Эмоцыі, Інтэлект, Правое Паўшар'е, Левае Паўшар'е

ФУКЦЫЯНАЛЬНАЯ асіметрыі паўшар'яў

ГАЛАЎНОГА МОЗГА.

Галаўны мозг складаецца з трох буйных частак: вялікі мозг, мазжачок і мазгавой ствол. Па памерах і функцыянальнай значнасці вялікі мозг гуляе вядучую ролю. Таму, у спрошчаным варыянце яго можна называць галаўным мозгам. Галаўны мозг складаецца з левага і правага паўшар'яў. Марфалагічна або па форме яны вельмі падобныя адзін на аднаго. Аднак іх нельга назваць парнымі органамі, паколькі ў функцыянальным плане яны не адназначныя. Левае паўшар'е адказвае за інтэлектуальную дзейнасць чалавека, а правае за яго эмацыйныя характарыстыкі. Улічваючы той факт, што менавіта ў сферы іх функцыянальнай дзейнасці знаходзяцца асобасныя характарыстыкі чалавека, яго паводзіны, звычкі, эмоцыі, інтэлектуальныя здольнасці а, у канчатковым рахунку, і яго лёс, вывучэнне мозгу з'яўляецца надзённай неабходнасцю. Акрамя таго гэта надзвычай цікавы занятак, якое прыносіць нам усё новыя і новыя сюрпрызы. Так намі было ўстаноўлена, што ў асноўнай масы нашых людзей правае паўшар'е з'яўляецца больш актыўным, чым левае, Паколькі правае паўшар'е адказвае за фарміраванне негатыўнага эмацыйнага статусу чалавека, то можна лічыць, што мы ўсе больш эмацыйныя, чым рацыянальныя і, прычым негатыўна эмацыйныя. Прасцей сказаць мы вельмі злыя, агрэсіўныя і злапомныя. І гэта, у першую чаргу, б'е па нам самім, гэта вельмі шкодзіць нашым сямейным і грамадскім адносінам, падрывае наша здароўе і скарачае нашу жыццё на 10 - 15 гадоў. Як выправіць такое становішча?

Функцыі паўшар'яў галаўнога мозгу

Функцыянальная неадназначнасць паўшар'яў галаўнога мозгу была выяўлена на падставе дадзеных аб парушэннях гаворкі. Адкрыццё гэта сваімі каранямі сыходзіць у другую палову XIX стагоддзя. Зыходзячы з вынікаў пасмяротнага выкрыцця хворых страцілі дарунак прамовы, французскі лекар-клініцыст P. Broka усталяваў сувязь гэтага захворвання з паразамі нервовых клетак у лобнай долі левага паўшар'я галаўнога мозгу. Некалькі пазней С. Wemecxe апісаў страту здольнасці вуснага маўленчых зносін, так званую сэнсарную афазію, у пацыента з пашкоджаннем скроневай звіліны таго ж паўшар'я. Далей, было ўстаноўлена, што левае паўшар'е мозгу дамінуе не толькі ў прамовы, але і ў працэсах чытання, лісты, рахункі, здольнасці да лагічнага мыслення. Была сфармуляваная канцэпцыя дамінавання левага паўшар'я галаўнога мозгу. Правае паўшар'е ўяўлялася падначаленым і не маючым спецыфічных уласцівасцяў.

