Трэнажор «Хамер» - спартыўны снарад для фарміравання эфектнага сілуэту

Жанчыны любога ўзросту жадаюць мець пругкую грудзі. Маладзенькія дзяўчыны імкнуцца гэтым падкрэсліць сваю прыгажосць. Дамы старэй мараць зрабіць яе пругкай пасля нараджэння дзіцяці. Лэдзі, якім за сорак, хочуць вярнуць грудзей былыя формы. Пры гэтым пастаўленая задача цалкам рэальная. Справіцца з ёй дапаможа «Хамер». Трэнажор, фота якога прадстаўлены ніжэй, распрацаваны для рэжыму ад грудзей.

Прынцып працы

Трэнажор «Хамер» дазваляе эфектыўна прапрацаваць мышцы грудзей. Заняткі на гэтым спартыўным снарадзе ўяўляюць сабой жым наперад, пры якім рукі зводзяцца ў становішчы седзячы. У самым пачатку практыкаванні дзяржальні трэнажора размяшчаюцца адзін ад аднаго на адлегласці шырокага захопу. Затым іх варта звесці. Пры гэтым трэнажор «Хамер» дазваляе здзейсніць рух з амплітудай, якая дае аптымальную нагрузку на мышцы, прымушаючы іх скарачацца і расцягвацца.

Апісанне спартыўнага снарада

Трэнажор «Хамер» абсталяваны высокім рэгуляваным сядзеннем. Такім чынам, займацца з максімальным камфортам на гэтым спартыўным снарадзе могуць людзі любога целаскладу і росту. Апорная спінка дазваляе заняць найбольш зручнае становішча для выканання практыкаванняў. Дзяржальні трэнажора праходзяць па зададзенай траекторыі. Пры гэтым яны незалежныя адзін ад аднаго.

Трэнажор «Хамер» дазваляе прапрацаваць розныя групы цягліц грудзей. Для гэтага дастаткова акцэнтаваць нагрузку на ніжнім, сярэднім або верхнім участку.
Маса трэнажора можа складаць да 265 кг. Менавіта таму заняткі на ім рэкамендуецца вырабляць у фітнес-цэнтрах. Тэхніка, з дапамогай якой выконваюцца практыкаванні на «Хамэры», аналагічная адціск гантэлей на лаве, усталяванай з невялікім нахілам. Задняя частка трэнажора абсталявана сістэмай з двух грузавых блокаў і збежных рычагоў.

Спартыўны снарад дазваляе трэніравацца паасобку кожнай рукой, прапрацоўваючы пры гэтым найбольш праблемныя зоны. Падчас заняткаў у вялікай ступені зніжаецца верагоднасць атрымання розных траўмаў, якія магчымыя пры выкарыстанні гантэлей. Эфект ад трэніровак прыкметны досыць хутка. Пругкасць цягліц грудзей павялічваецца ўжо праз пару інтэнсіўных заняткаў.

Трэнажор «Хамер» для спіны

Распрацаваны і іншыя мадэлі спартыўных снарадаў гэтай маркі. «Хамер» могуць стаць незаменнымі памочнікамі ў фарміраванні магутнай спіны. Выкарыстанне гэтых спартовых снарадаў дазваляе прапрацаваць мышцы, якія размешчаны ад падпахавых западзін да таліі. Спіна пры гэтым набывае конусападобны эфектны выгляд.

Заняткі на такіх трэнажорах часта праводзяць спартсмены-бодыбілдэрам. Рэкамендуюцца яны і тым, хто мае вузкія плечы.

Трэнажоры маркі «Хамер» для спіны валодаюць побач асаблівасцяў. Рычагі гэтых спартовых снарадаў вырабляюць свой рух толькі па зададзенай траекторыі, якая мае выгляд дугі. Вось кручэння размешчана ў трэнажоры за плячыма спартсмена. Гэта дазваляе заняць анатамічна камфортнае становішча. Усе рухі скіраваныя на магчымасць максімальна расцягнуць мышцы, а затым вырабіць іх поўнае скарачэнне. Пры гэтым рукі спартоўца вырабляюць рух цалкам незалежна адзін ад аднаго.