Падрыхтоўка да цяжарнасці

У апошнія гады ўсё больш пар, якія вырашаюць стварыць сям'ю і завесці дзіця, пачынаюць ўсведамляць усю неабходнасць такога важнага этапу ў сваёй сумеснага жыцця, як падрыхтоўка да цяжарнасці. Дастаткова непажадана, каб жанчына зацяжарыла ў той час, калі яна да гэтага стану наогул не гатовая ні фізічна, ні эмацыйна.

Падрыхтоўка да цяжарнасці з'яўляецца, бадай, адным з найважнейшых асноўных фактараў для стварэння самых аптымальных умоў, як для зачацця, так і для далейшага дзевяцімесячнага выношвання будучага дзіцяці. Гэты працэс, які азначае ўсвядомленае запланаванае зачацце, дасць магчымасць будучаму маляню нарадзіцца дужым і здаровым, без якіх-небудзь заган, а самае галоўнае - гэта будзе жаданы і любімы дзіця.

Ідэальна будзе, калі падрыхтоўка да цяжарнасці пачнецца за два ці тры месяцы да планавага зачацця. Ўдзельнічаць у гэтым працэсе павінны абавязкова абодва будучых бацькоў. Гэтага часу цалкам дастаткова, як для наведвання ўрачоў розных профіляў для поўнага выключэння якіх-небудзь рызык, так і для адаптацыі свайго ладу жыцця для нармальнага працякання цяжарнасці.

Першы візіт павінен адбыцца да лекара тэрапеўта, які, пасля адпаведнага агляду і вымярэння ціску, накіруе бацькоў у лабараторыю на здачу аналізаў крыві і мачы для вызначэння групы крыві, а таксама рэзус-фактару. Усё гэта дазволіць пазбегнуць магчымых складанасцяў падчас цяжарнасці. Наступны агляд павінен адбыцца ў гінеколага, які даследуе жанчыну на наяўнасць бактэрый і інфекцыі ў яе палавых органах. Трэба на ўсе сто адсоткаў выключыць небяспекі для жыццядзейнасці будучага плёну, такія інфекцыйныя хваробы, як гепатыт, сіфіліс, хламідіоз і г.д. Не лішнім будзе і візіт да стаматолага для прывядзення ў поўны парадак паражніны рота і зубоў: гэта яшчэ адзін фактар абароны будучага дзіцяці ад інфекцый.

Калі ў маладой пары пачаўся такі адказны этап, як падрыхтоўка да цяжарнасці, аналізы на выяўленне ў маці такіх хвароб, як цукровы дыябет, гіпертанія, сардэчна-сасудзістыя паталогіі, пашырэнне крывяносных артэрый і г.д. абавязковыя. І толькі пасля поўнага адмаўлення ўсіх гэтых хвароб можна думаць аб зачацьці.

Залішне згадваць пра такія шкодных звычках, як цыгарэты і алкаголь, не кажучы ўжо пра наркотыкі, якія павінны быць у далёкім мінулым. Нядрэнна будзе паменшыць і колькасць прыманага кавы і гарбаты, аптымальнае колькасць якіх павінна складаць 2 кубкі ў дзень.

Падрыхтоўка арганізма да цяжарнасці мае на ўвазе вядзенне актыўнага і здаровага ладу жыцця. Гэта датычыцца ў асноўным правільнага харчавання, склад якога павінен быць збалансаваным і якія змяшчаюць дастатковую колькасць мікраэлементаў і вітамінаў. Не плохо адлюстроўваецца на арганізме будучай мамы дадатковае прыняцце фалійнай кіслаты, якая асабліва неабходная плёну на самых ранніх тэрмінах яго развіцця. Гэтая кіслата ўваходзіць у склад такіх прадуктаў, як арэхі, бабовыя, свежая зеляніна, моркву, бульбу і капуста.

Адносна лёгкае працягу цяжарнасці забяспечвае актыўны лад жыцця, працяглыя прагулкі па свежым паветры, зарадка, якія рэгулююцца фізічныя нагрузкі. Усё гэта будзе рыхтаваць жаночы арганізм да прыёму «новага жыцця».

Падрыхтоўка да цяжарнасці - вельмі важны падрыхтоўчы этап перад вялікім падзеяй, да якога будучыя бацькі павінны быць маральна гатовыя. І гэта душэўны стан не менш важна, чым клопат пра здароўе.

Неабходна праводзіць разам больш часу, купіць спецыяльную літаратуру і разам чытаць. Можна скласці спіс імёнаў і пачаць выбіраць іх і для хлопчыка, і для дзяўчынкі. Адным словам, будучыя бацькі павінны ўсе свае думкі і ўчынкі накіраваць на тое цудоўнае стварэнне, якое хутка ў іх з'явіцца.