Чаму бурчыць у жываце, і што рабіць?

Многія з нас задаваліся пытаннем аб тым, чаму бурчыць у жываце. Што рабіць у дадзеным выпадку? Пра гэта часта пытаюцца людзі розных узростаў. У нашым артыкуле мы адкажам на гэтыя і іншыя пытанні.

апісанне праблемы

Калі ў жываце з'яўляюцца якія-небудзь гукі, то гэта не азначае, што ў арганізме прысутнічае паталогія. На самай справе кішачнік пастаянна выдае гукі, якія суправаджаюць працэс стрававання.

Дадзеныя гукі звычайна не чуваць. Але сустракаюцца выпадкі, калі ў чалавека пры пачуцці голаду альбо пасля ежы кішачнік выдае вельмі гучныя пазывы, якія чутныя не толькі самому, але і навакольным людзям. Дадзеныя гукі выклікаюць пачуццё няёмкасці. Хоць на самай справе яны цалкам натуральныя.

У чым прычына з'яўлення гукаў у жываце?

Працэс стрававання заключаецца ў тым, што страўнік вылучае спецыяльны сок. Для таго каб ежа пераварваецца, неабходна яе перамешванне. Дадзены працэс забяспечвае скарачальнай рэфлексы страўніка. Ён завецца перыстальтыкай. Варта ведаць, што скарачэнне сценак страўніка адбываецца рэгулярна кожныя дзве гадзіны. Прычым паступленне ежы не ўплывае на гэты працэс. Гэта значыць незалежна ад таго, ужыў чалавек еду ці не, скарачэння ў страўніку будуць адбывацца.

Калі страўнік чалавека не напоўнены ежай, то ў ім прысутнічае паветра. Ён заглынаецца міжвольна. Пры скарачэнні і выдзяленні соку з-за прысутнасці ў страўніку газаў і паветра бурчыць у жываце.

Якія могуць быць прычыны падобнай з'явы?

Прычыны ўзнікнення буркатання ў жываце:

• Пусты страўнік выдае буркатанне з-за прысутнасці ў ім паветра і газаў пад уздзеяннем скарачэння і вылучэнні страўнікавага соку. Як правіла, такое буркатанне назіраецца ў чалавека пасля абуджэння. Калі ён не паесьць, то дадзеныя гукі будуць працягвацца да таго моманту, пакуль у страўнік не трапіць ежа.
• Калі чалавек не ўжываў ежу працяглы час, а потым з'еў вельмі шмат, то таксама могуць узнікаць гукі.
• Буркатанне таксама звязана з індывідуальнымі асаблівасцямі арганізма чалавека. Напрыклад, у некаторых людзей у страўніку ўтворацца газы пасля ўжывання ў ежу некаторых прадуктаў. Як правіла, яны ўзнікаюць з-за капусты, бабовых, вінаграда і прысмакаў. Таксама не рэкамендуецца ёсць тлустую, жаренную і салёную ежу.

• Ўжыванне пэўных напояў таксама выклікае адукацыю газаў. Да іх ставяцца піва, вада, якая змяшчае газы, пакетаваць сок, гарбата, кава і шакалад. Як следства - бурчыць у жываце.
• Калі арганізм заражаны паразітамі, то яны таксама могуць выклікаць буркатанне і ўздуцце жывата чалавека. Варта ведаць, што прысутнасць у целе чалавека некаторых мікраарганізмаў у пэўным колькасці лічыцца нормай. Таму патрэбна кансультацыя лекара і спецыяльнае абследаванне.
• Калі бурчыць у жываце, гэта можа залежаць ад становішча цела чалавека. Вядома, што ў вертыкальным становішчы буркатанне праходзіць. А калі чалавек прыме гарызантальную позу, то пачуе гукі. Звычайна бурчыць у жываце пасля вячэры, калі той адбыўся ў позні час, а потым чалавек кладзецца спаць.

