Аскарбінавая кіслата для чаго патрэбна? Аскарбінавая кіслата ў таблетках

Аскарбінавая кіслата, або вітамін З, - адно з самых вядомых арганічных злучэнняў, якія ўжываюцца як для прафілактыкі, так і для лячэння шматлікіх хвароб. Асаблівае значэнне яна мае ў папярэджанні і тэрапіі прастудных захворванняў, а таксама неабходная для ўмацавання сценак сасудаў. Сёння даведаемся, якія ўласцівасці мае аскарбінавая кіслата, для чаго яна яшчэ прызначаецца. Таксама высвятлім, якія бываюць наступствы, калі гэтага вітаміна не будзе хапаць ў арганізме чалавека, ці, наадварот, назіраецца яго лішак.

Ўласцівасці арганічнага злучэння

Якія асаблівасці мае аскарбінавая кіслата? Для чаго яна патрэбна чалавечаму арганізму? Справа ў тым, што яна дапамагае ў працэсе рэгуляцыі згусальнасці крыві, вугляводнага абмену, рэгенерацыі тканін. Таксама вітамін З выдатна садзейнічае павелічэнню ахоўных сіл арганізма. Аскарбінавая кіслата не ўтворыцца ў целе чалавека, а паступае толькі з ежай. Калі асоба паўнавартасна сілкуецца, то яна ніколі не будзе адчуваць дэфіцыт гэтага арганічнага злучэння.

Аскарбінавая кіслата: для чаго неабходная?

Вітамін З патрэбен пры такіх сітуацыях:

1. Для лячэння і прафілактыкі гіпо-і авітамінозу.
2. Для дзяцей у перыяд іх актыўнага росту.
3. Пры падвышаных нагрузках (як фізічнага, так і разумовага характару).
4. Пацыентам, у якіх маюцца праблемы са згусальнасці крыві, доктара прызначаюць вітамін С.
5. аскарбінавая кіслата дапамагае арганізму чалавека супрацьстаяць розных інфекцый.
6. Для жанчын, якія знаходзяцца ў цікавым становішчы, а таксама ў перыяд груднога гадавання немаўля.
7. Пры ператамленні, стрэсавых станах.

Аскарбінавая кіслата: інструкцыя. Таблеткі для прыёму ўнутр

Якая колькасць вітаміна З трэба арганізму чалавека, каб не было ні празмернасці, ні недахопу гэтага арганічнага злучэння?

Для прафілактыкі доктара прызначаюць аскарбінавую кіслату ў таблетках ў такой колькасці:

- Для дарослых - па 0,05-0,1 г (адпавядае 1-2 дражэ) у дзень.

- Для дзяцей з 5 гадоў - па 1 таблетцы ў дзень.

Для лячэння спецыялісты усталёўваюць такую дозу вітаміна З:

- Дарослым - па 1-2 дражэ 3-5 раз у дзень.

- Дзецям з 5 гадоў - па 1 таблетцы 2-3 разы на суткі.

Аскарбінавая кіслата ў таблетках можа таксама прызначацца жанчынам, якія знаходзяцца ў становішчы і якія кормяць матулям. Лекары прапісваюць для такой катэгорыі людзей па 6 дражэ у суткі на перыяд 10 дзён, а затым па 2 пілюлі у дзень.

асаблівыя ўказанні

Зараз зразумела, колькі аскарбінавай кіслаты трэба дзецям і дарослым для прафілактыкі, а таксама лячэння. Далей высвятлім асаблівасці выкарыстання вітаміна С у таблетках:

- З асцярожнасцю трэба ўжываць дражэ людзям, у якіх ёсць праблемы з ныркамі.

- Калі ў чалавека маецца мачакаменная хвароба, то штодзённая доза гэтага вітаміна не павінна перавышаць 1 г.

- Пацыентам, у якіх у арганізме назіраецца высокае ўтрыманне жалеза, варта ўжываць прэпарат у маленькіх дозах.

- Аднаразовы прыём таблетак з шчолачным пітвом прыводзіць да памяншэння ўсмоктвання вітаміна З, таму аскарбінавую кіслату не варта запіваць такой мінеральнай вадой.

- Нельга прызначаць прэпарат у вялікіх дозах асобам, у якіх маецца падвышаная згусальнасць крыві.

- Пры працяглым прыёме вітаміна З трэба кантраляваць функцыю нырак, падстраўнікавай залозы, а таксама сачыць за ўзроўнем артэрыяльнага ціску.

- Такія таблеткі нельга піць людзям, у якіх маецца запаленне сценак вен і іх далейшая закаркаванне.

Наступствы недахопу вітаміна З

Нават невялікае зніжэнне ўзроўню аскарбінавай кіслаты можа паўплываць на тое, што чалавек будзе адчуваць слабасць, стамляльнасць, у яго не будзе апетыту, з'явяцца насавыя крывацёку. З прычыны таго, што сценкі капіляраў становяцца нетрывалымі, у чалавека неўзабаве могуць ўтварыцца сінякі - нават у тым выпадку, калі проста націснуць на скуру.

А поўная адсутнасць аскарбінавай кіслаты ў арганізме прыводзіць да таго, што ў пацыента развіваецца хвароба цынга. Гэта вельмі небяспечны хвароба, які суправаджаецца набраканнем дзёсен, іх крывацёкам і хваравітасцю. З-за гэтага яны губляюць здольнасць утрымліваць карані зубоў. Таксама ў чалавека неўзабаве будуць назірацца кровазліцця ўнутраных органаў.

Наступствы лішку вітаміна З

Лішак аскарбінавай кіслаты таксама ня ёсьць выдатна, паколькі можа пацягнуць за сабой такія непрыемныя сімптомы, як:

- дыярэя;

- пачуццё спёка;

- бессань;

- галаўны боль;

- павышэнне артэрыяльнага ціску.

З асаблівай разважлівасцю дзяўчыны, якія знаходзяцца ў цікавым становішчы, павінны прымаць вітамін С. Аскарбінавая кіслата можа негатыўна паўплываць на іх здароўе. Аказваецца, што пры лішку гэтага арганічнага злучэння ў жанчыны нават можа здарыцца перапыненне цяжарнасці.

Таксама нельга злоўжываць гэтым вітамінам яшчэ і таму, што ў чалавека могуць утварацца камяні ў нырках, пачне павялічвацца ўзровень цукру ў крыві.

У якіх прадуктах больш за ўсё вітаміна З?

Аскарбінавая кіслата маецца ў многіх гародніне і садавіне: у салодкім чырвоным перцы, чорнай парэчцы, кроп, шпінаце, луку, капусце, пятрушцы, шчаўі, абляпіхі, ківі, цытрынах, апельсінах.

Больш за ўсё вітаміна З знаходзіцца ў сухім шыпшынніку (у 100 г расліны маецца 1200 мг гэтага арганічнага злучэння).

Цяпер вы ведаеце, якое дзеянне на арганізм аказвае аскарбінавая кіслата, для чаго яна неабходная і да якіх наступстваў можа прывесці бескантрольны яе прыём. Высветлілі, у якой колькасці варта піць вітамін С у таблетках, каб не адбылося празмернасці гэтага арганічнага злучэння, і, вядома ж, каб наступіў вынік.