Сімптомы паніжанага ціску зразумелыя і простыя

Паніжаны ціск - гэта сур'ёзнае нядужанне. Яно прычыняе неспакой людзям, якія пакутуюць ад яго. Таму вельмі важна ведаць сімптомы паніжанага ціску, умець іх вызначаць па самаадчуванні і змагацца з гэтым.

Характэрна паніжэнне ціску для жанчын. У перыяд месячных яно можа значна апускацца, а таксама гэта адбываецца ў выпадку гарманальнага збою. Лагічна казаць пра тое, што пакутуюць ён гэтага маладыя дзяўчыны. Таксама паніжаны ціск можа быць і ў мужчын, але радзей. Ціск вымяраецца ў міліметрах ртутнага слупа з дапамогай спецыяльнага прыбора - танометра. Ён павінен быць у кожнага чалавека ў аптэчцы.

Калі часта бываюць нізкія паказанні, напрыклад 90 на 60 мм. рт. арт., то мае месца захворванне пад назвай «гіпатанія». І гэтыя лічбы з'яўляюцца падставай для пастаноўкі лекарам такога дыягназу.

Таксама існуюць сімптомы паніжанага ціску. Напрыклад, паніжаная актыўнасць, дрымотнасць, стомленасць, раздражняльнасць нават пасля доўгага сну. Часта ў людзей, якія маюць паніжаны сардэчнае ціск, прысутнічае раздражняльнасць, слязлівасць і падаўленыя стан нервовай сістэмы. Таксама адбіваюцца на працаздольнасці такія фактары, як змены ўмоў надвор'я, рэзкія пахі, ўжыванне спіртных напояў, яркае святло з акна, доўгі знаходжанне ва ўзбуджаным стане на працы.

Гіпотонікам вельмі ўражлівыя. Яны шукаюць у сабе мноства хвароб, хоць у момант фізічнай нагрузкі ў іх узнікаюць звычайныя сімптомы паніжанага ціску: дыхавіца, потлівасць, пачашчанае сэрцабіцце. Але гэта прыводзіць іх у паніку і яшчэ больш спрыяе засмучэння нервовай сістэмы.

Таксама варта ўлічваць той факт, што ў гіпатонікаў вельмі цяжка адбываецца адаптацыя да змены ўмоў надвор'я, асабліва пасля замежных вандровак.

Лепшая надвор'е для такіх людзей - сонечная. Не важна, мароз Ці гэта ці цёплае вясновае пару года.

Павысіць паніжаны ціск дапаможа кафеін, якога ў гарбаце змяшчаецца дастаткова шмат. Таму раніцай можна выпіваць кубак гэтага напою. Можна з'есці лустачку салёнага сыру. Павышае ціск настойка жэньшэня. Дапамагае таксама таблетка гліцыну, якую трэба пакласці пад язык. Карысна прымаць кантрасны душ. Таксама варта сачыць за рэжымам, паўнавартасна адпачываць, працаваць фізічна, даючы нагрузку цягліцам. Проціпаказаныя гіпатонікам дыеты. Трэба правільна харчавацца і піць вялікая колькасць вады, асабліва ў спякоту. Таксама ёсць мноства рэцэптаў народнай медыцыны, якія прапануюць адвары траў. Фітатэрапія дастаткова эфектыўная. Гіпатонікаў пры раптоўным галавакружэньне можа з'есці плітку горкага шакаладу. Гэта нармалізуе ціск і палепшыць самаадчуванне.

Рэцэптаў шмат, але агульная рэкамендацыя тут адна. Як толькі сімптомы паніжанага ціску даюць аб сабе ведаць, вы павінны прымаць меры, якія паляпшаюць ваш стан, ні ў якім разе нельга ігнараваць сігналы арганізма аб нядужанні. Падбярыце найбольш дзейсны спосаб павышэння ціску і выкарыстоўвайце яго.