Аднак у клініцы назапашваліся факты, растлумачвае значэнне правага паўшар'я ў фармаванні эмацыйнага статусу чалавека. У 1881 г. B.Luys, даследуючы пацыентаў з очаговые паразамі галаўнога мозгу і поўнай стратай адвольных рухаў адной паловы цела (гемиплегией), паказаў, што праваму паўшар'ю галаўнога мозгу належыць дамінуючая роля ў сферы эмоцый. Некалькі пазней, дамінантнай правага паўшар'я ў экспрэсіі эмоцый была вызначана Н Sackkeim. Аказалася, што правае паўшар'е адказвае за эмоцыі і, у большай ступені, за адмоўныя эмоцыі. Пры перавазе функцыі правага паўшар'я чалавек схільны да негатывізму ўспрымання навакольнага асяроддзя Ён бачыць, перш за ўсё, адмоўныя аспекты падзей, лепш запамінае іх і даўжэй памятае. Такім чынам, пры дамінуючай актыўнасці правага паўшар'я над левым фармуецца адмоўны эмацыйны профіль асобы, выяўленасць якога залежыць ад ступені гэтай актыўнасці. Далейшыя даследаванні ў гэтай галіне паказалі больш глыбокую сувязь у плане функцыянальных адносін левага і правага паўшар'яў, іх узаемна дапаўняльную адзін аднаго спецыялізацыю. Як аказалася, функцыянальная асіметрыя паўшар'яў галаўнога мозгу неадназначная, складана мазаічнага, мае ўзроставыя асаблівасці. Аднак, цалкам абгрунтавана і з досыць высокай ступенню дакладнасці можна сцвярджаць, што левае паўшар'е, у большай меры, з'яўляецца вербальна лагічным, адказным за інтэлектуальны ўзровень асобы, у той час як правае паўшар'е, у большай меры, з'яўляецца прасторава = пачуццёвым. Высокі ўзровень актыўнасці таго ці іншага паўшар'я вызначае псіхалагічны тып асобы. Функцыянальная неадназначнасць паўшар'яў галаўнога мозгу сфармавалася падчас эвалюцыі цэнтральнай нервовай сістэмы (ЦНС).

Эвалюцыя ЦНС.

У развіцці нервовай сістэмы жывёл прынята вылучаць тры паслядоўных этапу або тры тыпу нервовай сістэмы: дыфузную, вузлавую і трубчастую. Першыя шматклеткавыя арганізмы, напрыклад, пресноводный паліп гідра, маюць дыфузную нервовую сістэму.

Па ўсёй паверхні вонкавага пласта гідры размешчаны нервовыя клеткі. Яны маюць зоркападобную форму, т к. Забяспечаныя доўгімі атожылкамі. Атожылкі блізка размешчаных нервовых кантактуюць паміж сабой, а частка іх кантактуе з скурна-мускульнымі клеткамі. Працоўны стан нервовай клеткі - ўзбуджэнне. Калі да гідры дакрануцца тонкай іголкай, то ўзбуджэнне ад раздражнення адной з нервовых клетак перадаецца па атожылкам іншым нервовым клеткам, а ад іх да скурна-мускульным клеткам. Адбываецца скарачэнне мускульных волоконец, і гідра сціскаецца ў маленькі камячок.

Далейшае развіццё нервовай сістэмы прыводзіць да таго, што раскіданыя па ўсім целе нашай, ужо апісанай раней гідры, нервовыя клеткі паступова групуюцца ў нервовыя ланцужкі і нервовыя вузлы - навалы нервовых клетак. Першым прадстаўніком, у каго мы назіраем вузлавую нервовую сістэму, з'яўляюцца плоскія чарвякі і іх тыповы прадстаўнік - белая Планар. Гэты чарвяк даўжынёй 1-2см, які жыве ў сажалках і ручаях, мае белае цела з прасвечваюць кішачнікам, набітым цёмнай ежай. Адной з асаблівасцяў нервовай сістэмы Планар з'яўляецца двухбаковая сіметрыя. Яе правая бок выглядае як люстраны адбітак левай. Усе органы Планар парамі размяшчаюцца па абодва бакі ўяўнай плоскасці, якая праходзіць уздоўж цела жывёлы. Двухбаковая сіметрыя ўласцівая для большасці мнагаклетачных жывёл, у тым ліку, і чалавека. Планар мае па баках два нервовых ствала. У пярэдняй частцы абодва нервовых ствала сканчаюцца буйнымі нервовымі вузламі, звязанымі паміж сабой. У кольчата чарвякоў яны фармуюцца ў вялікія подглоточный і надглоточный вузлы. Гэтыя два вялікіх вузла і нервовыя ствалы з'яўляюцца папярэднікамі сучаснай ЦНС пазваночных жывёл і чалавека.

