Як жыць з адной ныркай: абмежаванні, рацыён

Ныркі - гэта найважнейшыя органы жывой істоты. Пры іх адсутнасці або поўным выдаленні без падлучэння гемадыялізу ( "штучнай ныркі") жыццё чалавека немагчымая. Каб адказаць на пытанне "Ці можна жыць з адной ныркай?", У першую чаргу трэба разабрацца ў функцыях гэтага органа.

характарыстыка нырак

Ныркі - гэта парныя органы, якія вылучаюць з арганізма непатрэбныя і шкодныя для яго прадукты абмену рэчываў, таксіны. Асноўная функцыя:

• фільтраванне складнікаў крыві;
• выдзяленне з арганізма пабочных прадуктаў метабалізму;
• адукацыя мачы.

Але гэта не ўсё задачы, якія выконваюць ныркі ў арганізме. Іх дадатковыя функцыі:

1. Непасрэдны ўдзел у крыватворы.
2. Осморегуляция - падтрыманне належнага ўзроўню вады і адсотка соляў у арганізме.
3. Ионорегуляция - рэгулёўка балансу кіслот і шчолачаў ў плазме крыві.
4. Метабалізм (абмен рэчываў) - адукацыя вітамінаў, падтрыманне на належным узроўні аб'ёму ліпідаў (тлушчаў), вугляводаў і бялкоў ва ўнутраных вадкасцях.
5. Эндакрынная функцыя - выпрацоўка гармонаў, якія адказваюць за рэгуляцыю агульнага аб'ёму цыркулявалай крыві, прадуцыраванне эрытрацытаў у касцяным мозгу, захаванне ў арганізме патрэбнай колькасці вады.

Магчымыя прычыны адсутнасці органа

Па статыстыцы, 0,05% людзей, а гэта прыкладна кожны пяты з 10 тыс., Жывуць з адной ныркай, нават не падазраючы пра гэта. У чалавека можа быць адзіны орган у сілу шэрагу прычын:

1. Аплазія, агенезия органа - недаразвіццё або прыроджанае адсутнасць органа.
2. Дісплазію - так называецца загана нырачнай тканіны, які не дазваляе органу ажыццяўляць свае функцыі.
3. Нефрэктамія - вымушанае хірургічнае выдаленне органа. Гэтая мера неабходная пры наяўнасці кіст вялікага аб'ёму на нырцы, мачакаменнай хваробы з гнойнымі паразамі, адукацыі ў органе аксалатных камянёў, сур'ёзных анамалій развіцця, злаякаснай пухліны, фізічнай траўмы, якая суправаджаецца разможением нырачных тканін.
4. Донарства ныркі іншаму чалавеку.

Дыягностыка першых двух выпадкаў праводзіцца наступнымі метадамі:

• ангіяграфія магнітна-рэзанансная;
• КТ мультиспектральная;
• КТ спіральная;
• ангіяграфія-рэнтген нырак.

Асаблівасці функцыянавання аднаго органа

Ці жывуць з адной ныркай? Адназначна, так. Пры страце аднаго органа другога цалкам бярэ на сябе яго функцыі, гипертрофируется (павялічваецца ў памерах), пачынае працаваць з падвоенай сілай. Такі феномен (аднаўленчы, кампенсаторных) - норма для жывога арганізма.

Калі можна жыць з адной ныркай, то ці ёсць магчымасць жыць з адсутнасцю такіх? Сёння магчыма і гэта. Выйсце - ўстаноўка пажыццёвага дыялізу (сістэмы "штучная нырка") альбо перасадка донарскага органа. У другім выпадку трэба пастаянна баяцца адрыньвання ныркі, так як лімфацыты ўспрымаюць яе як "варожае" іншароднае цела, якое трэба абясшкодзіць, знішчыць. Таму пацыенты прымаюць моцныя иммуннодепрессанты, якія душаць ахоўныя функцыі іх арганізма.

Ці можна жыць з адной ныркай: наступствы

Пераважная частка пацыентаў, у якіх была выдаленая нырка, не мае сур'ёзных праблемаў са здароўем. Хоць чалавек перажывае шэраг цяжкасцяў на пасляаперацыйным і рэабілітацыйным этапе, наяўнасць аднаго органа замест парнага ніяк не ўплывае на працягласць яго жыцця. Таму пытанне "Колькі жывуць без ныркі?" некарэктны.

