Абвісла грудзі. метады аднаўлення

Любой жанчыне, сачыльнай за сваім знешнім выглядам, важна, як выглядае яе цела, асабліва якім яно становіцца пасля родаў. Большасць прадстаўніц прыгожага полу сутыкаецца з праблемай змены формы грудзей. Што рабіць, калі абвісла грудзі? Рэкамендацыі вы знойдзеце ў гэтым артыкуле.

прафілактыка

Каб не абвісла грудзі пасля родаў, неабходна ўвільгатняць яе і рабіць масаж. У аптэцы можна набыць сродак, якое дазваляе пазбегнуць такой непрыемнасці. Лепш выбіраць крэмы для цяжарных, напрыклад "9 месяцаў", "Мама-Камфорт", "Малы і я". У іх склад уваходзяць у асноўным натуральныя кампаненты. Не варта забываць і пра масажы, - робячы яго рэгулярна, вы зможаце падрыхтаваць малочныя залозы да кармлення.

Што нельга рабіць

На рынку шырока прадстаўлены розныя гарманальныя крэму для падцяжкі і карэкцыі формы. Такі сродак ні ў якім разе ужываць нельга. Калі вы корміце маляняці сваім малаком, то ў яго склад увойдуць гармоны, якія змяшчаюцца ў крэме. Акрамя таго, наступствы для вас могуць быць вельмі сумнымі - гарманальны збой і наступныя захворванні шчытападобнай залозы.

Што рабіць, калі абвісла грудзі

Перш за ўсё, не варта ўпадаць у паніку і дэпрэсію. Змена формы грудзей знаёма ўсім рожа жанчынам. Пасля таго як ваш малы перастане харчавацца грудным малаком, пачніце выконваць фізічныя практыкаванні. Самае простае - адцісканняў ад сцяны: далоні прыхінуць да сцяны на ўзроўні грудзей і стоячы выканаць 10 адцісканняў. Гэта практыкаванне добра умацоўвае грудныя цягліцы. Дапаможа падцягнуць грудзі наступная нагрузка: узяць гнецца абруч ў абхапілі і сціскаць. Выконваць варта па 15 разоў на дзень. Яшчэ адзін добры спосаб: далоні скласці разам, локці ў бакі. Затым добра напружыць рукі, потым паслабіць, зноў напружыць ... і так 10 разоў. Калі абвісла грудзі, то дапаможа кантрасны душ - чаргаванне цёплай і халоднай вады.

Маскі для грудзей

Малінава-Клубнічная. Па 10 ягад маліны і трускаўкі змяшаць з лыжкай мёду і аліўкавага алею. Затым апэцкаць атрыманым складам грудзі. Трымаць 15 хвілін.

Арэхавая. 50 г міндаля ўзбіць у блендере з аўсяныя шматкі (50 г) і 2 сталовымі лыжкамі міндальнага масла. Нанесці маску на праблемную зону і пакінуць на 20 хвілін.

Шышкова настой. Калі абвісла грудзі пасля пахудання, то дапаможа настой на шышках хмеля: на літр вады 6 сталовых лыжак парашку. Настойваць 6 гадзiн, прымаць па паўшклянкі перад ежай на працягу двух месяцаў.

Алейная маска. Ад расцяжак дапамогуць натуральныя алею. Змяшаць па 25 г іланг-іланга, міндальнага масла і масла герані. Ўціраць кожны дзень. Можна для ўзмацнення эфекту зрабіць абкручванне - на 15 хвілін абматаць грудзі харчовай плёнкай.

радыкальныя метады

Калі абвісла грудзі, а ні адзін з вышэйапісаных метадаў не дапамагае аднавіць былую форму, не адчайвайцеся! Ёсць СПА-працэдуры і шлейка. Хірургічны метад добра падыдзе тым, хто не плануе больш дзяцей. Калі пасля аперацыі жанчына зноў будзе карміць маляняці, то ўвесь эфект знікне. Уся працэдура доўжыцца ад паўтары да трох гадзін. Зразаецца толькі лішняя скура, а калі гэтага недастаткова - ўстаўляецца імпланты. Пасля аперацыі неабходна месяц насіць бялізну з мяккімі кубачкамі.