Хатняе лячэнне астэахандрозу - прынцып "Не нашкодзь!»

Сёння астэахандроз не шкадуе нікога: залішняя вага, маларухомы лад жыцця, бізун сучаснасці - кампутар, шкодныя звычкі, дрэнная выправа і экалагічнае ўздзеянне навакольнага асяроддзя прыводзяць да таго, што болі ў спіне, звязаныя з астэахандрозам, знаёмыя практычна ўсім.

Спінная боль пры астэахандрозе дзеліцца на два кампаненты - перыферыйны і цэнтральны. Перыферыйная складнік такіх боляў выклікаецца ушчамленнем нерваў, напругай цягліц хрыбетніка, якое прыводзіць да раздражненне нервовых рэцэптараў у межпозвоночных дысках. Цэнтральны кампанент - гэта наш асабісты болевы парог, балявая адчувальнасць, паменшыць якую дапамагаюць заспакаяльныя рэчывы і расслабляльныя дзеянні.

Хатняе лячэнне астэахандрозу мяркуе ўжыванне натуральных сродкаў па прынцыпе "Не нашкодзь!», Якія дадуць станоўчыя вынікі пры ўжыванні іх разам са сродкамі афіцыйнай медыцыны, а не замест іх, пасля устаноўленага дыягназу і кансультацыі з лекарам.

Лячэнне астэахандрозу ў хатніх умовах мае на ўвазе, што прэпараты і сродкі Вы будзеце рабіць самастойна. Гэта таксама дае станоўчы эфект (хутчэй за псіхалагічнай скіраванасці) пры барацьбе з астэахандрозам.

часнок

Добрым сродкам для памяншэння боляў з'яўляецца часнык - вонкі і ўнутр. Для вонкавага прымянення робяць чесночное алей: прыкладна 10 зубчыкаў часныку смажаць на раслінным алеі на патэльні. Выбар алею залежыць ад асабістых пераваг, але найлепшы эфект даюць гарчычнае, кунжутное і рапсавы. Смажым на павольным агні, пакуль часнык не стане карычневым. Астуджаюць. Расціраем атрыманых алеем спіну, уціраючы без асаблівых высілкаў ( «Не нашкодзь!»), Пакідаем гадзіны на тры. Затым - цёплы душ. Ўжываць чесночное алей трэба на працягу 15 дзён мінімум.

Трэба адзначыць, што хатняе лячэнне астэахандрозу не прадугледжвае атрымання маментальных вынікаў, падобных да тых, што даюць сучасныя анальгетыкі. Гэта павольнае удумлівае лячэнне астэахандрозу, чыё дзеянне праяўляецца паступова, зводзячы ў выніку болю «на няма».

цытрына

Наступнае незаменны сродак - цытрына з паваранай соллю. Можна проста адрэзаць лустачку цытрыны, пасаліць і з'есці раз у дзень, можна выціснуць сок і пасаліць, прымаць па чайнай лыжцы. Пры ўжыванні цытрыны неабходна ўлічваць ўласную кіслотнасць страўніка - «Не нашкодзь!».

імбір

Аказвае ачышчальнае дзеянне, выводзячы з арганізма таксіны. Невялікі кавалачак імбіра, з'едзены пасля ежы, акажа свой заспакаяльнае ўздзеянне.

вітамін С

Усе садавіна і гародніна з высокім утрыманнем вітаміна З карысныя, калі Вы прадумваць лячэнне астэахандрозу ў хатніх умовах. Дабратворнае ўздзеянне вітаміна С на арганізм адаб'ецца на працягу двух дзён, бо ён выдатна здымае запалення, у тым ліку і ў спіне.

бульба

Болесуцішальнае ўздзеянне сырой бульбы вядома з глыбокай старажытнасці. Хатняе лячэнне астэахандрозу прапануе выкарыстоўваць нацёрты бульбу ў выглядзе кампрэсу на хворы ўчастак - старадаўні спосаб зняць боль.

дыета

Больш гародніны, добрых і розных! Салаты з сырых гародніны: таматы, моркву, капуста, агуркі, радыска, лісце салаты, ледзь отваренные (пажадана на пару) каляровая капуста, капуста, морква, шпінат і вялікая колькасць садавіны (акрамя бананаў) акажуць дабратворнае ўздзеянне на стан спіны. У перыяд абвастрэння добра дапамагае малако, кашы з суцэльнага збожжа і аладкі з мукі грубага памолу замест хлеба.

Тлустую, вострую, смажаную ежу, тварог, цукеркі і цукар, кава варта выключыць з рацыёну, а таксама стравы, якія патрабуюць доўгай кулінарнай апрацоўкі.

Адмова ад шкодных звычак

Вялікая ісціна, якую паўтарыць не грэх. Курэнне і алкаголь строга забаронены!

цёпла

Хуткае палёгку дадуць прыпаркі, сагравальныя абціранні і расціранні, кампрэсы і грэлкі. Хатняе лячэнне астэахандрозу мяркуе, што адразу пры з'яўленні боляў чалавек возьме грэлку (або бутэльку з цёплай вадой), спакойна ляжа і паслабіцца. Захапіць боль у пачатку - гэта галоўнае!

ёга

Як доўгатэрміновае лячэнне астэахандрозу з далёка ідучымі планамі можна практыкаваць ёгу. Яе асобныя асаны (паставы) выдатна дапамагаюць змагацца з гэтым захворваннем.

У прынцыпе, хатняе лячэнне астэахандрозу не дастаўляе адмысловых клопатаў і турбот. Не так ужо шмат намаганняў патрабуецца ад чалавека, які вырашыў заняцца здароўем уласнай спіны. Радуе, што часцяком можна пазбегнуць і старонняй дапамогі, не напружваючы блізкіх.