Масаж жывата для пахудання: віды і асаблівасці выканання

Досыць вялікая колькасць людзей лічыць, што аб'ёмны жывот можа быць толькі ў поўных і цяжарных. Гэта не зусім так. Часам гэты прыкмета можа сведчыць аб парушэннях у арганізме, напрыклад, з-за нерацыянальнага харчавання.

Масаж жывата варта рабіць у тым выпадку, калі чалавек жадае яго падцягнуць. Ён дапаможа пазбавіцца ад непатрэбнага аб'ёму, ад таксінаў і дзындраў, палепшыць стан скуры. Існуе некалькі відаў ўздзеяння на дадзены ўчастак цела, аднак у дадзеным выпадку мы пагаворым пра касметычны уздзеянні з элементамі лячэбнага. Масаж жывата можна выконваць у хатніх умовах, праводзіцца ён курсам. Пры правільным спалучэнні неабходных дзеянняў і правільнага харчавання практычна любы чалавек дасягне неабходных вынікаў. існуе некалькі відаў масажу, якія дапамагаюць пазбавіцца ад лішняга тлушчу ў раёне жывата: шчыпковы, сіліконавымі банкамі, з мёдам.

Спачатку варта нашмараваць зону адмысловым крэмам або алеем, затым разагрэць і расцерці цягліцы. Для гэтага неабходна легчы на роўную паверхню на спіну і пачаць пашчыпваў сябе па гадзінны стрэлцы. З кожным разам каштуе больш адцягваць скуру. Выконваць гэтыя руху трэба да таго часу, пакуль скура не пачырванее. Усе маніпуляцыі не павінны быць рэзкімі і моцнымі, паколькі непасрэдна на вобласць жывата націскаць нельга. Дадзены шчыпковы масаж выдатна танізуе і разгладжвае скурныя пакровы.

Спецыяльныя сіліконавыя банкі, набытыя ў аптэцы, дапамогуць паскорыць абменныя працэсы. Масаж жывата, праведзены пры дапамозе іх, зможа пазбавіць ад тлушчу ў досыць кароткія тэрміны. Спачатку варта пляскатыя банку пальцамі і паднесці максімальна блізка да скуры, затым прыслабце націск на слоік. Гэта прывядзе да таго, што скуру «засмокча». Аднак доўга трымаць дадзены інструмент у адной кропцы не трэба, інакш з'явіцца сіняк. Таму перацягвання банкі ўздоўж усяго праблемнага ўчастка плыўнымі рухамі прывядзе да неабходных вынікаў. Дапаможа гэты масаж жывата пасля родаў. Ён добра стымулюе мышцы.

Таксама аказвае добры ўплыў масаж жывата, выкананы з мёдам. Для яго варта выкарыстоўваць натуральны мёд. Ён не толькі дапаможа прыбраць непатрэбныя адклады, але і вывесці з арганізма таксіны.

Для яго цалкам дастаткова двух чайных лыжак прадукту. Па жаданні ў яго можна дадаць эфірны алей, але не больш за пяць кропель. Тэхніка выканання масажу досыць простая. Спачатку варта нанесці на далоні мёд, пасля гэтага пачынаем паляпваць па скурных пакроваў. Густея, прадукт пчалярства пачынае прыляпляць рукі да паверхні жывата. У працэсе звярніце ўвагу, што з часоў з'яўляецца вадкасць. Гэта і ёсць дзындры. Масажаваць каштуе каля 10-15 хвілін. Пасля працэдуры пажадана прыняць цёплы душ, які акажа расслабляльнае дзеянне на мышцы. Больш ўстойлівага і хуткага эфекту можна дамагчыся пры чаргаванні нагрузкі і пагладжвання. Масаж для жывата з мёдам павінен складацца з 10-15 сеансаў, што выконваюцца праз дзень.

У заключэнне хочацца сказаць, што гэты від ўздзеяння на праблемную зону будзе эфектыўным толькі пры спалучэнні правільных прадуктаў і заняткаў спортам. Акрамя гэтага, варта памятаць, што масаж жывата мае шэраг супрацьпаказанняў, таму пракансультуйцеся з урачом перад пачаткам курсу.