Буйнейшы подглоточный вузел забяспечвае датыкальныя, а надглоточный - стрававальныя функцыі. Далей, у працэсе эвалюцыі адбываецца перасоўванне надглоточного вузла налева, а подглоточного направа і ўверх, Такім чынам фармуецца правае і левае паўшар'я галаўнога мозгу. Круцільныя руху надглоточного і подглоточного вузлоў, злучаных з нервовымі стваламі прыводзяць да перакрыжоўванне нервовых шляхоў. Два нервовых ствала апускаюцца ўглыб мышачнай тканіны і, злучаючыся паміж сабой, фармуюць першасны спінны мозг. Функцыянальная і марфалагічная неадназначнасць надглоточного і подглоточного вузлоў з'явілася прычынай функцыянальнай неадназначнасці левага і правага паўшар'яў галаўнога мозгу чалавека.

функцыянальная тыпалогія

Функцыянальная асіметрыя паўшар'яў галаўнога мозгу дае магчымасць класіфікаваць людзей па ступені адноснай актыўнасці левага ці правага паўшар'яў галаўнога мозгу. Псіхолагі заўсёды спрабавалі падзяліць людзей на псіхафізіалагічныя тыпы.

Першая спроба такой класіфікацыі людзей сыходзіць у далёкае мінулае. У V стагоддзі да н.э. старажытна-грэцкі лекар, рэфарматар антычнай медыцыны Гіпакрат стварыў вучэнне, згодна з якім чалавечае цела складаецца з 4х элементаў: паветра, вады, агню, і зямлі. Меркавалася, што злучэння гэтых элементаў ствараюць 4 субстанцыі: кроў, слізь, чорная жоўць, жоўтая жоўць, якія і вызначаюць 4 тыпу чалавека. Некалькі пазней, 130-200 гадоў да н.э, паслядоўнік Гіпакрата, грэцкі лекар Клаўдзій Галах прапанаваў вылучыць 4 асноўных псіхалагічных тыпу, заснаваных на эмацыйным стане чалавека. Гэта сангвінік - схільны да радасці, флегматык - да спакою, меланхолік - да нуды і халерык - гнеўны тып. Гэтая класіфікацыя вытрымала два тысячагоддзя. Была выяўлена фізіялагічная сувязь некаторых хвароб з псіхатыпе людзей. Так меланхолік схільны да пэўных захворванняў сардэчна - сасудзістай сістэмы, вегето-сасудзістай дыстаніі, дэпрэсіі, шызоіднага псіхапатыі. Халерык, напрыклад, схільны да дысфункцыі страўнікава-кішачнага гасцінца, мочеполовой сістэмы, спазмам, курчам, маніякальна, істэроіднасць або эпилептоидной псіхапатыі. Веданне псіхатыпу мае вялікае значэнне ў медыцыне для ўдакладнення дыягназу і лячэння, а таксама ў карэкцыі сацыяльных адносін.

У ХХ стагоддзі даследаванне псіхатыпе атрымала новы напрамак, звязанае з псіхааналізам, распрацаваным З.Фрэйд. Найбольш значнай у гэтым плане з'яўляецца тыпалогія К. Юнга, аднаго з выбітных вучняў З.Фрэйд. У аснову сваёй сістэмы ён ставіць 4 класа людзей: разумовы, які адчувае, які адчувае і інтуітыўны. Кожны з гэтых людзей таго ці іншага класа можа праявіць сябе як Экстравертный, так і интравертный, утвараючы ў агульнай колькасці 8 псіхатыпу. Па класіфікацыі К.Юнга интраверт схільны пакідаць усё перажыванні ўнутры сябе, ён лёгка ранімы і безабаронны, схільны якой-небудзь ідэі і яму цяжка перагледзець свае погляды. У гэтых адносінах экстравертам значна лягчэй. Яны дзяліліся, лёгка арыентуюцца ў любым становішчы, грамадстве, здольныя прагназаваць і перабудоўваць свае адносіны. Усе дастаецца ім дзіўна лёгка, а свае непрыемнасці яны не заўважаюць і проста прапускаюць іх скрозь пальцы.

