Як зрабіць мандалы для размалёўвання?

На сённяшні дзень ў псіхолагаў маюцца розныя тэхнікі па паслабленню і збавенню ад стрэсу і дэпрэсіі. Сярод іх у апошні час сталі папулярныя узятыя з усходніх традыцый такія элементы, як медытацыя, чытанне мантр, гімнастыка ці і іншыя. Можна таксама выкарыстоўваць мандалы для размалёўвання, на думку навукоўцаў, занятак з такімі ўзорамі дабратворна ўплывае на псіхіку чалавека, умацоўвае нервовую сістэму і дазваляе пазбавіцца ад негатыўнага настрою.

Што ўяўляе сабой мандала?

Гэты элемент ўяўляе сабой круг (што і азначае ў перакладзе з хіндзі слова «мандала»), яго выкарыстоўваюць у якасці рытуальнага прадмета пры медытацыі згодна будыйскім традыцыям. Свяшчэнным сімвалам пазначае месца, дзе жывуць вышэйшыя істоты - багі, іншымі словамі, гэта своеасаблівая карта сусвету. Таксама падобныя ўзоры можна знайсці ў амерыканскіх індзейцаў.

Мандалы (для размалёўвання гэтых прадметаў у рытуальных мэтах могуць выкарыстоўвацца як звычайныя фарбы, так і адмысловыя склады) малююцца ў асноўным з дапамогай такіх геаметрычных фігур, як упісаны круг, квадрат і трохкутнік. Ўнутраная акружнасць можа выконвацца ў форме кветкі лотаса.

Такія ўзоры могуць быць плоскімі і аб'ёмнымі (рэльефнымі) з розных матэрыялаў і выконвацца самымі разнастайнымі спосабамі. Гэта можа быць вышыўка на тканіны, малюнак на камені ці пяску, гравіроўка на сценах, камбінацыя з каляровых парашкоў, выразка з дрэва, мыла або цвёрдага масла, таксама ў апошні час сталі папулярныя мандалы для размалёўвання з паперы.

Чароўныя ўласцівасці мандалы

Дадзеныя сімвалы валодаюць уласцівасцю канцэнтраваць энергію, таму іх выкарыстоўваюць у якасці талісманаў і элементаў для выканання жаданняў. Пры стварэнні мандалы для размалёўвання можна кіравацца наступнымі паняццямі:

• Акружнасць - ўвасабляе ў сабе сэнс абароненасці, цэласнасці і спарадкаванасці.
• Трохкутнік - пры накіраванай вяршыні ўверх сімвалізуе адвагу, смеласць, актыўнасць, у зваротным выпадку пазначае імкненне да разбурэння.
• Квадрат - азначае стабільнасць, разумнасць і матэрыялізацыю ідэй.
• Спіраль - пры правабаковым кірунку пазначае стварэнне, у процілеглым - разбурэнне.
• Зорка - упэўненасць, свабода і духоўнасць.

Як зрабіць мандалы сваімі рукамі?

Маляванне мандалы з'яўляецца творчым працэсам, пры якім можна выявіць ўнутраныя псіхалагічныя праблемы, перажыванні і да таго падобнае. Таксама пры гэтым можна знайсці адказы на пастаўленыя пытанні ці сканцэнтраваць у схеме сваё жаданне. Для таго каб выканаць схему для размалёўвання сваёй мандалы, у якой ляжыць схаваны сэнс якіх-небудзь ідэй, можна выкарыстоўваць такія інструменты, як цыркуль, ліст паперы, аловак, лінейку і фарбы. Пры гэтым можна прытрымлівацца такому парадку дзеянняў:

1. Адзначыць на лісце круг з дапамогай цыркуля.
2. Зрабіць накід ўласнага ўтрымання простым алоўкам. Гэта будзе галоўны сэнс, ідэя, жаданне, якія павінны быць выкананы на паперы экспромтам, спантанна. Лепш перад гэтым заплюшчыць вочы і падумаць аб тым патаемным, што хацелася б атрымаць або ўвасобіць у рэальнасць.
3. У працэсе малявання можна ўлічыць вышэйапісаныя моманты. Таксама мандала мае цэнтр, адносна якога наносяцца сіметрычныя элементы.
4. Прыдумаць назву Сімвалічна малюнку, яно павінна адлюстроўваць загаданное.
5. Гатовы ўзор можна насіць з сабой, падкладаць пад падушку і так далей. Пасля выканання жадання неабходна падзякаваць Усявышняга.

Мандала-размалёўка стала вельмі папулярнай, яе выпускаюць і ў якасці кнігі для медытацый, і проста як трэніравальнае дапаможнік па малюнку. Адзначаецца, што пры выкарыстанні такіх сродкаў паляпшаецца памяць, знікае нервовасць, адкрываюцца творчыя здольнасці.