Гукі ў жываце і цяжарнасць

У асобную катэгорыю можна вылучыць цяжарных. Чаму бурчыць у жываце ў жанчын, якія выношваюць дзіцяці? Калі да цяжарнасці было ўсё ў парадку з стрававальнай сістэмай, і нічога не турбавала, то гэта не азначае, што і зараз усё застанецца так жа. У гэты перыяд прадстаўніцу прыгожага полу могуць турбаваць такія працэсы ў жываце, як буркатанне, ўздуцце, газы і завалы.

Вядома, што ў такім выпадку ў жанчыны выпрацоўваюцца пэўныя гармоны. У іх лік уваходзіць такое рэчыва, якое расслабляе мышцы. Яго дзеянне таксама распаўсюджваецца на кішачнік. У сувязі з гэтым узнікаюць адчуванні дыскамфорту. У сярэдзіне другога трыместра месцазнаходжанне кішачніка змяняецца. Гэта звязана з тым, што плод пачынае расці і ціснуць на ўнутраныя органы жанчыны. А яны, у сваю чаргу, прыстасоўваюцца да новых абставінах.

У гэтай сітуацыі прысутнічае яшчэ адзін факт, які неспрыяльна ўплывае на працу страўніка жанчыны. Ён звязаны з тым, што будучыя мамы ў гэты перыяд дазваляюць сабе харчавацца па жаданні. Яны думаюць, што раз яны цяжарныя, то могуць сабе дазволіць усё, што заўгодна. На самай справе, ўжыванне ўсяго запар прывядзе да большага дыскамфорту ў жываце.

прымаем меры

Што зрабіць, каб не бурчаў жывот? Рэкамендуецца захоўваць пэўную дыету. Важна, каб жанчына ў дадзеным становішчы ўжывала збалансаваную ежу, якая ўключае ў сябе патрэбную колькасць бялкоў, тлушчаў, вітамінаў і іншых карысных мікраэлементаў. Але ў той жа час варта памятаць, што злоўжываць тоўстай ежай і вадой з газамі не варта, бо гэта можа прывесці да непрыемных адчуванняў у страўніку. Пагаршае сітуацыю і тое, што страўнік знаходзіцца ў здушэнні стане з-за які расце плёну.

Мы разабраліся ў тым, чаму бурчыць у жываце. Што рабіць? Лепш харчавацца маленькімі порцыямі, але часцей. Існуе методыка па ўжывання ежы дробава. Яна заключаецца ў тым, што ежу можна есці сем разоў на дзень, але не пераядаць, а абыходзіцца маленькімі порцыямі.

Калі моцна бурчыць у жываце, што рабіць? Жанчынам у перыяд цяжарнасці рэкамендуецца ўжываць адмысловыя чаі з травы. Спрыяюць страваванню гарбата з даданнем фенхеля, рамонкі, кропу. Жанчынам варта задумацца аб здаровым харчаванні, так як у далейшым ім трэба будзе перыяд лактацыі. Тут таксама існуе шэраг абмежаванняў, звязаных з грудным кармленнем. Таму прызвычаіць сябе да ўжывання ежы, якая карысная для арганізма, будзе вельмі разумна.

Што рабіць?

Мы ўжо высветлілі, чаму бурчыць у жываце. Прычыны таксама былі названыя. Цяпер раскажам аб тым, што ж рабіць у дадзеным выпадку:

• Перш за ўсё варта прызвычаіць сябе да правільнага ўжывання ежы. Яно заключаецца ў тым, каб не пераядаць. Неабходна драбніць ежу. Для арганізма будзе лепш, калі чалавек будзе есці маленькімі порцыямі, але часцей. Такі падыход адлюстроўвае функцыянальныя асаблівасці арганізма. Вышэй гаварылася, што сценкі кішачніка скарачаюцца ў любым выпадку, незалежна ад таго, ёсць ежа для пераварвання ў страўніку ці не. Таму для працы ЖКТ будзе лепш, калі невялікая колькасць прадуктаў харчавання будзе знаходзіцца ў кішачніку для пераварвання. Падчас ежы чалавеку рэкамендуецца ёсць маленькімі кавалачкамі, ня заглынаючы ежу. Пры гэтым трэба старанна перажоўваць. Таксама не варта размаўляць, бо пры размове ў страўнік трапляе паветра, а гэта ў далейшым прыводзіць да буркатанне.
• З меню неабходна выключыць прадукты, якія спрыяюць з'яўленню газаў. Калі па якіх-небудзь прычынах не ўдаецца гэта зрабіць, то варта звесці іх ужыванне да мінімуму.

