Грудзі пасля родаў: асноўныя рэкамендацыі па догляду

Большасць жанчын баяцца нараджаць, так як пасля родаў даволі часта адбываецца дэфармацыя фігуры, у прыватнасці, грудзей. Грудзі пасля родаў можа страціць форму, стаць менш у памеры, абвіснуць. Нярэдкім з'явай лічыцца з'яўленне расцяжак і страта эластычнасці. Гэта адбываецца з-за таго, што ў час цяжарнасці жаночы арганізм цалкам перабудоўваецца за кошт змянення колькасці гармонаў. Арганізм рыхтуецца не толькі да нараджэння дзіцяці, але і да далейшага перыяду лактацыі. Канчатковае фарміраванне грудзей адбываецца менавіта падчас цяжарнасці. Яна становіцца нашмат больш, часам нават на некалькі памераў. Пяшчотная скура становіцца грубай і пругкай.

Гэты перыяд з'яўляецца вельмі небяспечным. Калі ў скуры дзяўчыны недастатковая колькасць эластіна, рэзкае павелічэнне ў аб'ёме грудзей прыводзіць да з'яўлення расцяжак. Пасля родаў ліквідаваць дадзенае з'ява вельмі цяжка, а часам проста немагчыма без хірургічнага ўмяшання і пластыкі. Да ліку негатыўных наступстваў ад рэзкага павелічэння памеру можа стаць правісання грудзей пасля родаў. Для таго, каб грудзі пасля родаў па ранейшаму выглядала прывабна, догляд за ёй трэба ажыццяўляць з першых тыдняў цяжарнасці. Першае, што неабходна зрабіць - гэта абраць правільнае бялізну. Як правіла, рэзкае павелічэнне памеру прыводзіць да павелічэння вагі. Адпаведна мышцы не ў стане вытрымаць вялікай нагрузкі і грудзі можа абвіснуць. Правільна падабраны бюстгальтар, які фіксуе грудзі ў адным становішчы, можа пазбавіць ад мноства дэфармацый. Аднак варта сачыць за тым, каб ён ні ў якім разе не пераціскае малочныя залозы, гэта багата узнікненнем праблем, звязаных з лактацыі, у прыватнасці, адсутнасць малака. Насіць бялізну варта кругласутачна, нягледзячы на лёгкія нязручнасці. Калі рушыце ўслед гэтай рэкамендацыі, вас ужо ніколі не будзе хваляваць пытанне: «Як падцягнуць грудзі пасля родаў?»

Аднак нашэнне бюстгальтара не выключае верагоднасці з'яўлення расцяжак. Для таго, каб абараніць сябе ад з'яўлення дадзенай з'явы, варта ўжываць крэму з вітамінам Е. Іх прымяненне найбольш рацыянальна пры першых прыкметах росту грудзей. Скура патрабуе ўвільгатнення, і штодзённае выкарыстанне сродкаў, якія надаюць эластычнасць і могуць абараніць скуру ад расцяжак. Акрамя крэмаў падыдуць розныя араматычныя масла. Некаторыя жанчыны маюць асаблівую структуру скуры, якой не ўласціва з'яўленне расцяжак, нават пры рэзкім павелічэнні аб'ёму грудзей. Аднак лепш перастрахавацца для таго, каб у далейшым захаваць сваю прывабнасць. Прычынай абвіслай грудзях і Стрыі можа стаць празмернае прыбаўленне вагі. Меркаванне пра тое, што цяжарная можа ёсць колькі захоча і што захоча без наступстваў, памылкова. Рэзкае павелічэнне масы цела вядзе да з'яўлення непажаданых наступстваў, да ліку якіх можна аднесці абвіслі жывот, абвіслі грудзі пасля родаў, расцяжкі па ўсім целе і многае іншае. Вельмі важна сачыць за правільным харчаваннем і ўжываць розныя прадукты ў меру, гэта значыць не пераядаць. Добрымі паказчыкамі лічыцца прыбаўленне вагі на 8-11 кілаграм за ўсе 9 месяцаў цяжарнасці.

Аднак сыход за грудзьмі пасля род ня варта спыняць. Калі вас цікавіць пытанне, як аднавіць грудзі пасля родаў, то ў першую чаргу варта звярнуць увагу на харчаванне. Меню варта падбіраць вельмі акуратна. Ежа павінна не толькі падыходзіць маляню, але і змяшчаць усе неабходныя кампаненты для здаровага функцыянавання арганізма жанчыны. Сакрэт пругкай скуры крыецца ў правільным і збалансаваным харчаванні. Не лішнімі будуць спецыяльныя фізічныя практыкаванні, якія дапамогуць аднавіць грудзі пасля родаў. Рэкамендуецца лёгкі масаж, аднак ні ў якім разе не расціранне. Існуе мноства сродкаў, здольных аднавіць ранейшую форму грудзей.

Самае галоўнае, што варта ведаць кожнай будучай маме: не варта баяцца кармлення дзіцяці грудзьмі, бо трохі змененая форма грудзей - невялікая цана за здаровага і моцнага дзіцяці.