Наступствы могуць быць наступнымі:

• парушэнне асноўных нырачных функцый;
• падвышаны артэрыяльны ціск (гіпертанія);
• адукацыю ў брушной вобласці знітовак, кілы;
• рэцыдыў адукацыі пухліны (калі нырка была выдаленая з-за паразы яе ракавымі клеткамі).

Як жывуць з адной ныркай пасля аперацыі: пацыенты павінны перыядычна наведваць спецыяліста-нефралогіі, здаваць біяхімічныя аналізы для кантролю за функцыянаваннем органа 1-2 разы на год. Часам рэкамендуецца кампутарная тамаграфія. Чалавек становіцца цалкам працаздольным пасля двух месяцаў рэабілітацыі. Жанчына з адной ныркай можа нармальна перанесці роды і нарадзіць здаровага маляняці.

Галоўныя правілы паўнавартаснага жыцця

Як жыць з адной ныркай паўнавартасна:

1. Прытрымлівацца дыеце.
2. Звярнуцца да ЗОЖ, цалкам адмовіцца ад шкодных звычак - тытунь, алкаголь, наркотыкі.
3. Праходзіць штогадовае абследаванне.
4. Выконваць пітной рэжым.
5. Ад сілавых нагрузак перайсці да лёгкай гімнастыцы, фізкультуры, доўгім пешых шпацыраў.
6. Прывучыць сябе да загартовачных водных працэдураў.
7. Пазбягаць кантактаў з інфекцыйнымі хворымі (у т. Ч. І паразітарнымі захворваннямі).
8. Не займацца самалячэннем любых дысфункцый арганізма.
9. Праводзіць своечасовую тэрапію вострых інфекцыйных і хранічных запаленчых хвароб.
10. Пазбягаць як працяглага прамога сонечнага ўздзеяння, так і празмернага пераахаладжэння.
11. Адмовіцца ад цяжкай фізічнай працоўнай дзейнасці.

Аптымальныя складнікі рацыёну

Як жыць з адной ныркай ў поўную сілу? Выконваць вызначаную дыету. Яна зніжае нагрузку на адзіны які функцыянуе орган і мочавыдзяляльнай сістэму ў цэлым, дапамагае хутчэй адновіцца.

У першыя 24 гадзіны пасля аперацыі пацыенту прапануюць цалкам адмовіцца ад харчавання. Праз дзве гадзіны пасля нефрэктамія дазваляецца паласканне рота, прыём невялікай колькасці вады. Бо часам выдаленні ныркі спадарожнічае парушэнне функцый кішачніка, то для стабілізацыі яго функцый прызначаюцца адпаведныя лекавыя сродкі і спецыяльнае харчаванне.

Галоўныя ўмовы дыеты ў рэабілітацыйны перыяд:

1. Малочная, кісламалочная прадукцыя - 2-3 разы на тыдзень. Абмежаванне звязана з утрыманнем кальцыя ў гэтай ежы - яго высокая канцэнтрацыя можа стаць прычынай адукацыі пяску ў нырцы. Дазволеныя нятлустыя тварог, смятана, ёгурт, вяршкі.
2. Садавіна і гародніна. Гэтыя прадукты, як адварныя, так і свежыя, павінны складаць 70-80% ад усёй спажыванай ежы. Яны лёгка засвойваюцца, ўтрымліваюць аптымальны набор вітамінаў, дабратворна ўплываюць на страваванне.
3. Ліпіды. Дапушчальныя нерафінаваны халоднага адціску алеі: гарчычнае, кунжутное, сланечнікавы, аліўкавы, кукурузнае, льняное.
4. Вугляводы. Ад простых відаў пацыенту рэкамендуецца адмовіцца: цукроў, ласункаў, газаваных напояў, хлебабулачнай прадукцыі з белай мукі. Перавагу складаным вугляводаў: збожжавы чорны хлеб, кашы, вотруб'е, гародніна.
5. Вавёркі. Колькасць спажывання бялковай ежы (мяса, рыба - толькі нятлустыя гатункі, яйкі) павінна быць зніжана да 2-3 прыёмаў у тыдзень.
6. Вадкасці. Каб не перагрузіць адзіны які функцыянуе орган, варта выпіваць не больш за 1-1,5 літраў вадкасці ў дзень. Гэты аб'ём не перагрузіць нырку і пры гэтым пасадзейнічае выводзінам ўсіх таксінаў з арганізма. Перавагу разведзеным вадой агароднінным і фруктовым сокам, Морс. Не варта злоўжываць моцным чорным і зялёным гарбатай, кава, мяснымі булёнамі.
7. Спецыі. Варта звесці да мінімуму спажыванне солі.

