Калі вітамін У 12 небяспечны, а калі неабходны

Таксама, як і іншыя карысныя рэчывы, арганізму неабходны вітамін У 12. Ён забяспечвае назапашванне неабходнай для жыцця энергіі, спрыяе размнажэнню клетак, падтрымлівае нармальную працу імуннай сістэмы.

Калі з ежай мы не атрымліваем яго ў дастатковай колькасці, калі парушаны працэс ўсмоктвання вітаміна (напрыклад, вялікія колькасці вітаміна З могуць парушыць працэс атрымання В12 з ежай), калі пацыент старэйшыя за 50 гадоў і засваенне парушана ў сувязі з узроставымі зменамі, тады трэба звярнуцца па дапамогу да медыцыне. Пачаць прымаць лекавы прэпарат "Цианокобаламин". Рэалізуецца вітамін У 12 ст ампулах для нутрацягліцавых, падскурных і нутравенных ін'екцый, у выглядзе крышталічнага парашка чырвонага колеру і ў форме таблетак, капсул.

Сведчанні да ўжывання

Сутачная норма для дарослых роўная 3 мкг, для дзяцей 1-2 мкг, якія пражываюць на тэрыторыі Расіі (за мяжой норма ніжэй у 2 разы). Вітамін У 12 змяшчаецца ў прадуктах ў асноўным жывёльнага паходжання: пячонка, мяса, рыба, яйкі, малако, сыр, селядзец, вустрыцы. Але ёсць і ў расліннай ежы: марская капуста, соя, дрожджы. Невялікага кавалачка рыбы (напрыклад, ласося) хапіла б для кампенсацыі патрэбнасці ў вітаміне на 3 дні.

Сігналам пра недахоп у арганізме вітаміна можа служыць парушэнне працэсу стрававання (завала, дрэнная засваяльнасць ежы), слабасць у цягліцах, сухасць у роце, анемія, язва, засмучэнні гледжання, імунадэфіцыту, здранцвенне канечнасцяў. Да псіхалагічным праявам можна аднесці: стомленасць, раздражняльнасць, дрымотнасць, дэпрэсіўны стан, пастаянныя галавакружэння, галаўныя болі, звон у вушах, а пры выяўленым гіпавітамінозе могуць быць нават галюцынацыі і страта памяці. Усё гэта можа суправаджацца нанясеннем істотнай шкоды нервовай сістэме (без вітаміна разбураецца ахоўная абалонка нерваў). Навукоўцы адзначылі павышэнне рызыкі ўзнікнення сардэчных захворванняў і хваробы Альцгеймера нават пры невялікім дэфіцыце В12.

Калі вы не ўпэўненыя ў сімптомах, але вельмі занепакоеныя, у прыватнай лабараторыі можна зрабіць тэст на ўзровень гомоцистеина (10 ммоль на 1 літр крыві - норма) або на ўтрыманне метылмалонавую кіслаты ў мачы (павінна быць да 4 мг креатініна).

Вітамін У 12 неабходны ў павышаных дозах цяжарным і якія кормяць жанчынам, неданошаным дзецям, пажылым людзям, вегетарыянцам, а таксама пры злоўжыванні алкаголю і частым курэнні.

Паказаны да ўжывання хворым на СНІД, пры хранічных анеміях, траўмах, скурных захворваннях, пры гепатыце, цырозе печані, хранічнай дыярэі, запаленчых працэсах у нервовай сістэме, пры склерозе, ДЦП, хваробы Дауна. А таксама з мэтай прафілактыкі пры праблемах з усмоктваннем вітамінаў (паталогіі страўніка, кішачніка).

Вітамін У 12 палягчае працягу хвароб нервовай сістэмы, прамянёвай хваробы, захворванняў печані, хранічнага панкрэатыту, алергічных рэакцый.

Небяспечны прыём прэпарата пры наступных дыягназах: стэнакардыя, тромбаэмбаліі, эрытрэміі, эритроцитоз.

дазавання

Вітамін У 12 ст таблетках вырабляюць як асобна, так і ў складзе полівітамінныя комплексаў. Яго ўтрымання ў БАДах і біякомплекс дастаткова для здаровага дарослага чалавека. Тэрапеўтычныя дозы ў дзесяткі тысяч разоў вышэй.

У выглядзе ін'екцый па прызначэнні лекара ўводзяць 0,1 або 0,2 мг (пры цяжкіх захворвання - 0,4 або 0,5 мг) праз дзень, паколькі вітамін У 12 мае ўласцівасць назапашвацца ў арганізме.

У выглядзе парашка ён дрэнна засвойваецца, таму яго рэкамендуюць прымаць разам з фалійнай кіслатой. Працяглы прыём сумесна з каліем (а таксама з кортикостероидными гармонамі і нейралептыкамі) прывядзе курс лячэння вітамінам да нуля.

Перадазіроўка вельмі небяспечная: аж да анафілактіческій шоку. Пабочныя эфекты таксама малапрыемная: галавакружэнне, боль, алергія, тахікардыя. Не рызыкуйце без выразных указанняў лекара. Аднак гэты савет не адносіцца да прыёму вітаміна ў складзе біякомплекс.