Панічныя атакі: сімптомы, лячэнне і прычыны ўзнікнення

У сучасным свеце людзі пастаянна кудысьці спяшаюцца, каб паспець зрабіць усё своечасова, перажываюць за нявыкананую працу і пастаянна падвяргаюцца стрэсам. Але далёка не кожны чалавек можа адэкватна справіцца з накат на яго моцнымі перажываннямі. З-за пастаянных стрэсаў, нервовых перанапружанняў і ўзнікаюць панічныя атакі. Сімптомы, лячэнне і прычыны ўзнікнення гэтых выбухаў сталі цікавіць сучасную медыцыну параўнальна нядаўна. Але ўжо досыць вялікая колькасць людзей пакутуе гэтай хваробай.

Панічныя атакі: сімптомы, лячэнне і прычыны ўзнікнення

Сімптомы панічных нападаў заключаюцца ў наступным:

- становіцца цяжка дыхаць, здаецца, што не хапае паветра;

- сэрца баліць, шалёна калоціцца ў грудзях ці працуе з перабоямі;

- пачынае моцна хварэць або кружыцца галава, ванітуе, ва ўсім целе з'яўляецца слабасць, ствараецца адчуванне, што набліжаецца прытомнасць;

- моцна падвышаецца або паніжаецца артэрыяльны ціск, калоціць;

- прыступы наганяюць чалавека зьнянацку;

- з'яўляецца дрыжыкі ў канечнасцях, здранцвенне ці паколванне.

Асноўны сімптом - гэта пачуццё страху перад смерцю або сумасшест леннем з умовай. Часам падчас прыступу людзі ўпадаюць у паніку і кідаюцца з кута ў кут, некаторыя стогнуць і просяць аб дапамозе ці п'юць таблеткі, нярэдка даводзіцца выклікаць брыгаду хуткай дапамогі. У такіх сітуацыях ствараецца ілжывае ўражанне аб пачатку інфаркту або іншага смяротнага захворвання. У апошні час дадзенае захворванне сустракаецца ў людзей усё часцей. Хворыя баяцца, што калі-небудзь прыступ можа скончыцца смерцю. Аднак лекары, якія вывучаюць панічныя атакі, сімптомы, лячэнне гэтых захворванняў, ўпэўненыя, што такія прыступы не прадстаўляюць пагрозы для жыцця. Аднак з часам захворванне прагрэсуе. Усё часцей узнікаюць дэпрэсіі, чалавек набывае рознага роду фобіі, якія затым самі запускаюць панічныя атакі. Гэта прыводзіць да таго, што людзі абмяжоўваюць свой свет межамі чатырох сцен.

Вядома, з гэтым трэба змагацца, нельга дазваляць захворванню браць верх над псіхікай. Лекары не сядзяць на месцы і спрабуюць знайсці рашэнні, якія маглі б спыніць панічныя атакі. Сімптомы, лячэнне і прафілактыка захворвання старанна вывучаюцца і даследуюцца. Але, на жаль, сёння медыкі недастаткова прасунуліся ў пытанні аб тым, як лячыць панічныя атакі. Яны прыйшлі да высновы, што падчас прыступаў панікі адбываецца рэзкі выкід у кроў дастатковай вялікай колькасці адрэналіну. Аднак на дадзены момант не існуе магчымасці вылечыцца ад панічных нападаў медыкаментозным шляхам. Усе лекі, прапісвае лекарамі, памяншаюць сілу панічных нападаў або здымаюць іх сімптомы. Мабыць, адзіным дзейсным спосабам на сённяшні дзень з'яўляецца псіхатэрапія панічных нападаў. Яна накіравана на тое, каб выявіць несвядомыя прычыны іх з'яўлення і прапрацаваць іх так, каб яны зніклі назаўжды. Падчас сеансаў псіхатэрапіі пацыенты вучацца самастойна знішчаць панічную атаку на раннім этапе яе ўзнікнення. Такія псіхатэрапіі праводзяцца толькі кваліфікаванымі спецыялістамі.

Як самастойна справіцца з панічнай атакай?

Калі ўсё не агульная гісторыя хваробы, то можна паспрабаваць справіцца з прыступам панікі самастойна, не звяртаючыся да дапамогі спецыялістаў. Самае галоўнае - неабходна расслабіцца і выраўнаваць дыханне. Прыміце зручнае становішча, расслабьте цела і мышцы, глыбока ўдыхайце і рэлаксуючым.

Яшчэ адзін добры спосаб складаецца ў поўным "ачышчэнні галавы»: неабходна спыніць бег думак і сканцэнтравацца на тым, што сапраўды цяпер ёсць, а ўсё астатняе - падман ўяўлення.

Але гэтыя спосабы дапамогуць толькі на ранняй стадыі захворвання, пры больш сур'ёзных выпадках лепш звярнуцца да адмыслоўцаў.