Харчаванне 4 месячнага дзіцяці: рэжым, рацыён, прыкорм

Харчаванне 4-месячнага дзіцяці павінна быць аднастайным, але карысным. Справа ў тым, што ў гэтым узросце страўнік маляняці яшчэ не можа перапрацоўваць вялікія аб'ёмы цяжкіх вугляводаў, затое з лактозой спраўляецца без працы. Тым не менш ужо варта задумацца аб пашырэнні рацыёну немаўля.

Рэжым харчавання ў 4 месяцы

Для пачатку варта вызначыць і скласці агульны распарадак дня. У 6.30 раніцы рэкамендуецца першы раз карміць дзіця (ранні сняданак). Аж для 8.00 малы павiнен не спаць. Затым на працягу 2-х гадзін дзіцяці трэба паспаць. Ранішні сон - самы моцны і карысны, пасля начнога.

У 10.30 надыходзіць час другога кармлення. Затым паўтары гадзіны няспання, якія могуць заканчвацца лёгкім масажам. Дзённы сон пачынаецца з 12.30. У гэты час рэкамендуецца здзейсніць шпацыр, каб маляня мог паспаць на свежым паветры. Гэта вельмі карысна для дыхальнай сістэмы і мазгавой актыўнасці дзіцяці. Трэцяе кармленне павінна праходзіць бліжэй да 14.30. Затым зноў перыяд няспання і сну. Вячэраць дзіця можа ў 18.00 ці ў 18.30 (па жаданні маляняці). У перыяд вячэрняга няспання рэкамендуецца выкупаць дзіця, і зрабіць гімнастычныя практыкаванні для ўмацавання мышачнай сістэмы. Апошняе кармленне пачынаецца бліжэй да 22.30. Пасля яго варта ўкладваць малога на начны сон.

Важна на гэтым этапе пабудаваць менавіта такі рэжым харчавання 4-месячнага дзіцяці. Прамежкі паміж кармлення павінны быць ад 3,5 да 4 гадзін.

Рацыён у 4 месяцы

З 17-18 тыдня жыцця малы павiнен паступова пераходзіць да 5-разаваму кармленні. Пры гэтым рацыён харчавання 4-месячнага дзіцяці неабходна пашыраць, папаўняючы яго новымі вітаміннымі прадуктамі. У суткі немаўля павінен з'ядаць 1/6 частку ад сваёй масы. Адна порцыя прыблізна ўраўноўваецца 180 г. Першым прадуктам, якім дазваляецца папоўніць харчаванне 4-месячнага дзіцяці, з'яўляецца брокалі. Гэты гародніна багаты вітамінамі і мікраэлементамі, неабходнымі для ўмацавання імунітэту. Па сутнасці, на пачатковым этапе пашырэння рацыёну немаўля вырашаюцца практычна ўсе гародніна, акрамя бульбы, морквы і буракоў.

Дзеці, якія сілкуюцца грудным малаком, лягчэй пераносяць ўвядзенне новых прадуктаў. Таму ім ужо да канца 4-га месяца дазваляецца даць лыжачку яблычнага соку. У гэтым узросце матчына малако (сумесь) павінна заставацца асноўным крыніцай харчавання. Усе астатнія прадукты - дадатковыя.

правільны прыкорм

Харчаванне 4-месячнага дзіцяці павінна быць багата не толькі вугляводамі і вавёркамі, але і расліннымі тлушчамі. У гэтым узросце ў дзяцей закладваецца падмурак здаровага арганізма. Менавіта таму так важна з 4 месяцаў паступова ўводзіць у рацыён новыя прадукты.

Любыя сокі ў гэтым узросце не рэкамендаваны, так як у большасці выпадкаў яны цягнуць за сабой алергічную рэакцыю і моцныя колікі. Аналагічны запас вітамінаў і микрокомпонентов маецца на розных гародніне і садавіне. Ежа для прыкорму абавязкова павінна быць у напаўвадкім выглядзе. Пюрэ робіцца з варэння (на пару) прадуктаў на блендере. Бананы можна нацерці на дробнай тарцы. Прыкорм рэкамендуецца даваць за некалькі хвілін да асноўнага кармлення ў невялікім аб'ёме (1-2 чайнай лыжкі). Пераход ад аднаго новага прадукту да іншага робіцца толькі праз 7-10 дзён, каб у страўніка было дастаткова часу для прывыкання.

У харчаванне 4-х-месячнага дзіцяці яшчэ нельга ўводзіць мяса або рыбу. Калі ў малога на твары або целе выступіла скурная сып, новы прадукт варта неадкладна прыбраць з рацыёну. Таксама алергічная рэакцыя можа выяўляцца ў выглядзе завал, дыярэі, гнейсамі, метэарызму.

Прадукты для прыкорму

Для пачатку харчаванне 4-месячнага дзіцяці паслядоўна можна ўзбагачаць брокалі, каляровай капустай і шынкоў. Кожны гародніна ўводзіцца асобна па 1-2 тыдні. Калі алергічнай рэакцыі ад пюрэ не было, можна пашырыць рацыён да каш. Па кансістэнцыі яны павінны быць вадкімі, каб дзіця іх еў праз соску. У гэтым узросце лепш за ўсё падыходзіць грачаная і аўсяная каша. Некаторыя спецыялісты раяць яшчэ і рысавую, аднак з-за яе ў малых часта бываюць нястраўнасці і завалы. Ўвод кашы таксама ажыццяўляецца паступова, пачынаючы з 30 г.

У 4 месяцы прыкорм пакуль не павінен замяняць поўнае кармленне. Дазваляецца даваць новыя прадукты 1-2 разы на суткі да асноўнага прыёму ежы ў прапорцыі 50 на 50.

Да канца месяца можна ўвесці ў рацыён пюрэ з гарбуза і банана. З садавіны павінны выбірацца толькі самыя неаллергенные, такія як груша, яблык. Важна, каб пюрэ было зроблена з отваренных прадуктаў, а не з свежых, нацёрты.

Прыкладныя сутачнае меню

Першае і апошняе кармленне абавязкова павінна быць грудным. У 10.00 у якасці прыкорму дазваляецца агародніннае пюрэ з кропелькай аліўкавага алею. Праз 10-15 хвілін трэба прыступаць да асноўнага прыёму ежы. Перад абедным або вячэрнім кармленнем грудным малаком немаўляці можна даць 2 чайных лыжкі напаўвадкую дзіцячага тварагу. Харчаванне 4-месячнага дзіцяці-искусственника дазваляецца разнастаіць спецыяльным кефірам, то ёсць кісламалочнай сумессю. Ёю лепш за ўсё пачынаць новы дзень (першы сняданак). Варта адзначыць, што асноўным прадуктам харчавання застаецца сумесь. У якасці ранішняга прыкорму бліжэй да 10.00 можна чаргаваць грачаную кашу і агародніннае пюрэ. Увечары дазваляецца даваць дзіцяці 2 чайных лыжкі дзіцячага тварагу або банана.

Карысныя парады

Інтэрвалы паміж кармлення павінны складаць да 4 гадзін, выключэннем з'яўляюцца начныя (каля 8 гадзін). Важна прытрымлівацца устаноўленага рэжыму харчавання, каб страўнік маляняці адаптаваўся хутчэй. Пры грудным гадаванні порцыі павінны быць крыху менш, чым пры штучным. Узвары і супы ў гэтак раннім узросце забароненыя. Прыкорм ў выглядзе агароднінных і фруктовых пюрэ павінен праходзіць з лыжачкі, кашы - з бутэлечкі.