусты ўзяць тры часткі, астатнія гародніна па адной частцы;
• усё змяшаць і заправіць аліўкавым або сланечнікавым алеем.

Аліўкавы алей наогул карысна піць нашча штодня па арт. лыжцы.

Чысцяць кішачнік і травой. Тады ўжываецца ачышчальная клізма з адварамі лекавых раслін. У прыватнасці, гэта можа быць адвар рамонка, палыну, календулы. Клізму не рэкамендуецца рабіць часта і наогул захапляцца падобным метадам ачысткі. Памыляюцца і людзі, якiя ўскладаюць празмерныя надзеі на слабільныя прэпараты. Яны могуць выклікаць знясіленне слізістай кішачніка, а арганізм да іх прывыкае. Тым не менш існуе і такі метад ачысткі, асабліва ў сукупнасці з лячэбным галаданнем.

Як ачысціць кішачнік натуральнымі сокамі? Сок шпінату ачышчае заадно і ўвесь стрававальны тракт. Добра падыходзіць і капусны сок, асабліва для людзей якія пакутуюць атлусценнем. Можна правесці ачыстку йоговским спосабам - салёнай вадой.

1. З раніцы нашча неабходна выпіць адзін шклянку падсоленай вады. Вада павінна быць цёплай. Пасля гэтага робяцца пэўныя практыкаванні. Трэба ў плыні пяці хвілін здзяйсняць папераменныя нахілы тулава ў розныя бакі (лева - права).
2. Цяпер выпіваецца яшчэ адзін шклянку падсоленай вады, і на працягу адной хвіліны выконваюцца круцільныя руху, таксама ў розныя бакі.
3. Выпіўшы яшчэ шклянку такой вады, трэба пасесці зручна на падлогу і закінуць нагу на нагу. Цяпер выконваюцца нахілы наперад з даставаннем пальцаў ног пальцамі рук. Робіцца пяць - сем разоў.
4. Ну і апошні шклянку падсоленай і цёплай вады. Выпіўшы ваду і паставіўшы ногі на ўзровень плячэй, трэба выконваць нахілы наперад, імкнучыся дастаць падлогу далонямі. Такі метад мае супрацьпаказанні. Не варта ўжываць яго пры цяжкіх паталогіях органаў стрававання, пры падазрэнні на апендыцыт.

Спадзяемся, што прыведзеныя парады дапамогуць чытачам жыць з чыстым кішачнікам, што ў сваю чаргу зробіць жыццё больш паўнавартаснай і энергічнай. Жадаю вам здароўя!