И.П.Павлов ў аснову распрацаванай ім класіфікацыі паклаў асноўныя працэсы ў дзейнасці цэнтральнай нервовай сістэмы. Ён вылучыў 4 тыпу вышэйшай нервовай дзейнасці па сіле, ураўнаважанасці, ўзрушанасці і тармажэння нервовых працэсаў.

Усе вышэйпералічаныя класіфікацыі не ўлічвалі факту функцыянальнай неадназначнасці левага і правага паўшар'яў галаўнога мозгу. Як высветлілася, на псіхічную дзейнасць і паводзіны чалавека сур'ёзны ўплыў аказвае дамінаванне таго ці іншага паўшар'я. Было прапанавана вылучаць два псіхатыпу: левополушарного і правополушарный, дзе характарыстыкай асноўных уласцівасцяў кожнага тыпу з'яўляецца функцыянальная накіраванасць дамінуючага паўшар'я галаўнога мозгу. Праблема заключаецца ў навукова абгрунтаваным вызначэнні дамінавання таго ці іншага паўшар'я. А.П. Ануашвили прапануе выяўляць дамінаванне правага ці левага паўшар'я галаўнога мозгу шляхам вызначэння рознасці амплітуд вагальных працэсаў у тым ці іншым паўшар'і і ступенню ўзгодненасці гэтых вагальных працэсаў паміж сабой. Для вызначэння гэтых параметраў патрабуюцца непасрэдныя вымярэння з дапамогай датчыкаў, якія вымяраюць электрамагнітныя выпраменьвання мозгу. Акрамя таго, што дадзеная методыка патрабуе выкарыстання дарагога спецыялізаванага абсталявання недаступнага для шырокага выкарыстання, электрамагнітныя характарыстыкі выпраменьвання мозгу адрозніваюцца высокім узроўнем нестабільнасці. Яны лёгка змяняюцца і залежаць ад шматлікіх дадатковых фактараў. Відавочна, што гэта істотна ўплывае на аб'ектыўнасць вынікаў даследаванняў і патрабуюць назапашвання вялікай колькасці статыстычнага матэрыялу.

Сінтэзаваныя фатаграфіі.

Намі прапанавана методыка ўскоснага вызначэння пераважнага паўшар'я галаўнога мозгу параўнаннем плошчы паверхні левай і правай паловы твару. Паверхню асобы фармуецца яго мімічнай мускулатурай і чым мацней яна развіта, тым больш пляц паверхні асобы. Развіццё мімічнай мускулатуры напрамую залежыць ад функцыянальнай актыўнасці корковых комплексаў нейронаў левага і правага паўшар'яў галаўнога мозгу. Паколькі мімічная мускулатура левага і правага асобы інервуецца контрлатерально, то ёсць супрацьлеглымі паўшар'ямі, то плошча паверхні правага асобы залежыць ад актыўнасці левага паўшар'я, а плошча паверхні левага асобы адпаведна залежыць ад актыўнасці правага паўшар'я. Пры стабільным дамінаванні або больш высокай актыўнасці, напрыклад, правага паўшар'я мімічная мускулатура левай паловы асобы будзе развіта значна мацней мімічнай мускулатуры правай паловы асобы, а такім чынам і плошча паверхні левай паловы асобы будзе больш плошчы паверхні правай паловы твару. Заўважым, што дамінаванне аднаго паўшар'я ці больш высокая ступень ўзбуджэння яго нейронаў, як правіла, выклікае адноснае тармажэнне нервовых працэсаў у процілеглым паўшар'і. Гэта яшчэ больш ўзмацняе вышэйапісаны эфект.