• Трэба глядзець склад прадуктаў. Калі ў іх утрымліваецца такі элемент, як сорбіт, то лепш адмовіцца ад іх ужывання. Сорбіт, як правіла, выступае заменнікам цукру. Ён можа ўтрымлівацца ў напоях або жавальных гумках. Асабліва ўважліва трэба ставіцца да складу прадуктаў, якія не ўтрымліваюць цукру. Для страўніка ўжыванне сарбітам непажадана.
• Неабходна прытрымлівацца звычайную гігіену. Яна заключаецца ў тым, што, прыходзячы з вуліцы, варта памыць рукі. Калі чалавек здзяйсняе якія-небудзь працы на зямлі, напрыклад, у садзе або на дачы, то трэба гэта рабіць у пальчатках. Калі ў хаце ўтрымліваюцца якія-небудзь гадаванцы, асабліва тыя, якія гуляюць на вуліцы, то іх гаспадарам рэкамендуецца здаваць аналізы, якія пакажуць прысутнасць ці адсутнасць у арганізме паразітаў.
• Лепш, калі чалавек будзе займацца фізкультурай. Фізічныя практыкаванні стымулююць працу страўніка. Таксама ў чалавека паляпшаецца кровазварот, што таксама станоўча ўплывае на працу ўсіх унутраных органаў. Калі чалавек не схільны да фізічных нагрузак, то можна выконваць элементарныя правілы, якія станоўчым чынам адаб'юцца на працы ЖКТ. Напрыклад, калі ў вас сядзячая праца, то неабходна рабіць перапынкі. Трэба ўстаць і прайсціся. У абедзенны перапынак варта абавязкова прагуляцца. Лепш здзейсніць пешую прагулку на свежым паветры. Гэта спрыяльна адаб'ецца на працаздольнасці і эмацыйна разгрузіць. Таксама такія паводзіны станоўча адаб'ецца на функцыянаванні кішачніка.

дысбактэрыёз

Бывае, што ўсталяваць прычыны ўзнікнення буркатання цяжка. Калі бурчыць і баліць жывот, што рабіць, падкажа ўрач. Калі буркатанне турбуе чалавека вельмі часта і гучна, то, магчыма, прычынай гэтаму з'яўляецца дысбактэрыёз. Што гэта такое? Дысбактэрыёзам называюць змяненне мікрафлоры ў страўніку. Калі чалавек здаровы, то ў яго страўніку прысутнічаюць мікраарганізмы, якія спрыяюць стрававальным працэсу. Недахоп якіх-небудзь з іх здольны выклікаць буркатанне і болевыя адчуванні. Звычайна боль узнікае каля пупка. Пры праяве такіх сімптомаў чалавеку рэкамендуецца звярнуцца ў медыцынскую ўстанову для пастаноўкі дакладнага дыягназу.

Чаму з'яўляецца дысбактэрыёз? Прычынай ўзнікнення могуць стаць антыбіётыкі. Прэпараты дадзенай групы забіваюць бактэрыі, якія спрыяюць развіццю розных захворванняў. Але разам з імі гінуць і карысныя мікраарганізмы. У апошні час лекары разам з курсам антыбіётыкаў прызначаюць прабіётыкі. Не варта грэбаваць імі, каб затым не прыйшлося лячыцца ад дысбактэрыёзу.

Рэакцыя на пэўны прадукт

Якое лячэнне прызначаюць, калі баліць жывот і бурчыць? Перш за ўсё неабходна выявіць прычыну буркатання ў жываце, а потым варта ліквідаваць яе. Калі буркатанне адбываецца з-за ўжывання пэўных прадуктаў харчавання, то трэба проста прыбраць іх з меню. Вызначыць, калі пачынае турбаваць жывот, даволі проста. Калі пачынаецца дыскамфорт, які суправаджаецца буркатаннем, трэба ўспомніць, якія прадукты былі з'едзены. Далей, варта праверыць, ці паўтараецца такі ж працэс пры іх паўторным ужыванні. Калі так, то трэба адмовіцца ад такой ежы. Тут варта ўлічваць індывідуальныя асаблівасці арганізма. Некаторыя людзі могуць без асаблівых праблем дазволіць сабе ёсць тлустую ежу, а іншым шклянку вады з газам дастаўляе максімальны дыскамфорт.

