Голеностопный сустаў: мучаць болю.

На жаль, чалавек не надае належную ўвагу такой часткі цела, як голеностопный сустаў, хоць менавіта на яго прыпадае асноўная нагрузка. Ён складаецца з трох костак, злучаных паміж сабой сухажыллямі:

- таран,

- большеберцовая,

- малоберцовая.

Галоўная функцыя таран косткі заключаецца ў забеспячэнні стабільнасці і ўстойлівасці касцяной тканіны. Дасягаецца гэта за кошт адмысловай яе формы: задняя частка трохі ўжо, чым пярэдняя, што спрыяе надзейнаму злучэнню. Бакавое зрушэнне не дапускаецца дзякуючы малоберцовую звязкам, што замацоўваюць голеностопный сустаў звонку. Межберцовые звязка ахінаюць сустаў спераду і ззаду, прадухіляючы вывіхі. А за трываласць злучэння костак адказвае межкостная звязак.

Голеностопный сустаў ўтрымлівае мышцы, якія забяспечвае пальцах выкананне сваіх функцый, гэта значыць дапамагае згінаць і разгінаць іх. Дзякуючы ўсім цягліцам сустава адбываецца згінанне ступні, яе паварот. Большасць пашкоджанняў дадзенай часткі цела звязана са зрушэннем таран косткі або расцяжэннем звязкаў, яе стрымліваюць.

Калі баліць голеностопный сустаў, то гэта можа сведчыць аб артрыце ці пра вывіху. Прычым пры наяўнасці першага зона паражэння шырокая і ўключае не адзін сустаў. Звычайна пацыента мучыць ныючы боль, асабліва ноччу або падчас інтэнсіўнага і працяглага руху. Голеностопный сустаў пры гэтым моцна отекает.

Прычыны ўзнікнення хваравітых адчуванняў крыюцца, у першую чаргу, у выбары абутку. Большасць людзей не надаюць асаблівага значэння падбору якасных рэчаў, хоць ад гэтага залежыць самаадчуванне на працягу доўгага часу. Абутак на кожны дзень павінна быць максімальна зручная, правільнай формы, падабрана па памеры і зроблена з натуральнага матэрыялу. Варта памятаць, што гэтыя рэкамендацыя неабходна ўлічваць з асаблівай дбайнасцю спартсменам. Бо працяглыя трэніроўкі ў няякаснага абутку прыводзяць да залішняга пацення і спрэчках стоп.

Голеностопный сустаў можа трывожыць чалавека пры яго пашкоджанні. Адным з самых распаўсюджаных відаў траўмаў з'яўляецца расцяжэнне звязак. Распазнаць яго можна па моцнай ацёчнасці канечнасці і вострай болю пры руху ёю. Пацыент адчувае ўзрастаючую боль у вобласці ў падставы лодыжкі. Падобнай сімптаматыкай валодае пералом шчыкалаткі, толькі асаблівасць заключаецца ў тым, што боль распаўсюджваецца на ўсю ніжнюю частку канечнасці, калі отекает голеностопный сустаў.

Радзей сустракаецца пералом лодыжак з падвывіхі ступні. Пры гэтым голеностопный сустаў значна распухае, і кожны рух прыводзіць да рэзкага болю. Прычым ступня ногі прымае ненатуральнае размяшчэнне: яна нахіленая ў якую-небудзь бок у залежнасці ад характару вывіху. Пры аглядзе канечнасці сам пацыент можа адчуваць аскепкі косткі. Пералом пяточной косткі лічыцца адным з самых цяжкіх траўмаў ступні, бо на аднаўленне патрабуецца шмат часу. Як правіла, хворы абмежаваны ў руху і не можа нават устаць, бо пры апоры на пятку ўзнікае вострая боль. Для дадзенага выгляду пашкоджанні таксама характэрная азызласць. Не менш сур'ёзным лічыцца пералом плюсневых косткі. Пры гэтым назіраецца з'яўленне гематомы ў вобласці траўмы, ступня цалкам опухает і становіцца падобная на падушку. Характэрныя балючыя адчуванні пры любым руху галёнкаступнёвага сустава.

Вывіхі або падвывіхі, як правіла, спалучаныя з узнікненнем пералому таран косткі. Дадзены выгляд пашкоджанні вылучаецца наяўнасцю ацёку ў галіне сустава і пяткі, а таксама гематомы. У групе рызыкі знаходзяцца людзі з залішняй масай цела, са слабымі і атрафавацца цягліцамі. Як паказвае практыка, звычайны вывіх, які адбыўся ў першы раз, можа прайсці праз пару тыдняў, а поўнага аднаўлення сустава варта чакаць праз два месяцы. Але пацыентам са слабай мышачнай тканінай не варта дзівіцца паўтору вывіху. Без належнага лячэння і дапамогі арганізма частыя вывіхі прыводзяць да парушэння храстковай тканіны і ўзнікненню такога захворвання, як артроз.