Калі пачынаецца Успенскі пост: асноўныя правілы захавання

Праваслаўныя з году ў год свята выконваюць розныя святы, уключаючы і працяглыя, і непрацяглыя. Пра час, калі пачынаецца Успенскі пост, і як правільна харчавацца падчас яго, можна даведацца з адмысловага календара, які ёсць у праваслаўных храмах. У ім царкоўнікі падрабязна апісваюць правілы захавання гэтага непрацяглага перыяду.

Гісторыя Успенскага посту

У першыя стагоддзі хрысціянства ўжо прызнавалі Успенскі пост. Яшчэ тата Рымскі св.Леў I Вялікі (быў на чале царквы на працягу 21 года - з 440 па 461) ясна паказваў даты, калі пачынаецца Успенскі пост. Ужо тады ён быў у пераліку 4 самых важных праваслаўных святаў.

Але канчаткова яго ўсталявалі толькі ў 1166 годзе. Ён адзначыўся правядзеннем знакамітага Канстанцінопальскага Сабору. Тады ж быў абраны свята, да якога прымеркаваны дадзены перыяд.

Пачатак Успенскага паста

Інфармацыю, з якога чысла пачынаецца Успенскі пост, можна запомніць раз і назаўжды, бо яна, у адрозненне ад многіх іншых праваслаўных дат, не змяняецца. Пост пачынаецца 14 жніўня. Ён даволі непрацяглы і доўжыцца ўсяго 2 тыдні. Заканчваецца 27 чысла таго самага месяца. У 2016 годзе пачатак і канец паста прыпадаюць на выходныя дні. Гэта неверагодна зручна, бо так прасцей змяняць свой рэжым.

Назва гэтага летняга свята з'явілася дзякуючы Успення Прасвятой Багародзіцы. Уласна кажучы, менавіта да яго і прымеркаваны пост. Урачыстасць прыпадае на 28 жніўня - наступны дзень пасля перыяду абмежаванняў. Гэта адзіны пост, які прысвечаны Найсвяцейшай Панне Марыі.

Час, калі пачынаецца Успенскі пост, азначаецца урачыстасцю Паходжання Сумленных Старажытны Жыватворчага Крыжа Гасподняга. Суправаджаецца дадзенае святкаванне хрэсным ходам і асвячэннем розных месцаў. Мяркуецца, што такія мерапрыемствы змогуць папярэдзіць ці пазбавіць ад хвароб, калі паставіцца да іх з вялікай верай.

Пачатак посту прыпадае на яшчэ адзін вялікі праваслаўнае свята - Мядовы спас. З гэтага дня, што трымаюцца царкоўныя правілы людзі атрымліваюць благаславенне ўжываць у ежу мёд.

Харчаванне падчас паста

Душэўны стан - самае важнае пры выкананні паста. Святары сцвярджаюць, што неабходна максімальна прысвяціць час малітве, паводзіць сябе рупліва і служыць ва ўгоду Бога.

Але харчаванне таксама надзвычай важна. Тым больш што ўказаны пост з'яўляецца адным з 4 самых строгіх, а царква прыраўноўваюць яго да Вялікага па неабходнасці абмежаванняў. Менавіта таму захоўваюць пост рэкамендуюць адмовіцца ад мясных і малочных прадуктаў, а таксама яек.

Але спіс дазволеных прадуктаў досыць вялікі, і месціць:

• садавіна,
• гародніна,
• адвары,
• гарбата,
• узвары,
• шэры хлеб,
• мёд,
• грыбы,
• крупы,
• арэхі.

За ўвесь час, калі пачынаецца і заканчваецца Успенскі пост, можна ўжываць у ежу толькі вышэйпералічаныя прадукты.

Падрабязнае харчаванне па днях

Існуюць абмежаванні па харчаванню і па днях тыдня. Панядзелак, серада і пятніца, да прыкладу, у якія захоўваюць пост - гэта час, калі неабходна прытрымлівацца сыраядзення. У гэты дзень варта здавольвацца толькі садавінай і гароднінай, сухафруктамі і арэхамі, а таксама мёдам. Забаронена выкарыстанне расліннага алею.

Аўторак і чацвер - час гарачай ежы, але даданне алею таксама забаронена.

Субота і нядзеля - самыя простыя дні. У гэты час дазволеныя ўсе вышэйпералічаныя прадукты з даданнем масла. Таксама дазволена ва ўжыванне віно.

Невялікае паслабленне і зняцце абмежаванняў магчыма для:

• цяжарных,
• хворых,
• дзяцей.

Акрамя таго, дазволена ўжыванне рыбы ў дзень Праабражэння Гасподняга, які святкуецца 19 жніўня.

Праўда, спецыялісты па харчаванню не рэкамендуюць у першы раз строга прытрымлівацца посту. Так можна толькі сапсаваць сваё самаадчуванне, не атрымаўшы духоўнага ачышчэння. Святары таксама сцвярджаюць, што пры любых праблемах са здароўем лепш прытрымлівацца посту не строга і маліцца, бо душэўны абмежаванне значна важней цялеснага. Зыходзячы з гэтага, нават у дні, калі дазволена выключна сыраядзенне, можна есці гарачую ежу, а часам дадаваць алей. Ад асноўных забароненых прадуктаў ўсё ж варта адмовіцца.

Дадатковыя абмежаванні падчас паста

14 жніўня пачынаецца Успенскі пост. На працягу ўсяго названага перыяду царква не вітае правядзенне якіх-небудзь урачыстасцяў. І вяселле ўваходзіць у гэты пералік. Рэкамендуецца прысвяціць гэты час малітвам, паклапаціцца аб цялесным і духоўным ачышчэнні, а не аддавацца забаваў.

Дарэчы, свята Успення Найсвяцейшай Багародзіцы трактуюць як магчымасць пазбаўлення ад страху смерці. Паводле падання, Дзева Марыя загадзя ведала пра час свайго пераходу ў іншы свет. Таму яна вырашыла падрыхтавацца да яго узмоцненай малітвай і постам. І гэта нягледзячы на тое, што ўся яе жыццё было ўзорам ахвярнасці.

Час, калі пачынаецца Успенскі пост, - адно з самых значных для праваслаўных. У гэты перыяд царкоўнікі спрабуюць выконваць усе традыцыі і абмежаванні, звязаныя са святам.