Для выяўлення дамінуючага паўшар'я параўноўваліся плошчы паверхні сінтэзаваных фотаздымкаў левага і правага асобы. Сінтэзаваць фотаздымак прадстаўляе сабой фотавыявы, складзенае з адной паловы асобы і яе люстранога адлюстравання. Твар на фатаграфіі падзяляецца па восевай анатамічнай лініі на дзве паловы, і з кожнай паловы складаюцца дзве сінтэзаваныя фатаграфіі. Бярэцца левая палова твару і яе люстраное адлюстраванне і камбінуецца левае твар. Такім жа чынам робіцца камбінаваная фотаздымак правага асобы. Гэта ажыццяўлялася з дапамогай кампутарнай праграмы. Далей вымяраліся плошчы паверхні левага і правага асобы сінтэзаваных фатаграфій. Аднолькавы маштаб фатаграфій і іх франтальныя выявы дазваляюць вырабляць параўнальную матэматычную апрацоўку. Плошчу шуканай паловы асобы з аднаго боку абмяжоўвалася цэнтральнай восевай анатамічнай лініяй, а з другога знешнімі контурамі асобы.

. Для вызначэння дамінуючага паўшар'я і ступені яго дамінавання было ўведзена паняцце каэфіцыента асіметрыі асобы, які вызначаўся стаўленнем плошчаў паверхні левага і правага асобы. Калі стаўленне плошчы левага асобы да плошчы правага больш адзінкі, то ёсць плошча левага асобы больш правага, то гэта азначае што правае паўшар'е больш актыўна, чым левае. Калі гэта стаўленне менш адзінкі, то больш актыўным паўшар'ем з'яўляецца левае. Калі гэты каэфіцыент роўны адзінцы, то асоба з'яўляецца абсалютна сіметрычным і абодва паўшар'я маюць аднолькавую актыўнасць. Такім чынам, мы можам лёгка выявіць якое паўшар'е ў падыспытнага з'яўляецца актыўным і вызначыць яго індывідуальны каэфіцыент асіметрыі. Даследаванні праводзіліся сярод студэнтаў НГМА.

Вынікі апынуліся некалькі нечаканымі. Нам бачылася што, у колькасным стаўленні лік правополушарных і левополушарного тыпаў павінна быць прыкладна аднолькавым. Аднак у працэнтных адносінах лік правополушарных людзей склала 87,7%, колькасць левополушарного 12,3%. Лік сіметрычна функцыянуюць паўшар'яў роўна нулю. Якое - то паўшар'е заўсёды з'яўляецца крыху больш актыўным, чым супрацьлеглае. Сярэдні каэфіцыент асіметрыі ў групе з актыўным левым паўшар'ем склаў 0, 944, а ў групе з актыўным правым паўшар'ем 1,087. Былі праведзены дадатковыя даследаванні сярод розных узроставых і сацыяльных груп. Вынікі апынуліся ідэнтычнымі. Мы ўсе вельмі эмацыйныя і, як правіла, спачатку робім, а потым думаем, здзяйсняем ўчынкі, а потым каяцца.

Функцыянальная тыпалогія.

Левае паўшар'е апрацоўвае інфармацыю, паслядоўна кадуючы і супастаўляючы яе дэталі, т. Е. Ідзе ад аналізу да сінтэзу, дзе высновы робяцца пасля дбайнай апрацоўкі дадзеных. Толькі пасля гэтага левае паўшар'е вызначае мэты і вызначае шляхі іх рэалізацыі. Такі падыход гарантуе высокі ўзровень паспяховасці і выніковасці. Аналізуючы сітуацыю, якая адбываецца тут і цяпер, левае паўшар'е робіць стаўку на будучыню. Такі чалавек у працэсе сваёй сапраўднай дзейнасці, прагназуе чаканае будучыню і бачыць сябе ў гэтай сітуацыі актыўна дзеючай асобай. Ён праяўляе выключную вынаходлівасць і халодную разважлівасць у складаных сітуацыях. Гэта дазваляе выключаць прыняцце памылковых рашэнняў і пазбегнуць непажаданых наступстваў. Сярод гэтых людзей мы бачым навукоўцаў, інжынераў, кіраўнікоў. З улікам усіх абставінаў і асаблівасцяў функцыянавання левага паўшар'я, спосабаў яго ўспрымання навакольнай рэчаіснасці і выражэння сваёй псіхічнай сутнасці чалавек у якога дамінуе левае паўшар'е, вызначаецца як інтэлектуальны лагічны тып.

