Інфрачырвоная сауна. Супрацьпаказанні і карысць

Інфрачырвоная саўна - гэта кабіна або спецыяльнае памяшканне з інфрачырвонымі выпраменьвальнікамі. Звычайна такая кабіна выканана з дрэва. Дрэва пры награванні вылучае фітонціды. Гэтыя біялагічна актыўныя рэчывы валодаюць антысептычнымі ўласцівасцямі.

Паветра ў інфрачырвонай сауне не награваецца, але звычайная тэмпература ў кабіне 40-45 ° С. Дзякуючы гэтаму цела чалавека выграваецца, але на сэрца моцнае ўздзеянне не аказваецца. Выснову таксінаў з арганізма ажыццяўляецца праз пот, які інтэнсіўна вылучаецца скурнымі пакровамі чалавека.

Інфрачырвоныя кабіны сауны абсталяваны выпраменьвальнікамі, хвалі якіх пранікаюць у цела чалавека на глыбіню да чатырох сантыметраў. Невялікія памеры самой кабіны дазваляюць усталяваць яе нават дома. Адзін сеанс не займае шмат часу.

Інфрачырвоная сауна: супрацьпаказанні.

У першую чаргу, не варта наведваць ВК-кабіну, калі вы анкахворых ці ў вас ёсць дабраякасныя пухліны, а таксама падазрэнне на наватворы.

Людзям з вострымі гнойнымі працэсамі таксама нельга наведваць ВК-сауну.

Пры наяўнасці інфекцый або хвароб, якія суправаджаюцца павышэннем тэмпературы, не варта наведваць працэдуру, таму што гэта можа даць новы віток захворвання.

Інфрачырвоная сауна, супрацьпаказанні якой ўключаюць у сябе кахексіяй, актыўную форму туберкулёзу, а таксама лабільнасцю форму цукровага дыябету пры наяўнасці перыядычнага або ўстойлівага ацыдоз.

Пры хранічным алкагалізме і агульным атэрасклерозе, які суправаджаецца арганічным паражэннем саматычных органаў, лекары не рэкамендуюць наведванне інфрачырвонай сауны.

Акрамя таго, калі ў вас на працягу трох месяцаў назіраецца посттромбофлебический сіндром, у вас ёсць схільнасць да прафузным крывацёкаў, то варта ўстрымацца ад наведвання сауны да поўнага выздараўлення.

Розныя контангиозные хваробы і інфекцыі, бацылы і паразіты ў арганізме таксама дапаўняюць спіс супрацьпаказанняў.

Інфрачырвоная сауна, супрацьпаказанні якой не ўключаюць хваробы сэрца, дазваляе атрымліваць асалоду ад сваім цяплом людзям з недамаганнямі сардэчна-сасудзістай сістэмы. Але хворы абавязкова павінен пракансультавацца з урачом перад наведваннем інфрачырвонай кабіны.

У сауне ВК-хвалямі выграваецца ўсё цела чалавека, паскараецца крово- і лімфотока. Дзякуючы чаму паляпшаецца метабалізм, тканіны лепш забяспечваюцца кіслародам. Пад уздзеяннем інфрачырвоных хваль у крыві павялічваецца ўзровень эрытрацытаў і гемаглабіну, якія адказныя за «дыханне» крыві.

Як следства павышаецца імунітэт, праводзіцца прафілактыка інфекцыйных захворванняў. Поры пашыраюцца, адбываецца свабодны выхад дзындраў з арганізма.

Інфрачырвоная сауна, супрацьпаказанні якой апісаны вышэй, вельмі эфектыўная ў барацьбе з стомленасцю. Шматлікія людзі выкарыстоўваюць кабіну як спосаб рэлаксацыі, збавення ад галаўнога болю і цягліцавага напругі. Абязбольвальны эфект аказваецца не толькі на нервовыя карэньчыкі, але і бліжэйшыя тканіны.

Эндарфіны або «гармоны шчасця» інтэнсіўна выпрацоўваюцца пад уздзеяннем цяпла. Таму назіраецца паляпшэнне не толькі фізічнай кандыцыі, але і псіхалагічнай. Такім чынам, інфрачырвоная сауна можа служыць прафілактыкай нервовых стрэсаў і дэпрэсій.

Пры рэгулярным наведванні ВК-кабіны паляпшаецца памяць і мазгавая дзейнасць, мочеполовая, імунная і нервовая сістэмы нармалізуюць сваю працу. У Японіі лекары даказалі, што сауна аказвае дабратворны ўплыў пры артрытах, цягліцавых спазмах, парушэннях стрававання, атлусценні, захворваннях вуха, скаліёзе, сіндроме менопаузы, бессані, Спайка, рэўматызме.

Інфрачырвоныя хвалі - гэта, свайго роду, тэрапія, якая зараджае чалавечы арганізм энергіяй і дорыць добры настрой. Акрамя таго, стымулююцца абменныя працэсы, павышаецца агульны тонус.