Слівы пры цяжарнасці: карысць і шкоду

Напэўна няма чалавека, які б ні спрабаваў слівы. Многія жанчыны любяць гэты фрукт, але не ўсе ведаюць пра яго шкоду і карысці. Асабліва актуальны пытанне ўжывання слівы падчас выношвання дзіцяці.

цяжарнасць

Падчас росту будучага малога ў матчыным чэраве жанчына становіцца больш уразлівай да ўздзеяння знешніх фактараў, яе арганізм працуе цяпер за дваіх. Ужываючы ў ежу той ці іншы прадукт, будучая мама заўсёды павінна задумвацца пра тое, як ён адаб'ецца на здароўе і развіцці малога.

Будучай маме неабходныя вітаміны і мікраэлементы, большую частку якіх можна атрымаць з свежых садавіны і агародніны. Але даволі часта жанчыны задумваюцца аб тым, ці можна слівы пры цяжарнасці. Варта падрабязна разабрацца ў уласцівасцях гэтых пладоў.

слівы

Слівы належаць да роду так званых костачкавых раслін, гэтак жа, як і вішня, чарэшня, міндаль і інш. Яны маюць некалькі адценняў у залежнасці ад выгляду: жоўты ці чырвоны, сіні або фіялетавы.

Плоданасяць Слівовы дрэвы пераважна ў восеньскі час і на зыходзе лета - менавіта тады людзі збіраюць добры ўраджай, які можна ўжываць як у сырам, так і ў сушоным выглядзе, як у варэнне, так і ў МОРС і ўзварах. Што ўжо казаць пра выпечку! Пірагі і кексы з гэтымі садавінай атрымліваюцца неймаверна смачнымі.

Карысць слівы пры цяжарнасці

У пладах Слівовы дрэў ўтрымоўваецца вялікая колькасць фруктозы, цукрозы і глюкозы. Гэта і адрознівае іх ад большасці ягад і садавіны. Таксама зліву змяшчае дубільныя рэчывы і арганічныя кіслоты, пекціну і антыаксіданты, кальцый і фосфар, жалеза і вітаміны групы А і С.

Слівы пры цяжарнасці карысныя тым, што дзякуючы сваім складзе аказваюць дабратворнае ўздзеянне на арганізм чалавека. Таксама яны павышаюць апетыт. З-за вялікага ўтрымання абалоніны плён слівы ўзмацняюць перильстатику кішачніка, што само сабой даказвае карысць ужывання слівы падчас цяжарнасці. Бо даволі часта будучыя мамы сутыкаюцца з праблемай завал.

Акрамя ўсяго іншага, слівы аказваюць мочегонное дзеянне, што значна дапамагае працы нырак, а бо менавіта яны працуюць за дваіх увесь той час, пакуль жанчына выношвае дзіцяці.

Разабраўшыся падрабязней у хімічным складзе пладоў Слівовы дрэў можна высветліць, што вітамін З павышае імунітэт, правітамін, якія адносяцца да групы А, паляпшаюць зрок, вітамін У аказвае дабратворны ўплыў на нервовую сістэму. Нельга не адзначыць высокую ўтрымання кальцыя ў гэтых садавіне, што якраз і неабходна цяжарным на ўсім часовым адрэзку выношвання дзіцяці.

Шкоду слівы пры цяжарнасці

Варта нагадаць, што зліву з'яўляецца желчегонным сродкам. У перыяд выношвання дзіцяці на вялікіх тэрмінах жоўцевая бурбалка некалькі змяшчаецца з-за росту маткі, таму моцны адток жоўці можа прывесці да дыскамфорту.

Таксама не варта злоўжываць гэтым фруктам пры захворваннях страўнікава-кішачнага гасцінца. Слівы пры цяжарнасці могуць выклікаць падвышаны газаўтварэнне, якім і без таго даволі часта пакутуюць жанчыны, якія чакаюць малога.