Правае паўшар'е адыгрывае вядучую ролю ў эмацыйнай сферы псіхічнай дзейнасці чалавека. Улічваючы той факт, што левае паўшар'е акрамя ўсяго, бярэ на сябе ўвесь спектр станоўчых эмоцый, то натуральна, мы апыняемся не толькі эмацыйнымі, але эмацыйнымі негатыўна. Правае паўшар'е забяспечвае цэласнае і вобразнае ўспрыманне свету, але гэта ўспрыманне заўсёды носіць негатыўны адценне. Дрэннае заўсёды запамінаецца лепш, чым добрае, мае асаблівасць назапашвацца. Працуючы ў сучаснасці, правае паўшар'е абапіраецца выключна на мінулае, вышуквае там неспрыяльныя абставіны і абапіраецца на іх, прымаючы рашэнні. Гэта прыводзіць да непажаданых і непрадбачаных наступстваў. І гэта яшчэ мякка сказана. Правае паўшар'е працуе ў аналагавым рэжыме з вельмі вузкім спектрам аналізу. Яна параўноўвае аб'екты ў такія паняцці як добрае ці дрэннае, злое, альбо добрае, правільнае ці няправільнае і цалкам не здольна да кампрамісаў. Людзі, у якіх дамінуе правае паўшар'е, ставяцца да пачуццёваму тыпу, яны празмерна эмацыйныя і, знаходзячыся ва ўладзе эмоцый не здольныя думаць. Аднак у эмацыйным плане яны вельмі выразныя, навакольны свет яны ўспрымаюць на пачуццёвым узроўні, здольныя да спагады, дабрачыннасці, гатовыя да самаахвяравання ў барацьбе за справядлівасць. З гэтага асяроддзя выходзяць правадыры. Адгэтуль жа да нас прыходзяць мастакі, скульптары, паэты, спевакі, артысты, у канчатковым рахунку, рамантыкі, якія ўпрыгожваюць наша грамадства, якія даюць яму прывабнасць і накіраванасць. Гэта добра. Але існуе адна рэч, якая пераважае над намі. Гэта раздражненне.

Правополушарный тып першапачаткова нясе ў сабе раздражненне і падставай для гэтага з'яўляецца пастаянная актыўнасць правага паўшар'я, яго негатыўна эмацыйная накіраванасць. Гэта цьмее вулкан, які жыве ў нашых душах. Любое неспадзяванае перашкода выклікае ў нас нястрымны гнеў. Адбываецца гэта ў выніку генералізацыі ўзбуджэння, калі адмоўныя эмоцыі захопліваюць ўвесь мозг. Тут любы знешні імпульс толькі ўзмацняе ўзбуджэнне. Калі такога чалавека не спыніць, ён можа здзейсніць любое злачынства, ажно да забойства.

