Цяжарнасць. Што трэба ведаць кожнай жанчыне

Цяжарнасць. Гэта самы выдатны час у жыцці кожнай жанчыны. Чаканне з'яўлення свайго малога доўжыцца доўгі час. У кагосьці яно праходзіць лёгка, іншыя жанчыны сутыкаюцца з вялікай колькасцю праблем. Што трэба ведаць цяжарным прадстаўніцам прыгожага полу, і які распарадак дня цяжарнай жанчыны, разгледзім далей.

У цяперашні час існуе вялікая колькасць спосабаў, даведацца што-небудзь пра цяжарнасці. Па статыстыцы, вялікая частка дзетак з'яўляецца ў мам ва ўзросце ад дваццаці да дваццаці пяці гадоў. Гэта самы аптымальны ўзрост для выношвання малога. Аднак з гэтым меркаваннем згодныя не ўсе навукоўцы. Замежныя спецыялісты сцвярджаюць, што лепш за ўсё цяжарнасць пераносіцца жанчынамі, узрост якіх ад дваццаці васьмі да трыццаці пяці гадоў. Яны тлумачаць гэта тым, што ў такіх асоб за жыццё было нашмат болей полавых актаў. Мужчынская сперма здольная аказваць спрыяльнае ўздзеянне на сценкі маткі. Пад яе уплывам похвы становіцца больш эластычным. Менавіта таму больш сталыя жанчыны перажываюць радавой працэс значна лягчэй. Верагоднасць разрываў у такім выпадку зводзіцца да мінімуму.

Цяжарнасць. Што трэба ведаць кожнай жанчыне? Наогул варта адзначыць, што зацяжарыць дзяўчыне не заўсёды проста. Многія пары праходзяць доўгі лячэнне перш, чым атрымоўваецца зачаць малога. Калі ж зацяжарыць ўсё-ткі атрымалася, неабходна берагчы сваё здароўе і здароўе будучага дзіцяці. Кожная жанчына ў становішчы павінна, як мага больш адпачываць. Аднак выспацца, на жаль, не заўсёды ўдаецца. Справіцца з праблемамі са сном асабліва складана ў апошнія некалькі тыдняў цяжарнасці. Менавіта таму трэба загадзя фармаваць радавую дамінанту. Яна ўяўляе сабой здольнасць арганізма своечасова і мякка ўвайсці ў роды.

Уся цяжарнасць дзеліцца на тры перыяду. Гэта так званыя трыместры. У першыя тры месяцы жанчыне хочацца спаць практычна круглыя суткі. Так рэагуе на змены яе арганізм. Нягледзячы на вострае жаданне выспацца, заснуць будучай маме няпроста. Цяжарная жанчына пастаянна думае пра тое, як сябе адчувае яе дзіця, як яна будзе за ім даглядаць і пра многае іншае. У такой сітуацыі неабходна здымаць ўсякі стрэс, які моцна ўздзейнічае на фізіялогію і на псіхіку.

Калі будучай маме складана справіцца з усім гэтым самастойна, яна можа звярнуцца па дапамогу да іншых цяжарным жанчынам. У сетцы Інтэрнэт існуе вялікая колькасць форумаў, на якіх прадстаўніцы слабага полу ў становішчы дзеляцца вопытам, ведамі і парадамі. Для таго каб знайсці такую кампанію, дастаткова ўвесці ў пошукавай радку «Цяжарнасць. Што трэба ведаць ». Акрамя ўсяго гэтага, можна набыць спецыяльную літаратуру, прысвечаную перыяду чакання гэтага важнага дня, самім родах і выхаванню малога. У такім выпадку пытанняў на тэму «Цяжарнасць, што трэба ведаць у гэты перыяд» узнікаць проста проста не будзе.

Цяжарнасць. Што трэба ведаць аб развіцці дзіцяці ва ўлонні будучай маме? Дзіця развіваецца досыць хутка. У першыя тыдні цяжарнасці ў яго закладваюцца зародкі нервовай, дыхальнай і стрававальнай сістэм. Бачыць і адрозніваць святло дзіця здольны толькі ў другім трыместры. У гэты ж час маляня пачынае чуць гукі. Вельмі важна, каб дзіця чуў голас маці і бацькі, звернуты да яго. Размаўляць з малым, спяваць яму песенькі і ўключаць спакойную класічную музыку неабходна на працягу ўсёй цяжарнасці.

Вельмі няпроста прыходзіцца тым жанчынам, якія застаюцца ў такі час адны. Не варта адчайвацца, калі падтрымка з боку блізкіх людзей адсутнічае. Галоўнае засяродзіцца на сабе і свайго малога. Харчаванне цяжарнай жанчыны павінна быць паўнавартасным. Лепш за ўсё выключыць са свайго меню тлустую і высокакаларыйную ежу. У ідэале жанчына ў становішчы набірае вага, пачынаючы са другога трыместра цяжарнасці. Прыбаўка ў вазе не павінна перавышаць трохсот - чатырохсот грам за тыдзень.