Як вызначыць, сава або жаўрук чалавек? Як вызначыць, сава або жаўрук дзіця?

Ўсіх людзей ўмоўна можна аднесці да жаўрукам або словах спн. Першыя раніцай поўныя сіл, а да вечара знемагала ад стомы. Другія позна ўстаюць, затое у послеобеденное час гатовыя на шматлікія «подзвігі». Многія задаюцца пытаннем: "Як вызначыць, сава або жаўрук чалавек?". Тэма актуальная для любых прафесій. Бо ад таго, наколькі правільна будзе пабудаваны працоўны графік, залежыць і агульны поспех. Артыкул прысвечаны біярытмы чалавека і разглядае пытанне аб тым, як іх можна самастойна вызначыць.

ўнутраныя гадзіны

Нам толькі здаецца, што мы жывем паводле таго рытму, якое задаюць для нас дырэктара кампаній, у якіх праходзіць наш працоўны дзень. На самай справе кожны чалавек жыве па ўласным часу. Калі б мы мелі магчымасць абуджацца тады, калі гэта зручна нашаму арганізму, то, магчыма, у паўсядзённым жыцці ўзнікала б менш раздражненняў, стамляльнасці і стрэсаў. У той жа час занадта вольны графік расслабляе, можа збіць ўвесь рытм, пазбавіць чалавека працаздольнасці. У гэтай справе неабходна прытрымлівацца правілы залатой сярэдзіны.

Калі вашы ўнутраныя біярытмы кажуць пра тое, што трэба рана класціся спаць і падымацца з ложка на досвітку, значыць, так і трэба рабіць. Як вызначыць, сава або жаўрук вы самі? Проста на працягу некалькіх сутак панаглядайце за сваім станам, як яно змяняецца ў розныя прамежкі дня. Калі прачынацца рана здаецца страшнай мукой, затое да самай ночы захоўваецца высокая працаздольнасць, значыць, вы - сава. У гэтым на самай справе няма нічога дрэннага. Хоць будуць мецца пэўныя цяжкасці з тым, каб своечасова прыходзіць на працу і не спазняцца. Як яшчэ можна зразумець свае біярытмы?

Прыслухайцеся да свайго арганізму

Як вызначыць, сава або жаўрук ваша асоба? Ня трэба гвалтаваць сябе ў выходныя дні, калі прадастаўляецца магчымасць добра адпачыць і ўволю паспаць. Калі можаце дазволіць сабе не ўставаць рана, то гэта проста шчасце. Не ў усякага знойдзецца на сябе ў дзень хаця б пара гадзін, калі рэальна вызваліцца ад назапашаных спраў і дазволіць сабе ні пра што не думаць.

Калі ваша прырода - «савіны» лад жыцця, абавязкова прыслухоўвайцеся да патрэбаў арганізма. Ён заўсёды падкажа, як лепш паступіць. Калі ж вам у радасць раннія пад'ёмы, то можна і ў выхадныя пачынаць дзень з відна. Толькі не забудзьцеся паклапаціцца аб тым, каб своечасова легчы спаць.

рэжым харчавання

Калі задаецца пытаннем, як вызначыць, сава або жаўрук ваш новы знаёмы, то прыгледзіцеся да яго звычцы прымаць ежу. Заўважце, у які час сутак у яго павялічваецца апетыт. Быць можа, менавіта тады ён і запрашае вас на сумесныя абеды. Зразумела, не заўсёды бывае зручна распытваць чалавека, у колькі ён штодня ўстае і кладзецца. Гэтае пытанне можна растлумачыць з прыблізнай верагоднасцю, калі ўлічыць часовыя прамежкі прыёмаў ежы.

Совы, як правіла, позна прачынаюцца і снедаюць у раёне дванаццаці гадзін дня. Некаторыя з іх наогул першы прыём ежы прапускаюць і прыступаюць адразу да абеду. Але як правіла, страўніку патрабуецца пэўны час, каб пачаць выпрацоўваць неабходныя для стрававання ферменты, таму апетыт адразу пасля абуджэння можа адсутнічаць.

