Як разарваць сяброўства з сяброўкай: 10 саветаў

Мудрацы кажуць: нішто не вечна пад Месяцам. На жаль, гэта зацвярджэнне актуальна і ў адносінах да самым светлым з'явам у нашым жыцці. Нават сяброўства не з'яўляецца выключэннем з правіла. У нейкі момант свайго жыцця вы адчуваеце, што даўняя сяброўка, з якой вам даводзілася прайсці «агонь, ваду і медныя трубы», стала «таксічным» чалавекам, і цяпер яна распаўсюджвае вакол вас суцэльны негатыў. Людзі мяняюцца, і вы ў тым ліку. Верагодна, раней вы маглі заплюшчыць вочы на некаторыя недахопы прыяцелькі, але зараз для вас непрымальныя яе жыццёвыя прынцыпы. Калі вы больш не адчуваеце шчасця, знаходзячыся побач з гэтым чалавекам, раім вам пакласці канец такім адносінам.

Прызнанне будзе жорсткім

Калі вы плануеце спыненне цеснай сувязі з сяброўкай, ведайце, што гэта не падобна на разрыў стасункаў з маладым чалавекам. Ваша сяброўка занадта шмат ведае пра вас, вы прывыклі давяраць ёй усё самае патаемнае. І вось зараз вы стаіце на парозе няпростага выбару: а што калі канец дружбы абернецца для вас цкаваннем? Вось некаторыя крокі, якія палегчаць вам жыццё.

Ня трымайцеся за дружбу па звычцы

Часам людзі трымаюцца за сяброўскія адносіны, изжившие сябе, па звычцы. Аднак знаходжанне ўнутры такой застаялай мадэлі можа абярнуцца для вас эмацыйнай катастрофай. Зусім хутка вы адчуеце збянтэжанасць, віну і адчуванне таго, што іншы чалавек можа вас выкарыстаць.

Взвесьте значэнне адносін

На думку псіхолагаў, дружба дзеліцца на розныя катэгорыі, некаторыя з якіх лічацца больш важнымі. Сябры дзяцінства і былыя аднакурснікі знаходзяцца з вамі, маючы агульную гісторыю. Таксама існуе круг асоб, з якімі вы маеце зносіны па неабходнасці (суседзі, калегі). Існуюць так званыя «павярхоўныя сацыяльныя сябры», з якімі вы праводзіце пэўную колькасць часу. Але ёсць людзі, якія стаяць асабняком. Гаворка ідзе пра сяброў, якія прымушаюць вас расці і рухацца наперад. Вы імкнецеся, каб гэтыя людзі былі побач, калі вы трапляеце ў складаную жыццёвую сітуацыю. Большасць сяброўскіх адносінаў можна спыніць, паступова зводзячы на нішто зносіны. А вось з прадстаўнікамі катэгорыі «сяброў росту» расставацца нашмат цяжэй.

Рашэнне праблемы

Пры расставанні з блізкай сяброўкай не варта выкарыстоўваць канфрантацыю. Вас не задавальняе яе стаўленне да вас? Тады стварыце выразныя межы вакол сябе. Калі сяброўка працягвае перасякаць мяжу і імкнецца зайсці занадта далёка, дайце ёй зразумець, што гэта непрымальна для вас. Асновай любой трывалай сувязі з'яўляецца павага. Калі паміж людзьмі гэтага няма, сувязь разбураецца.

асабісты размова

Растлумачце сваёй прыяцельцы, што не выключаеце з ёй зносіны ў межах грамадскіх мерапрыемстваў. Фактычна яна перакладзена з катэгорыі «сяброў росту» у катэгорыю «паверхневых сацыяльных сувязяў». Прызнайце, што не можаце прысвячаць ёй столькі часу, колькі прысвячалі раней, так як у вашым жыцці адбыліся пэўныя змены. Неабходнасць у асабістай гутарцы можа адпасьці ў тым выпадку, калі сяброўка таксама знаходзіцца на парозе вялікіх пераменаў (напрыклад, плануе пераезд у іншы горад ці выходзіць замуж). У гэтым выпадку зносіны паміж вамі можа само па сабе плаўна сысці на няма.

тэлефонная гутарка

Лепшым варыянтам з'яўляецца спыненне дружбы пры асабістай гутарцы. Але часам магчымасць сустрэцца тварам да твару адсутнічае. Калі вы з'яўляецеся эмацыйным чалавекам і не ўпэўненыя ў тым, што зможаце трымаць у руках кантроль над сітуацыяй, тады патэлефануеце сяброўцы і раскажыце пра свае намеры па тэлефоне.

выяўляйце мяккасць

Старайцеся цалкам нейтралізаваць негатыў. Калі вы карыстаецеся адмоўную манеру зносін, вы рызыкуеце прычыніць іншаму чалавеку боль на доўгія месяцы і нават гады наперад. Ваша сяброўства можа скончыцца, але былая сяброўка па-ранейшаму заслугоўвае ласкі з вашага боку.

Забудзьцеся пра пачуццё віны

Калі вы адчуваеце пачуццё віны за ініцыяванне спынення адносін, ведайце, што вы не павінны гэтага рабіць. Сябры могуць цягнуць вас ўніз па розных прычынах. І чым больш вы з імі знаходзіцеся, тым хваравіцей будзе растанне. Часам вы павінны ставіць ўласныя інтарэсы на першае месца. Так будзе лепш для кожнага з бакоў.

Дазвольце сабе сумаваць

Калі вы з'яўляецеся ініцыятарам разрыву, гэта не азначае, што вам не балюча. Дазвольце сабе плакаць і смуткаваць аб завяршэнні чарговага этапу ў вашым жыцці.

Запішыце свае пачуцці

Гэты трук дапаможа справіцца з нахлынулі на вас эмоцыямі. Напішыце тры лісты сваёй былой сяброўцы. У першым вы выкажыце ўсё набалелыя эмоцыі, у другім, больш мяккім па змесце, выкарыстоўвайце больш спагады і менш негатыву. У трэцім прызнайце свае памылкі, якія прывялі да разрыў.

Гэтыя ліста не трэба адпраўляць, але яны могуць стаць тлустай кропкай гэтых адносінах.