Прафілактыка і лячэнне пяточной шпоры ў хатніх умовах

Пяточная шпора - гэта артапедычнае набытае захворванне, якое ўзнікае на фоне ўжо існуючых праблем, напрыклад, траўмаў, запаленняў або інфекцыйных працэсаў. Лячэнне пяточной шпоры ў хатніх умовах цалкам вынікова, калі заняцца гэтым на ранніх стадыях. Каб распазнаць гэта захворванне самастойна, дастаткова звярнуць увагу на боль у вобласці пяткі, якая нарастае пры ціску, хадзе, а таксама на скуру ў гэтай галіне: часцяком там назіраюцца пачырванення і азызласць. Знешнія сімптомы ў асноўным звязаныя са змяненнем хады, так як шпора выклікае нейкі дыскамфорт.

прафілактыка захворвання

Лячэнне пяточной шпоры ў хатніх умовах, ды і ў медыцынскіх установах, - справа не аднаго дня. Таму лепш выдаткаваць трохі часу на прафілактыку, тым больш што гэта не патрабуе асаблівых высілкаў і фінансавых укладанняў. Такім чынам, прафілактычныя меры:

• Зніжэнне вагі. Гэта для людзей, якія схільныя да паўнаты, бо ціск на ступню - гэта адна з прычын развіцця пяточной шпоры. Правільнае харчаванне, фізічныя нагрузкі і самадысцыпліна - адзін з прафілактычных метадаў папярэджання гэтага захворвання.
• Абутак. Для аматараў высокіх абцасаў, завужаную шкарпэтак і іншай даніны модзе: трэба перыядычна змяняць прыгожыя, але не заўсёды зручныя туфлі на не менш сімпатычныя і ўстойлівыя красоўкі, макасіны і інш.
• Здароўе. Плоскаступнёвасць, хваробы пазваночніка і суставаў, інфекцыйныя і запаленчыя працэсы - усё гэта ні ў якой меры нельга запускаць да хранічнага стану. Клопат пра сябе і кантроль за агульным станам здароўя пазбавіць вас ад такой праблемы, як лячэнне пяточной шпоры ў хатніх умовах і медыцынскіх установах. Калі ж вам не ўдалося пазбегнуць хваробы, і ўсе сімптомы кажуць пра яе прагрэсе, варта неадкладна прыступіць да лячэння.

Пяточная шпора: лячэнне

Цана на лячэнне пяточной шпоры ў медыцынскіх установах вагаецца ў залежнасці ад стадыі захворвання і меркаванага метаду збавення ад яе. Існуе некалькі асноўных метадаў:

• Працэдуры: прагравання, масажы, спецыяльная лячэбная гімнастыка.
• Ультразвук або ударна-хвалевая тэрапія. Гэта даволі малады метад лячэння, яго практыкуюць не больш за 10 гадоў, але ўжо цяпер ён стаў перадавым спосабам барацьбы з пяточной шпорай. Асноўныя яго плюсы заключаюцца ў адсутнасці узроставых абмежаванняў і стацыянарнага лячэння. Прынцып метаду даволі просты: уздзейнічаючы на пэўную вобласць, прамень «забівае» хворыя клеткі, не падзенучы здаровыя.
• Медыкаменты. Гэты метад накіраваны на абязбольванне, зняцце запаленчых і інфекцыйных працэсаў, аднаўленне гарманальнага балансу.
• Аперацыйнае ўмяшальніцтва - гэта крайні метад лячэння, калі спраўляцца іншымі спосабамі практычна няма магчымасці з-за наймацнейшага разрастання косткі або запалення.

Лячэнне пяточной шпоры ў хатніх умовах

Лячыць пятачную шпору дома таксама можна. Балазе, народныя рэцэпты, якія перадаюцца з пакалення ў пакаленне, не менш рэзультатыўнымі, чым афіцыйная медыцына. Дома карысна і эфектыўна рабіць ванначкі, кампрэсы, мазі.

• Лячэнне шпоры пяточной ёдам - адзін з найбольш даступных і дзейсных спосабаў. Існуе некалькі спосабаў яго выкарыстання. Напрыклад, ванначкі. Дадайце ў цёплую ваду некалькі кропель ёду і 10-15 хвілін патрымаеце пяткі ў растворы. Боль ад хваробы хутка адступіць, а з часам пройдзе і ўнутранае запаленне. Другі спосаб - гэта кампрэс з ёду і аспірыну. Для падрыхтоўкі сумесі 6 таблетак трэба здрабніць у парашок і змяшаць з 50 мл ёду. Прыкладаць гэты склад трэба раніцай і ўвечар на працягу аднаго месяца.
• Кампрэс з бульбы. Паўкілаграма клубняў адварыць у лупіне, ваду зліць і растаўчы, дадаўшы газа. Атрыманую сумесь (трохі астуджанай), прыкласці да ступні, закруціў у пакет і замацаваць пры дапамозе цёплага шкарпэткі. Падобныя працэдуры прарабіць курсам не менш за 12 разоў.
• Трыпутнік, капуста, лапух - гэтым раслінам ўласціва здымаць запаленне. Для гэтага вымытыя лісце прыкладваюцца да пяткі і фіксуюцца бінтам. Мяняць іх трэба па меры завядання.
• Рэдзька чорная і моркву. Клубні гэтых гародніны шаруюцца на тарцы, злёгку адціскаюцца для вылучэння соку. Атрыманая сумесь выкладваецца на пакет і прывязваецца да стопе. Такія кампрэсы робяцца ўвечары і пакідаюцца да раніцы.