Як пераадолець крызіс? Творчы падыход да праблемы

Крызіс, творчы асабліва, можа стаць прычынай самай сапраўднай дэпрэсіі. Вы - чалавек, які зарабляе на жыццё творчасцю? Не мае значэння, што менавіта вы робіце - творы жывапісу, музыку, кандытарскія вырабы або рэкламу. Нават калі аб'ектам вашага тварэння з'яўляецца штоквартальны бухгалтарскі справаздачу, для яго стварэння таксама патрэбен парыў пад назвай "натхненне". Адсутнасць натхнення, якое называюць "галяк" ці "ступар", можа зрабіць жыццё невыносным. У гэтым артыкуле мы распавядзем, як пераадолець творчы крызіс і не баяцца тупіковых момантаў, калі такія наступаюць.

Добры дзень, крызіс!

Творчы чалавек вельмі тонка адчувае свой настрой, бо менавіта ад душэўнага ўздыму залежаць вынікі яго працы. Калі ўсё добра, праца спорыцца, жыццё здаецца радаснай і прыемнай прагулкай ў сонечны дзень. Але ў што яна ж і ператвараецца, калі настаёт творчы крызіс? Што рабіць у гэтым выпадку, каб вярнуць усё на кругі свая? Выконвайце радам, прыведзеным ніжэй, і ваша муза вернецца да вас.

Ні слова пра праблему

Думаючы зноў і зноў аб тым, як парушыў крызіс творчы ваш працэс, вы толькі пагаршаюць сваё становішча. Нават калі застой доўжыцца ўжо не адзін тыдзень, і вы з жалем канстатуеце факт отсутстствия вашай музы, не варта рабіць няўцешныя высновы. Адпусціце сітуацыю і прыміце тое, што ёсць.

Колькі будзе доўжыцца крызіс?

Творчы застой можа цягнуцца месяцамі, але гэта не падстава ставіць у жыцці кропку і апускацца ў найглыбейшую дэпрэсію. Памятаеце, што чорная паласа ня зменіцца светлай, пакуль вы падалі духам. Гэта проста замкнёнае кола - пакуль ваша душэўны стан нестабільна, вы не напаўняючы натхненнем. Паспрабуйце проста забыцца пра тое, што вам трэба тварыць. Як толькі вы зоймецеся чымсьці захопленым і ачысціце галаву ад нязноснай думак, натхненне вернецца само па сабе.

Экстрым вам у дапамогу

Пераадоленне творчага крызісу - нестандартная задача, значыць, і рашэнні будуць нестандартнымі. Першы шлях выхаду з застою - гэта ўзбадзёрыць свой арганізм. Прыгну з парашутам, спусціцеся па рацэ на байдарцы, падыміцеся ў горы ці зрабіце нешта іншае, чаго вы заўсёды баяліся. Такое ўплыў звонку дапаможа ўбачыць свет з іншага боку, і, магчыма, ваша творчая жылка заб'ецца зноў.

Новы від творчай актыўнасці

Працягваем даваць незвычайныя, але якія працуюць парады на пытанне: "Як пераадолець творчы крызіс?". Дзейснай рэкамендацыяй будзе змена віду выхаду вашага натхнення. Займіцеся творчай дзейнасцю, якой ніколі не займаліся і да якой, як вам здаецца, у вас няма ніякай схільнасці. Пастаўцеся да гэтага з усёй ответвенностью, працавітасцю. Хай вы не ўмееце маляваць і займаецеся пісьменніцкай дзейнасцю, але паспрабуйце намаляваць шэдэўр у яркіх фарбах. Займаючыся не ўласцівым вам відам дзейнасці, вы прымушаеце працаваць абодва вашы паўшар'я, што вядзе да з'яўлення творчых ідэй.

займіцеся спортам

Не здзіўляйцеся гэтай радзе, так як ён сапраўды працуе. Вы напэўна ведаеце аб тым, як эфектыўная змена дзейнасці. Гэта вы маглі назіраць яшчэ ў школе, у пачатковых класах: папрацаваўшы які той час, настаўнік прапаноўваў вучням правесці пяціхвілінную зарадку. Натхненне і творчы працэс - гэта не ўрок у школе, а таму "зарадка" павінна быць больш працяглай. Але не прымушайце сябе ісці ў залу, калі вы праціўнік гантэлей. Фізічная нагрузка можа быць любы, галоўнае, каб ваша цела працавала, а вы пры гэтым атрымлівалі задавальненне.

Крыніцы інфармацыі - прэч!

Часам натхненне "заканчваецца" па той прычыне, што вы перагружаныя інфармацыяй. Гэты савет можа вас спалохаць, асабліва калі для вас важныя сувязь са знешнім светам і сацыяльныя сеткі. Між тым адключэнне ад звыклых крыніц інфармацыі гарантавана прымусіць ваш мозг працаваць. Што трэба рабіць? Паспрабуйце пражыць некалькі дзён без інтэрнэту, газет, тэлебачання, мабільнага тэлефона. Так як вы будзеце пазбаўленыя падсілкоўвання звонку, вы пачнеце самі генерыраваць новыя ідэі.

Шукайце натхненне ў іншых

Часам добрым шляхам вырашэння праблемы стане запазычанне натхнення ў іншых. Напэўна вы атрымліваеце эстэтычнае задавальненне ад сузірання або перажыванні творчага палёту думкі іншых аўтараў. Забудзьцеся аб тым, што вы творца, і станьце гледачом. Наведвайце выставы, хадзіце на канцэрты, чытайце кнігі, слухайце музыку. Спецыяльна старайцеся не тварыць нічога ў гэты час, паглынала, кармецеся чужым творчасцю, і праз невялікі прамежак часу вы "разродзіцеся" самі.

Зазірніце ў мінулае

Напэўна ў вас ёсць якія-небудзь ідэі, над якімі вы пачыналі працаваць у мінулым, але так і не рэалізавалі іх. Перагледзьце свае задумкі. Магчыма, іх можна развіць і стварыць нешта вартае. Таксама нярэдкія выпадкі, калі старыя ідэі напіхваюць на стварэнне новых. Крызіс творчы часцей за ўсё звязаны з адсутнасцю новых ідэй, але гэта не значыць, што нельга вярнуцца ў мінулае і зірнуць пад новым вуглом гледжання на старыя.

З "совы" - у "жаўрукі" і наадварот

Яшчэ адно змяненне, якое можа станоўча ўздзейнічаць на які замёр творчы працэс і будзе добрым адказам на пытанне, як выйсці з творчага крызісу. Паспрабуйце змяніць звыклы распарадак дня. Напрыклад, не спіце ноч, калі вы "жаўрук", або устаньце на досвітку сонца, калі "сава". Паспрабуйце добранька адаспацца, папрасіўшы блізкіх загадзя вас не турбаваць.

Змена круга зносін

Заводзіць новых сяброў не абавязкова, тым больш, што ў такім стане вам гэта і не атрымаецца. Але вы можаце паспрабаваць змяніць звыклы круг зносін. Напрыклад, схадзіце ў бар для байкераў ці запішыцеся на экскурсію з аматарамі прыроды. Зносіны з людзьмі няблізкі вам інтарэсаў прастымулюе вас на новыя подзвігі і хто ведае, што вы вынайдзе пасля такога незвычайнага зносін?