Харчаванне Вялікага посту

Гэты важнейшы з шматдзённых хрысціянскіх пастоў падрыхтоўвае вернікаў да годнай сустрэчы Уваскрэсення Хрыстова - светлага свята Вялікадня. Вялікі пост лічыцца прыярытэтным для захавання сярод шматдзённых царкоўных пастоў. Многіх вернікаў цікавіць харчаванне вялікага посту. Што яшчэ трэба выконваць у гэтыя дні?

Па праваслаўнай традыцыі першая сядміца - час асабліва засяроджанай і пастаяннай малітвы і строгага паста (говения). Говеть - значыць поўнасцю або часткова устрымлівацца ад ежы, чысціць душу і цела, набліжаючыся да Бога.

Паходжанне Вялікага посту

Нас цікавіць не толькі харчаванне вялікага посту, але і сама сутнасць гэтага слова. Паводле Бібліі пост гэта поўнае ці частковае ўстрыманне ад ежы і вады. Прарок Майсей знаходзіўся ў Божым прысутнасцю 40 дзён, не ужываючы ежы і вады, пакуль не запісаў на скрыжалях словы Запавету. Столькі часу жыць без вады звычайны чалавек не зможа.

Хрыстос таксама ў пустыні быў у пасце сорак дзён і не напісана, што Ён ня піў вады, але Ён цалкам устрымліваўся ад ежы. Тады Гасподзь Ісус Хрыстос выстаяў перад усімі спакусамі і вярнуўся ў Сілы Духа Святога. Бачыце? Пост гэта нешта нашмат большае, чым проста ўстрыманне ад ежы.

А вось харчаванне падчас посту прарока Данііла. У Святым Пісанні гаворыцца, што ён не еў мяса і смачнага хлеба, ня піў віна, і не намашчваў сябе тры тыдні часу. Менавіта дзякуючы пасадзе Данііл ганараваўся сустрэчы з анёлам ад Бога. Такі пост так і называюць - Даніілавым і маюць на ўвазе абмежаванне ў шчодрай ежы, што, мабыць, найбольш поўна адпавядае харчаванню падчас Вялікага посту вернікаў хрысціян.

Вялікі пост мае сваё паходжанне на гары Сінай, дзе маліўся Майсей, а усталяваны ён апосталамі ў памяць Хрыстовага посту ў пустыні.

Характэрна, што карысць паста цяжка пераацаніць і з пункту гледжання аздараўлення ўсяго арганізма. Практычна даказана, што правільнае харчаванне падчас Вялікага посту умацоўвае імунітэт. Вернікі, што трымаюцца гэты пост, не схільныя стрэсам, менш хварэюць і даўжэй жывуць.

Духоўнае ачышчэнне і асвячэнне ў гэты час мае на ўвазе рэгулярную малітву, а таксама вельмі неабходна дараваць ўсіх людзей, з якімі ўзнікалі канфлікты ці непаразуменні. У кнізе прарока Ісаі ў 58 главе напісана пра тое, што пры правільным выкананні посту, Бог абяцае фізічнае вылячэнне і Сваё заступніцтва.

Харчаванне Вялікага посту гэта ўстрыманне ад шчодрай (непостной) ежы. Акрамя гэтага ў гэтыя дні вырабляецца:

• рэгулярная малітва, духоўныя песнапенні;
• адмова ад шкодных звычак і ўсяго, што адцягвае ад пазнання Бога;
• пакаянне, ўсёдараванне.

Праваслаўная Царква рэкамендуе вернікам хрысціянам, дакладна захоўваюць правільнае харчаванне вялікага посту, не ўжываць жывёльную ежу:

• мяса, у тым ліку рыбу,
• малако,
• яйкі.

Маецца на ўвазе і ўстрыманне ад шчодрай ежы, якая змяшчаецца ў складзе пэўных страў.

Пры гэтым у дзень Благавешчання Прасвятой Багародзіцы ўжыванне ў ежу рыбных страў дапускаецца. Таксама рыбныя стравы дазволены ў дзень Вербнай нядзелі (Уваход Гасподні ў Іерусалім).

Вялікі пост на Русі

На Русі здаўна выконвалі Вялікі пост. Гэта былі дні спынення весялосці, тэатры зачыняліся, гульні спыняліся. Таксама спынялася і гандаль мясам, а людзі набожныя без асаблівай неабходнасці нават не выходзілі з дамоў.

Сёння нешматлікія вернікі, выбіраючы харчаванне вялікага посту, настолькі строга прытрымліваюцца манастырскіх правілаў. Але некаторыя хрысціяне, наадварот, ва ўсе гэтыя дні цалкам адмаўляюцца ад ежы, а ў першыя два дні і вады не п'юць. Па меншай меры, не ёсць мяса на працягу посту, напэўна, зможа любы праваслаўны хрысціянін.

Няхай Гасподзь Бог ўмацуе вас і папоўніць ўсе вашы патрэбы!