Падспуднае раздражненне трымае нас у стане, хоць і слабой, але пастаяннай дэпрэсіі. Любая, нават нязначная неспрыяльная сітуацыя можа ўвесці нас ужо ў сапраўдную дэпрэсію. Няўпэўненасць, трывожнае і цяжкае стан, прыгнечаны інстынкт самазахавання, невыносная душэўны боль, адчуванне ўласнай нікчэмнасці. Гэты страшны спіс можна працягваць да бясконцасці. Патрабуецца толькі сказаць, што і наступствы такога стану нічога добрага не прадказваюць. Яны з'яўляюцца прычынай цэлага шэрагу цяжкіх захворванняў. Гэта, перш за ўсё язва страўніка, бранхіяльная астма, цукровы дыябет і сардэчна = сасудзістыя захворванні. Пры цяжкіх формах дэпрэсіі ўзнікаюць нервовыя засмучэнні і суіцыдальны сіндром, які часта заканчваецца трагедыяй. Па ўсіх гэтых паказчыках мы ледзь ці не лідары. Такая наша нацыянальная асаблівасць. У цэлым, усё гэта скарачае працягласць жыцця да 10 - 15 гадоў, у залежнасці ад ступені асіметрыі паўшар'яў. Як выправіць дадзенае становішча?

Псіхалагічная карэкцыя.

Даследаванні розных тыпаў людзей ставяць перад навукоўцамі-псіхолагамі праблему ліквідацыі адмоўных характарыстык асобы, змены яе ў пазітыўным кірунку. Задача заключаецца ў стварэнні гарманічнай, высока духоўнай, творчай асобы, дапамагаючы ёй раскрыць свае станоўчыя якасці, садзейнічаць умацаванню фізічнага здароўя. Цяпер, калі зразумелыя прычыны нашых многіх няшчасцяў разгледзім метады барацьбы са злым рокам, які не дае нам жыць спакойна і шчасліва.

Праявы на твары чалавека функцыянальнага стану паўшар'я галаўнога мозгу дазваляюць атрымаць, пры візуальнай апрацоўцы сінтэзаваных фотаздымкаў левага і правага асобы, карэкцыю псіхалагічнага стану чалавека. Разглядаючы сінтэзаваныя фатаграфіі, складзеныя з левай і правай палоў асобы, падыспытны бачыць двух розных людзей. Адбываецца раздваенне асобы, якое мозг імкнецца ліквідаваць, ухіляючы асіметрыю паміж левай і правай паловамі асобы сінтэзаваць фатаграфіі паказваюць мозгу аголеная рэчаіснасць, вынік яго няўдалай дзейнасці і змушаюць яго да выпраўлення сітуацыі. Мозг валодае велізарнай здольнасцю да самааднаўлення і самаўдасканалення. Калі, нарэшце, мэты вызначаны, свядомасць прыступае да самакарэкцыі.

Візуалізацыю або прагляд сінтэзаваных фотаздымкаў варта праводзіць перад сном, у спакойнай абстаноўцы. Праглядаць фатаграфіі варта па чарзе, на працягу некалькіх хвілін кожную. Далей, праца па выпраўленні функцыянальных перакосаў у працы мозгу ідзе на падсвядомым узроўні. Курс дадзенай псіхатэрапіі складае 7 - 10 дзён і паўтараецца праз 1 месяц. Досыць 2 - 3 курса. У выніку такой псіхатэрапіі змяняецца паводзіны чалавека, геаметрычныя прапорцыі і эмацыйная выяўленасць асобы мяняюцца ў станоўчы бок. Павышаецца імунітэт і самаацэнка, сыходзяць хваробы, нармалізуецца ціск.

. Наступны метад заключаецца ў актывацыі левага паўшар'я. Яго актыўнасць, як мы казалі вышэй, аўтаматычна будзе тармазіць актыўнасць правага паўшар'я і знізіць эмацыйны фон псіхічнага стану чалавека. Для гэтага неабходна даць леваму паўшар'ю працу. Загрузіць яго рашэннем нескладанай лагічнай задачы. Напрыклад, хай у вас у кішэні заўсёды будзе некалькі манет рознай вартасці. Вы навобмацак ўсталёўваеце годнасць кожнай манеты і вызначаеце агульную суму вашага манетнага стану. Заданне можа мець некалькі варыяцый, але вынік будзе адзін. Вы здабудзеце спакой, а разам са спакоем упэўненасць у сабе і сваіх сілах.

Мелік П З (1980), Мяснікоў І Г (1964 = 2008)