Галаданне, вегетарыянства, сыраядзенне непажаданыя - такі рацыён можа пазбавіць нырку апорнай праслойкі тлушчу, дзякуючы якой яна шчыльна трымаецца на месцы.

Харчаванне: рэкамендацыі

Ежа павінна паступаць у арганізм не гарачай, не лядоўні, а менавіта цёплай. Прадукты адварваюцца, запякаюцца, тушаць. Добры варыянт - набыццё параваркі або мультиварки. Гэтыя прылады захоўваюць у прыгатаваных стравах максімум карысных і неабходных мікраэлементаў, вітамінаў.

Перавага аддаецца свежым прадуктам. Пры іх захоўванні трэба надаць увагу яго ўмовах, правілах замаразкі. Сілкуюцца некалькі раз у дзень невялікімі порцыямі, у адзін і той жа час.

рэкамендаваныя:

• перапёлчыны яйкі;
• абястлушчаныя кісламалочныя прадукты;
• несалёны цвёрды сыр;
• макаронныя вырабы з цвёрдых разнавіднасцяў пшаніцы;
• нятлустая рыба;
• крупы;
• агароднінныя булёны;
• нятлустая цяляціна, мяса труса;
• "Белае мяса" птушкі - курыца, індычка;
• мёд;
• фруктова-ягадныя сокі, жэле, мусы, кактэйлі, узвары;
• отрубной хлеб;
• першыя стравы па вегетарыянскім рэцэптах, але з даданнем сметанковага масла;
• лісце салаты, буракі, агуркі, каляровая капуста, бульба.

шкодная ежа

Як жыць з адной ныркай без праблем? Цалкам адмовіцца ад наступных прадуктаў:

• кансервацыі, хатняй і крамнай, у т. ч. ад марынадаў і саленняў;
• сасісак, каўбас, вэнджаніны, паўфабрыкатаў;
• прысмакаў, якія змяшчаюць белы цукар;
• здобнай выпечкі з белых гатункаў мукі;
• салодкіх газаваных вод;
• лячэбных мінеральных напояў (асабліва якія змяшчаюць натрый);
• любога алкаголю - нават піва;
• тлустага мяса і булёнаў з яго;
• салёнай, смажанай, вострай ежы;
• лука, часныку, таматаў, шпінату і грыбоў.

Непажаданыя: бабовыя, рыбныя, мясныя булёны, салёныя сыры, малочны шакалад, шчаўе, салера, пятрушка, рэдзька, радыска.

спорт

Кажучы пра тое, як жыць з адной ныркай правільна, нельга не закрануць заняткі спортам. Абавязкова пойдуць на карысць пешыя паходы, веласіпедныя прагулкі, бегавыя лыжы, канькі, заняткі ў басейне, конны спорт, лячэбная гімнастыка, фітнес, ранішняя зарадка. Ныркі "любяць" кругавыя кручэння тулава, нахілы.

Аднак варта ўстрымацца ад сілавога спорту, выматвальных трэніровак, прафесійных рэкордаў. Таксама варта звярнуць увагу на рацыён спартсмена. Культурыст, бодыбілдэрам паказана падвышанае спажыванне бялку, што недапушчальна для дыеты чалавека з адной ныркай. Спорт з падвышанай рызыкай атрымання сур'ёзнай траўмы адзінага органа - бокс, футбол, баскетбол таксама непажаданыя.

Адна нырка і цяжарнасць

Яшчэ нядаўна цяжарнасць і роды пры наяўнасці адной ныркі лічыліся смяротна небяспечнымі для жанчыны - існавала рызыка, што орган можа адмовіць. Узровень сучаснай медыцынскай дапамогі дазваляе атрымаць спрыяльны прагноз цяжарнасці пры захаванні ўсебаковага кантролю за здароўем (пацыенты з адной ныркай схільныя інфекцыям), вызначанага рэжыму дня - чаргавання адпачынку і працы, правільнай дыеты. Супрацьпаказаннем да цяжарнасці з'яўляецца толькі адабранне ныркі з прычыны Анкалагічныя захворванні.

Колькі жывуць людзі з адной ныркай? Не менш, чым якія маюць такі парны орган. Як і для любога іншага чалавека, на працягласць жыцця ўплываюць спадчынныя дадзеныя, экалогія, лад жыцця, прыхільнасць да шкодных звычак, наяўнасць іншых захворванняў.