Як умацаваць імунітэт дзіцяці: некалькі саветаў

Для памяншэння частоты розных прастудных захворванняў, якія часта ўзнікаюць у раннім узросце, трэба звярнуць увагу на імунны статус дзіцяці.

Трэба сказаць, што нованароджаныя і дзеці ва ўзросце да 6 месяцаў маюць абарону ад шматлікіх інфекцый за кошт імунаглабулінаў, якія трапляюць у іх арганізм яшчэ падчас унутрычэраўнага развіцця з крывёй маці. У далейшым іх імунітэт паступова зніжаецца.

Нармальная сэкрэцыя антыцелаў адбываецца толькі з 6 гадоў, таму важна праводзіць вакцынацыю, якая спрыяе фармаванню спецыфічнай абароны ад шматлікіх захворванняў.

Неспецыфічны імунітэт фармуецца практычна штодня пры кантакце з многімі мікраарганізмамі. Яго стан залежыць ад шматлікіх фактараў і ў некаторых выпадках патрабуе карэкцыі.

Варта адзначыць, што дзеці, якія нарадзіліся функцыянальна спелымі, знаходзяцца на грудным гадаванні і маюць нармальную мікрафлору кішачніка, хварэюць рэдка. Умацаваць імунітэт у дадзеным выпадку можна без фармакалагічных сродкаў - толькі дапамогай народных метадаў.

У нетрадыцыйнай медыцыне існуе шмат рэцэптаў, якія дазваляюць павысіць узровень абароны арганізма ад шматлікіх захворванняў. Але варта памятаць, што імунная сістэма чалавека надзвычай складаная, таму лепш звярнуцца па кансультацыю да медыкаў.

Як умацаваць імунітэт ў хатніх умовах без кансультацыі лекара?

Важна, каб маляня сілкаваўся матчыным малаком. Але калі гэта немагчыма, то штучныя сумесі павінны ўтрымліваць спецыяльныя дабаўкі для аптымальнага функцыянавання стрававальнай сістэмы. Гэта станоўча ўплывае на імунную абарону арганізма.

Важна забяспечыць аптымальны рэжым дня з абавязковым дзённым сном. Гэта таксама дазваляе ўмацаваць імунітэт дзіцяці і, як ні дзіўна, пазбегнуць прастудных захворванняў.

Значэнне мае захаванне добрага гігіенічнага стану паражніны рота і горла. Так, дзіцяці варта прывучаць паласкаць горла прахалоднай вадой кожную раніцу і пасля прыёму ежы. Каб умацаваць імунітэт, карысна піць не звычайны чай, а адвар з рамонка, шыпшынніка, мяты.

Надзвычай вялікі ўплыў на частату захворвання дзяцей мае іх правільнае харчаванне. Рэкамендуецца рэгулярна піць свежыя сокі (пры адсутнасці алергіі). Таксама ўсім вядома, што казінае малако вельмі карысна, але для дзіцячага арганізма яно занадта тлустае. Таму перад яго ўвядзеннем у рацыён трэба пракансультавацца з лекарам, які параіць аптымальныя прапорцыі для яго гадоўлі.

Не трэба асобна спыняцца на тым, што ўмацаваць імунітэт можна толькі ў выпадку, калі ў рацыёне будзе шмат свежых гародніны і садавіны, а таксама рыбы і мяса. Варта таксама згадаць кісламалочныя прадукты і раслінныя прабіётыкі - часнык, лук і артышокі.

Акрамя гэтага карысна рэгулярна гуляць на свежым паветры, праводзіць загартоўвання працэдуры, прымяняць масаж і гімнастычныя практыкаванні, займацца спортам.

Каб умацаваць імунітэт, у некаторых выпадках варта прымаць імунастымулятары (інтэрфероны, прэпараты бактэрыяльнага і расліннага паходжання), а таксама так званыя адаптогены на аснове эхінацеі, элеутерококка, радыёлы ружовай, лімонніка. Падбіраць прэпарат, вызначаць схему прыёму і працягласць лячэння можа толькі кваліфікаваны лекар-імунолаг.