паказанні

Бываюць выпадкі, калі падчас выношвання дзіцяці будучай маме неабходная пэўная медыцынская падтрымка. Усім вядома, што ў перыяд развіцця эмбрыёна ва ўлонні маці ён схільны ўсім вонкавым уздзеянням, якія так ці інакш уплываюць на арганізм цяжарнай жанчыны. Менавіта ў гэтых выпадках, калі доктар не можа прызначыць лячэнне лекавымі прэпаратамі, каб не нашкодзіць развіваецца маляню, на дапамогу прыходзіць народная медыцына. Паказанняў для ўжывання сліў некалькі:

• Прастудныя захворванні і павышэнне тэмпературы.
• Частыя завалы.
• Захворванні нырак, пясок або камяні.
• Абцяжараны адток жоўці і пякотка.
• Ранні таксікоз і млоснасць.
• Ацёкі на нагах і руках, а таксама пры наяўнасці ўнутраных ацёкаў ў якасці дадатку да стандартнага лячэнню.
• Зніжэнне ўзроўню кальцыю ў арганізме цяжарнай.
• Варыкоз і хваробы сасудаў.
• Авітаміноз і дэпрэсія.

супрацьпаказанні

Ёсць некалькі пунктаў, якія неабходна запомніць. Слівы пры цяжарнасці нельга ўжываць у наступных выпадках:

• Калі жанчына пакутуе на цукровы дыябет.
• Калі плён слівы недастаткова паспелі.
• Пры наяўнасці залішняй вагі.
• Пры наяўнасці хвароб суставаў.

Як прыгатаваць?

Пра тое, чым карысная сліва пры цяжарнасці, вы ўжо ведаеце. Але вось як яе прыгатаваць, каб максімальна захаваць карысныя ўласцівасці?

Безумоўна, самым лепшым варыянтам стане ўжыванне свежых сліў, без тэрмічнай апрацоўкі. Варта памятаць, што з-за вялікага ўтрымання ў гэтых садавіне глюкозы іх ўжыванне можа адбівацца на вазе. Таму рэкамендуецца ўжываць іх у першай палове дня, да асноўнай ежы.

Таксама слівы часта дадаюць падчас падрыхтоўкі мяса і дзічыны. Іх кіслява-салодкі густ ідэальна дапоўніць такую страву.

З сліў вараць узвары і варэнне. Безумоўна, гэта вельмі смачна, але ў такім выпадку губляецца вялікая частка вітамінаў і карысных рэчываў гэтага фрукта.

Плён калючая дрэва дадаюць у выпечку: кексы, тарты і пірожныя. Падобныя стравы самі па сабе ўтрымліваюць вялікую колькасць цукру, а сліва толькі павялічвае яго, таму трэба быць асцярожней і ведаць меру ва ўжыванні.

Яшчэ адзін даволі распаўсюджаны спосаб прыгатавання - гэта высушванне такога фрукта, як сліва. Карысныя ўласцівасці пры цяжарнасці сухога чарнасліву практычна не саступаюць карысці свежых пладоў.

Падчас прастудных захворванняў вельмі добрае ўздзеянне на арганізм аказваюць гарачыя морсы. Для гэтага неабходна заварваць слівы кіпенем, для густу можна дадаць цукар, хоць фрукт і сам па сабе з'яўляецца салодкім.

Жанчыны прыдумалі карысны і смачны спосаб ужывання пладоў слівы - фруктовыя салаты. Нарэзаныя слівы можна злучыць з кавалачкамі яблыкаў, груш або бананаў, заправіць масу нятлустым ёгуртам і ўжываць у ежу. Гэты спосаб выдатна падыдзе ў якасці замены вячэры пры залішнім наборы вагі пры цяжарнасці.

заключэнне

Падводзячы вынік, варта сказаць пра тое, што плён Слівовы дрэў чысцяць кроў, выводзяць таксіны з арганізма, дапамагаюць працы печані - усё гэта вельмі важна для будучай мамы.

Таксама зліву цалкам можа параўнацца з малінай у гарачкапаніжальны эфект. Шмат каму цяжарным не рэкамендуецца ўжывання малінавых адвараў - у гэтым выпадку зліву стане незаменным памочнікам.

У любым выпадку, калі вас хвалюе пытанне ўжывання сліў падчас выношвання немаўля, вы можаце любы момант параіцца са сваім лекарам. Падобны размова развее ўсе сумневы і пытанні. Бо хто, як ні лекар, дапаможа вам правільнай падказкай.