Жаўрукі падымаюцца з ложку з пеўнямі, таму ў сем-восем раніцы ўжо шчыльна снедаюць. Калі вы сустрэлі чалавека з хвацкім апетытам, які да таго ж вядзе здаровы лад жыцця, то, хутчэй за ўсё, перад вамі тыповы прадстаўнік. Наогул жаўрукі імкнуцца ўсё рабіць па распарадку. Яны плануюць свой дзень, таму дзейнічаюць нашмат больш свядома і адказна, быўшы сабранымі.

агульны стан

Калі разважаеце, як праверыць сава або жаўрук ваш сябар ці калега па працы, панаглядайце за тым, як ён сябе адчувае ў першай палове дня. Наколькі ён актыўны, дзейны або дэманструе стомленасць і некаторую пасіўнасць? Чаму менавіта раніцу? Ды таму што днём ці вечарам вы не зразумееце поўнай карціны.

Совы не здольныя на актыўную дзейнасць ранняй раніцай. Для іх наогул прачынацца раней дзесяці-дванаццаці гадзін дня - злачынства і гвалт над арганізмам. Аднак з-за аб'ектыўных прычын і неабходнасці выходзіць на працу яны вымушаныя падпарадкоўвацца пэўным графіку. Гэта значыць, што раніцай у офісе тыповая сава будзе дэманстраваць млявасць і апатычнасць. З сур'ёзнымі пытаннямі да яго ў гэтыя моманты лепш не падыходзіць.

Жаўрукі ж выпраменьваюць энергію менавіта па раніцах, здаецца, што сіл у іх велізарная колькасць. Часам застаецца толькі пазайздросціць такой працаздольнасці. Яны гатовыя згарнуць горы, іх мозг асабліва прадуктыўна працуе ў гадзіны з васьмі раніцы да наступлення поўдня. Таму адмысловай працы не складзе зразумець, хто перад вамі - сава або жаўрук. Як даведацца? Усё проста: звярніце ўвагу на стан свайго суразмоўцы або супрацоўніка.

ваша дзіця

Калі біярытмы сяброў і знаёмых асаблівы цікавасць выклікаюць вельмі рэдка, то уласнае дзіця толькі і паспявае падносіць сюрпрызы. Ведаць патрэбы роднага маляняці так жа важна, як сачыць за станам здароўя ўсёй сям'і. Як вызначыць, сава або жаўрук дзіця? Як правіла, нават для бацькоў гэта становіцца відавочным далёка не адразу.

Справа вось у чым: маленькія дзеці рэдка маюць звычку доўга спаць, яны амаль усе аддаюць перавагу ўставаць рана і радаваць бацькоў сваім звонкім голасам. Так як вызначыць сава або жаўрук ваш малыш? Ёсць адзін верны паказчык. І праяўляецца ён толькі тады, калі дзіця пачынае наведваць навучальную ўстанову. Калі маляня з раніцы млявы, яму цяжка прачынацца, перад заняткамі ён амаль нічога не есць і незадаволены сыходзіць у школу, значыць перад вамі совушка. Жаўрукі адрозніваюцца тым, што адразу пасля абуджэння дэманструюць бадзёрасць, у іх хвацкі апетыт і добры настрой.

Каханы чалавек

Адносіны з другой палоўкай - асобная тэма. Тут асабліва важна, каб біярытмы абодвух партнёраў супадалі. Хто ён: сава або жаўрук, як вызначыць? Прыгледзьцеся да яго звычцы ўкладвацца спаць. Калі гэта адбываецца далёка за поўнач, перад вамі сава, у адваротным выпадку - жаўрук.

Каму лягчэй жывецца?

Можна доўга спрачацца пра тое, які рытм жыцця лічыць правільным і карысным. На самай справе не мае асаблівага значэння, хто вы самі - сава або жаўрук. Як вызначыць гэта, вы ужо ведаеце.

Самае галоўнае - навучыцца прымаць чалавека такім, які ён ёсць і не спрабаваць перарабіць. Часцей за ўсё, прасцей жыць, будучы жаўранкам, паколькі ўвесь рытм жыцця пабудаваны па такім прынцыпе. Але і ў сов ёсць свае плюсы. Трэба толькі крыху падкарэктаваць свой расклад, правільна размеркаваць нагрузку.