Крызіс сярэдняга ўзросту ў мужчын

Па статыстыцы, крызіс сярэдняга ўзросту ў мужчын назіраецца ў прамежку ад 35 да 45 гадоў. Менавіта ў гэты час часцей за ўсё адбываюцца разводы (асабліва з 38 да 42 гадоў), прафесійныя крах, неўрозы, алкагалізм і нават суіцыд.

Вядома, назваць гэты перыяд лёгкім і радасным мова проста не паварочваецца. Але, з іншага боку, як раз менавіта ў гэты час адбываецца пераацэнка каштоўнасцяў, самапазнанне, набыццё жыццёвай мудрасці.

Так што ўяўляе сабой крызіс сярэдняга ўзросту ў мужчын і ці існуе магчымасць яго пераадолення?

Сімптомы крызісу сярэдняга ўзросту

Найбольш характэрнымі прыкметамі крызісу з'яўляюцца:

1. Неспакой за сваю будучыню (напрыклад, страх страціць працу і застацца без сродкаў да існавання).
2. Адчуванне манатоннасці - здаецца, што ў жыцці не адбываецца нічога новага і цікавага.
3. Прыгнечанасць, незадаволенасць, апатыя, неўрозы.
4. Адчуванне пахіснутага здароўя (у гэты перыяд першыя прыкметы старэння, абвастраюцца хранічныя захворванні і іншае).
5. Пераацэнка шлюбу ў адмоўны бок (у гэты час партнёр становіцца чалавекам, раздражняльным, як ніхто іншы).
6. Негатыўная ацэнка сітуацыі, якая кар'еры (тут характэрна пачуццё нездаволенасці сабой, сваімі дасягненнямі, жаданне пачаць спачатку і цалкам усе змяніць).
7. Зварот да эзатэрыцы або рэлігіі (у гэты перыяд становіцца актуальным пытанне з серыі: «У чым сэнс жыцця?», «Для чаго мы народжаныя?»).

Прычыны крызісу сярэдняга ўзросту

Па дасягненні 35 гадоў мужчыны пачынаюць аналізаваць сваё мінулае і, грунтуючыся на атрыманых выніках, задумвацца пра будучыню. У прынцыпе, нельга сказаць, што гэта дрэнна - толькі вось мноства людзей, у выніку, прыходзяць да адчування краху і спустошанасці. Частка з іх пачынаюць перажываць з-за свайго ўзросту - палова жыцця ўжо пражыта, а многае з таго, што хацелася дасягнуць - так і не дасягнута.

Калі мужчына рана абзавёўся сям'ёй і дзецьмі - то яны, ужо вельмі Пасталелыя, прымушаюць яго яшчэ мацней перажываць крызіс асобы. З-за гэтага часта з'яўляюцца нейкія, незразумелыя навакольным, спробы доказы сваёй маладосці.

Крызіс сярэдняга ўзросту ў мужчын - што рабіць?

1. Калі сталі назірацца першыя прыкметы - для пачатку трэба дакладна ўсвядоміць тое, што гэта адбываецца і ня спісваць усё на звычайную стомленасць, стрэс, недамаганне і г.д.
2. Ажыццявіць пераацэнку свайго жыцця, выбраць для сябе найбольш важныя мэты на некалькі гадоў. Зразумець - а ці сапраўды яны желаемы і патрэбныя?
3. Сканцэнтраваць свае сілы не на спробах пазбягання крызісу, а на магчымасцях самарэалізацыі ў гэты перыяд. У гэты момант вельмі важна зразумець - далейшае жыццё шмат у чым залежыць ад таго, як будзе перажыта гэты час.
4. Шукаць новыя натхняюць мары і мэты, якія дапамогуць перажыць крызіс сярэдняга ўзросту ў мужчын. Праверыць гэта цалкам проста: калі пры думцы аб абраным занятку з'яўляецца энергія і адчуванне радасці, значыць, гэта тое самае.
5. Рэалізаваць усе планы, якія хацелася ажыццявіць у першай палове жыцця. Асвоіць сноўборд? Здзейсніць кругасветнае падарожжа? Трэба здзейсніць усё жаданае і ... ступіць у новае жыццё з новымі марамі.
6. Заняцца пераацэнкай свайго ўзросту. Неацэнным вынікам крызісу можна лічыць: розум, які перайшоў у мудрасць; здольнасць да кантактаў, якая перайшла ў паслабленьні; самасвядомасць, якое перайшло ў давер.

Многія лічаць, што крызіс сярэдняга ўзросту ў мужчын, - гэта на самай справе, не больш, чым глупства. Аднак гэты перыяд як раз ставіцца да тых самых натуральным жыццёвым перыядах, якія, незалежна ад жадання, адбываюцца ў кожнага чалавека. І тут вельмі важна вырашаць, як яго пераадолець, за які прамежак часу, якія вынікі вынесці з яго. Бо ад прынятых рашэнняў будзе залежаць ўся далейшая жыццё.