У мэтах прафілактыкі можна папіць спецыяльныя сродкі, якія аказваюць спрыяльнае ўздзеянне на працу ЖКТ. Варта памятаць, што буркатанне ў жываце можа быць выклікана нейкім захворваннем. Звычайна яно звязана з дысбактэрыёзам. Але займацца самалячэннем не рэкамендуецца. Лепш звярнуцца да лекара, які правядзе абследаванне і прызначыць адпаведнае лячэнне.

Бурчыць жывот: лячэнне

Здараецца, што, акрамя буркатання, у чалавека прысутнічаюць іншыя сімптомы захворвання. Напрыклад, уздуцце жывата, засмучэнне крэсла, непрыемны пах з рота. У гэтым выпадку, магчыма, прысутнічае паталогія страўнікава-кішачнага гасцінца. Тут настоі не дапамогуць. Каб даведацца, чаму ў вас увесь час бурчыць у жываце (прычыны такой з'явы могуць быць розныя), варта звярнуцца да лекара. Ён паставіць дыягназ, ўлічыць усе асаблівасці арганізма і прызначыць схему лячэння. Чалавеку варта выконваць усе прадпісанні доктара і знаходзіцца пад наглядам.

Важную ролю неабходна адвесці дыеце. Трэба ўжываць ежу, якая прынясе арганізму карысць, а не шкоду. На самай справе абмежаванні ў ежы не такія страшныя, як здаецца на першы погляд. Большасць людзей сілкуюцца так, як рыхтавалі ў іх у доме. У нашай краіне прынята шмат гатаваць. А для нармальнага жыццезабеспячэння неабходна ахаваць сябе ад пэўных прадуктаў харчавання. На першым часе, магчыма, будуць узнікаць якія-небудзь складанасці. Але з часам чалавек прывыкае і ўжо не захоча ёсць ежу, якая напоўнена шкоднымі рэчывамі і дрэнна ўплывае на працу органаў стрававання.

Лячэнне больш сур'ёзных захворванняў прызначае лекар. Як правіла, яно зводзіцца да прызначэння дыеты і прыёму спецыяльных прэпаратаў, якія спрыяюць пераварванню ежы. Сустракаюцца выпадкі, што пасля таго, як пацыент адчуў палёгку, ён зноў пачынае ўжываць шкодную ежу. Такія паводзіны не з'яўляецца правільным, таму што захворванне можа зноў абвастрыцца. Будзе лепш, калі чалавек стане выконваць рэкамендацыі па харчаванню. Важна адмовіцца ад ужывання алкаголю. Напоі, якія ўтрымліваюць алкаголь, негатыўна ўплываюць не толькі на страўнік, але і на працу іншых органаў чалавечага арганізма.

Людзям, якія сутыкнуліся з захворваннямі кішачніка, неабходна пастаянна сачыць за тым, што яны ядуць. Трэба памятаць, што арганізм у кожнага індывідуальны. І тое, што без праблем ужывае адзін чалавек, можа выклікаць балючыя адчуванні ў іншага. Таму, перш за ўсё, варта прыслухоўвацца да сябе і выконваць атрыманыя рэкамендацыі. Неабходна весці здаровы лад жыцця, які ўключае ў сябе фізкультуру, прагулкі, плаванне і, вядома ж, харчаванне, якое будзе ўзбагачаць арганізм карыснымі элементамі.

невялікае заключэнне

Цяпер вы ведаеце, чаму бурчыць у жываце, а таксама, што рабіць у той ці іншай сітуацыі, каб гукі спыніліся. Спадзяемся, што артыкул быў для вас карыснай і цікавай. Жадаем вам моцнага здароўя і поспехаў!