Ахілава сухажылле і праблемы, якія з ім звязаныя

Ахілава сухажылля называецца самае вялікае сухажылле, якое толькі маецца на целе чалавека. Яно злучае пятачную костка і мышцу галёнкі. Без яго падчас хады людзі не маглі б паўнавартасна адштурхоўвацца пальцамі ног ад зямлі. Таксама ахілава сухажылле з'яўляецца яшчэ і самым трывалым і тоўстым сухажыллем ў нашым целе.

Пры хадзе, а тым больш пры бегу на яго ўскладаюцца велічэзныя нагрузкі, якія ў шмат разоў перавышаюць нагрузку ад ціску чалавечага цела. Ахілава сухажылле ў даўжыню можа дасягаць чым пятнаццаць сантыметраў. Названа яно ў гонар нязломнага героя старажытнагрэцкіх міфаў, аднак само па сабе нязломным і непаражальным не з'яўляецца. З ім у многіх людзей час ад часу ўзнікаюць пэўныя праблемы, якія нярэдка могуць апынуцца вельмі нават непрыемнымі.

Мабыць, самым распаўсюджаным захворваннем дадзенага сухажыллі з'яўляецца не што іншае, як тендопатия. Да яе адносяць тендинит і тендиоз. У першым выпадку гаворка ідзе пра запаленні сухажыллі, а ў другім пра яго мікраскапічных разрывах, якія часцей за ўсё з'яўляюцца пасля перанапружання.

Таксама з ахілава сухажылля звязаны такі непрыемны хвароба, як яго поўны або частковы разрыў. Гэта зусім не рэдкая з'ява. Частковы разрыў звычайна не спалучаны з якімі-небудзь сімптомамі, пры поўным разрыве ўзнікае боль, а ступня і галёнка становяцца менш рухомымі.

Ахілава сухажылле можа не выклікаць турботы доўгі час, нават у тым выпадку, калі моцна пашкоджана, аднак рана ці позна сімптомы выйдуць вонкі. Гэта амаль заўсёды адбываецца рэзка і вельмі нечакана.

Прычыны і сімптомы магчымых пашкоджанняў

Вельмі часта ад праблем з ім пакутуюць спартсмены, якія ў працэсе трэніровак пастаянна перанапружваецца яго. Ахілава сухажылле больш за ўсё пакутуе ад хуткага бегу, скачкоў і раптоўных прыпынкаў падчас хуткага руху. Звычайна ўсё пачынаецца з микроповреждений, якія вельмі хутка перарастаюць у штосьці большае. Дадзеныя пашкоджанні рэдка ўзнікаюць тады, калі спартовец займаецца па адным і тым жа графіку штодня - ахілава сухажылле пакутуе ў той момант, калі ў гэтым графіку пачынаюць адбывацца змены. Тое ж самае тычыцца і звычайных людзей, калі тыя раптам пачынаюць займацца спортам. Не варта забываць, што нават звычайная прабежка з'яўляецца для непадрыхтаванага арганізма вельмі вялікім стрэсам. Разрыў ахілава сухажыллі і іншыя непрыемнасці з ім могуць узнікнуць з-за нязручнай абутку як спартыўнай, так і паўсядзённым.

Гаворачы аб сімптомах, варта ў першую чаргу сказаць, што пашкоджанні ахілава сухажыллі выклікаюць боль і дыскамфорт. Дадзены дыскамфорт заключаецца ў тым, што пашкоджаная вобласць цела нямее, а хадзіць становіцца вельмі цяжка. Часам боль можа ўзнікаць толькі пры руху, а часам яна можа турбаваць і ў той момант, калі нага знаходзіцца ў стане поўнага спакою. Магчыма з'яўленне прыпухласці.

Ахілесава сухажылле: лячэнне

Пры выяўленні першых сімптомаў пашкоджанні рэкамендуецца тут жа спыніць усе практыкаванні, асабліва тыя, якія так ці інакш звязаныя з расьцяжкай. Для заспакаення болю рэкамендуецца ўжываць розныя абязбольвальныя прэпараты. Калі ахілава сухажылле пацярпела падчас трэніроўкі (або пры іншых абставінах), трэба тэрмінова накласці на пашкоджанае месца лёд. У адмыслова цяжкіх выпадках лекары накладваюць гіпс або спецыяльныя павязкі.

Для таго каб не дапусціць праблем з ім, рэкамендуецца не пачынаць заняткаў спортам без размінкі, насіць толькі зручную абутак, а бегаць максімальна асцярожна. Калі вы не спартсмен, але жадаеце праявіць сябе ў якім-небудзь выглядзе спорту, то не трэніруйцеся самастойна, а звярніцеся па дапамогу да тых, хто сапраўды разумее тое, як трэніравацца, не прычыняючы шкоды здароўю.

Жартаваць з ахілава сухажылля не варта, так як нават самы нязначны яго пашкоджанне можа запатрабаваць працяглага лячэння.