СамаўдасканаленнеПастаноўка мэты

Чым займацца ў дэкрэтным адпачынку? варыянтаў маса

Вось ён, доўгачаканы дэкрэтны адпачынак! Першыя некалькі дзён, вядома, сыдуць на сон і адпачынак, аднак гэта можа хутка надакучыць. Ужо не пойдзеш на вечарыну і ня пойдзеш у падарожжа. Ды і родныя акружаць такой клопатам, ад якой няма куды будзе збегчы. Нельга шпацыраваць у спякоту або ў холад, падымаць цяжару і падвяргаць сябе ўсялякай нагрузцы і стрэсу. Куды ні глянь, усюды адны забароны. Любая жанчына прыйдзе ў замяшанне. І тую ўзнікне пытанне: чым займацца ў дэкрэтным адпачынку?

Што ж можна прыдумаць?

Трэці трыместр цяжарнасці, на думку псіхолагаў, з'яўляецца перыядам, калі будучая мама цалкам апускаецца ў сябе. У гэты перыяд ўсе яе ўвагу канцэнтруецца на ўласных адчуваннях, думках, марах і зносінах з дзецьмі. І калі ў гэты час у вас з'явіўся пытанне аб тым, чым займацца ў дэкрэтным адпачынку, то лепшым рашэннем з'яўляецца раскрыццё свайго творчага патэнцыялу. Акрамя таго, дадзенае занятак акажа і лячэбны эфект.

шопінг

Яшчэ адным выдатным рашэннем праблемы, чым займацца ў дэкрэтным адпачынку, з'яўляецца шопінг. Гэта выдатнае забаўка і выдатная тэрапія для любой жанчыны. Тым больш, цяжарнай. Ёсць старая прымета, якая абвяшчае, што загадзя нічога нельга купляць для дзіцяці. Хтосьці ёй верыць, а хтосьці не. Нават калі будучая мама ў забабоны, то яна можа проста прагуляцца па крамах, нагледзець рэчы, азнаёміцца з якасцю і коштамі. Такім чынам можна і пацешыцца, і выбраць прыдатныя тавары. Шопінг не перашкодзіць працягнуць думаць аб маючым адбыцца мацярынстве, да таго ж дазволіць завесці новыя знаёмствы з будучым матулям.

фотаздымак

У розных галерэях і Інтэрнэце можна ўбачыць мноства разнастайных вар'яцка прыгожых фотокартин і фатаграфій. У наш час кожны мае магчымасць займацца фатаграфіяй. Чым займацца ў дэкрэтным адпачынку? Чаму б не праявіць сябе ў якасці фатографа? Тым больш, што зусім хутка народзіцца маляня, і мама зможа захаваць кожны яго новы дзень.

музыка

Ніколі не позна навучыцца граць на музычных інструментах ці ўспомніць ўжо наяўныя навыкі гульні. Музыка можа стаць выразам любові да дзіцяці. А таксама супакоіць матулю і зойме яе вольны час.

Рукадзелле

Даўно вядомая прымета аб вязанні падчас цяжарнасці. Павер'е абвяшчае, што калі будучая мама будзе вязаць, то маляня заблытаецца ў пупавіне. Аднак медыцына не пацвярджае гэта забабоны. Вязанне і вышыўка толькі вітаюцца! Чым займацца ў дэкрэтным адпачынку? Вядома ж, рукадзеллем! Патрабуецца толькі выконваць некаторыя рэкамендацыі. Нават ведаючы, што працаўнік на час дэкрэтнага адпачынку з вас ніякай, варта разумець некаторыя асноўныя моманты.

Чаго рабіць нельга

  • Не варта доўга знаходзіцца ў сядзячым становішчы. 40 хвілін у становішчы седзячы абавязкова трэба перапыніць дваццаціхвіліннай шпацырам, хадой ці адмысловымі практыкаваннямі для цяжарных.
  • Непажадана весці маларухомы лад жыцця і сядзець дома. Лепш за ўсё прыдумаць сабе занятак на свежым паветры. Напрыклад, фатаграфаваць прыроду, маляваць з натуры, вязаць ці вышываць.
  • Не рэкамендуецца доўга сядзець за кампутарам.
  • Нельга выконваць пастаянна адны і тыя ж заняткі і турбавацца пра будучыню.

заключэнне

Калі ўсе гэтыя заняткі вам не моцна падыходзяць, то можна працаваць у дэкрэтным адпачынку. Толькі варта разумець, што праца не павінна напружваць ні фізічна, ні маральна. Да прыкладу, можна друкаваць артыкулы на продаж. Ведаючы цяпер, чым займацца ў дэкрэтным адпачынку, памятайце: шчасце дзіцяці непарыўна звязана са шчасцем яго мамы.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.unansea.com. Theme powered by WordPress.