Гігіена слыху. Гігіена органаў слыху

Гігіена слыху - гэта захаванне пэўных правілаў, з прычыны выканання якіх негатыўны ўплыў знешніх фактараў на арганізм чалавека значна зніжаецца. Дзякуючы такім прынцыпам можна не дапусціць развіццё хвароб вушэй. Сёння даведаемся пра элементарныя правілы догляду за органам ўспрымання гукавых ваганняў у дзетак і дарослых.

Гігіена слыху ў дзяцей: простыя патрабаванні

Бацькі павінны вучыць сваё дзіця яшчэ з ранніх гадоў сачыць за сваімі вушамі, а якім чынам гэта робіцца, чытайце ніжэй:

1. Дзіця абавязаны штодня прамываць вушную ракавіну.
2. Трэба сачыць за чысцінёй органа ўспрымання гукавых ваганняў.
3. Мама ці тата абавязаны прыбіраць выдзялення, калі такія маюцца.

Гэта асноўныя і ключавыя патрабаванні, якія павінны няўхільна выконвацца.

Вушная сера: як правільна яе вычышчаць?

Гігіена органаў слыху павінна пачынацца з штодзённага мыцця вушэй. На знешнім акустычным праходзе, які ідзе ад аурикулярной ракавіны да барабаннай перапонцы, часта вылучаецца сера. Яе назапашванне можа прывесці да закаркаванні вонкавага адтуліны і пагаршэння слыху. Неабходна своечасова чысціць вушныя ракавіны вадой і звычайным туалетным мылам. Галоўнае пры выкананні гэтага мерапрыемства не перашчыраваць. Многія людзі лічаць, што чым часцей і глыбей праводзіць чыстку вушэй, тым будзе лепш. Аднак гэта зусім не так. Справа ў тым, што сера, як лічаць некаторыя асобы, - гэта зусім не бруд. Яна прызначана для таго, каб чысціць які трапляе ў вуха паветра (напрыклад, на пыльнай дарозе), для барацьбы з мікробамі, таму занадта старанна Выскаблівалі её не трэба. У выніку такой скрупулёзнай працэдуры пад назвай "гігіена слыху" можа адбыцца праштурхоўванне сернай масы бліжэй да барабаннай перапонцы, далейшае яе сціск і як следства - адукацыя затораў. А гэта ўжо сур'ёзнае з'ява, паколькі калі такое навала ня ліквідаваць, то гэта можа пацягнуць за сабой зніжэнне вастрыні органа ўспрымання гукавых ваганняў.

Акрамя звычайнай вады і мыла, можна прамываць вушы 2% -м растворам перакісу вадароду. А вось калупацца ў іх запалкамі, шпількамі, алоўкамі ці іншымі прадметамі катэгарычна забараняецца, паколькі можна пашкодзіць барабанную перапонку.

Ўплыў насавога дыхання

Асаблівае значэнне для зберажэння слыху мае здаровая респирация праз орган нюху. Запаленне слізістай абалонкі носа і горла могуць прывесці да таго, што труба ў вуху запоўніцца сліззю. Пры гэтым чалавек можа адчуваць адчуванне заложенності ў органе ўспрымання гукавых ваганняў. Забараняецца смаркацца адначасова абедзвюма ноздрамі, трэба рабіць гэта напераменку: спачатку зачыніць адно крыло носа і выпусціць з іншага слізь, а затым сапраўды гэтак жа зрабіць і з другой палоўкай. Таксама нельга занадта моцна чысціць орган нюху ад слізі, калі ў чалавека насмарк. У адваротным выпадку з носа запаленне можа перайсці і на вушы.

ўздзеянне шуму

Нягледзячы на тое што гігіена органаў слыху - гэта комплекс важных мерапрыемстваў, неабходна ажыццяўляць і іншы сыход, ад якога таксама напрамую залежыць здольнасць ўспрымаць гукі.

Вялікую шкоду здароўю чалавека наносяць моцныя шумы, якія негатыўна ўплываюць на арганізм. Яны могуць прывесці не толькі да паслаблення слыху або яго поўнай страты, а і да зніжэння працаздольнасці ўсяго арганізма. Для барацьбы з вытворчымі шумамі важна заўсёды выкарыстоўваць сродкі абароны - берушы, гукапаглынальныя матэрыялы і іншыя.

Таксама на вуліцах горада можна сустрэць масу людзей у слухаўках, у гэтых прыладах музыка чутная нават праходзяць міма грамадзянам. А бо такая практыка вядзе да з'яўлення неўрытаў, і такое, на жаль, бывае вельмі часта. Таму пажадана не выкарыстоўваць навушнікі або слухаць у іх музыку нягучна.

Узімку апранай шапку, а вушы праколваць ў спецыяліста!

Гігіена органаў слыху заключаецца яшчэ і ў правільным правядзенні працэдуры пірсінгу. Такое мерапрыемства, як праколванне, быццам бы небяспекі ніякай не ўяўляе. Аднак мамам, жадаючым начапіць на сваю маленькую прынцэсу завушніцы, трэба ведаць, што на вушной ракавіне знаходзіцца вялікая колькасць кропак, звязаных з рознымі ўнутранымі органамі. Таму праводзіць нават гэтую простую працэдуру неабходна ў спецыяліста, які ведае, дзе канкрэтна зрабіць пракол, каб не нашкодзіць чалавеку.

Гігіена слыху дзіцяці мае яшчэ адну важную бок - трэба берагчы галаву маляняці ад зімовых маразоў. Паколькі хаджэнне ў халодную пару без галаўнога ўбору або нашэнне лёгкай шапкі можа прывесці да пераахаладжэння гэтай частцы цела, у якой знаходзіцца мозг, і, як следства, можа развіцца запаленчы працэс у вушах.

Уплыў вады на орган ўспрымання гукавых сігналаў

Гігіена слыху - гэта прафілактычныя меры не толькі па засцярозе вушэй ад траплення інфекцый і шкодных уздзеянняў, але і абарона ад пранікнення вады. Вадкасць у органе ўспрымання гуку - гэта даволі распаўсюджаная праблема. Пры трапленні вады ў вушы чалавек можа адчуваць пачуццё заложенності, у яго можа пагоршыцца слых і нават з'явіцца балючыя адчуванні. Наогул, сама па сабе вадкасць бяспечная, бо з-за барабаннай перапонкі яна не ў сілах патрапіць унутр. Аднак астыўшая вада можа адмарозіць орган слыху і нават выклікаць яго запаленне.

Прадухіліць гэтую праблему можна, калі перад тым, як пайсці ў басейн ці на пляж, вышмараваць слыхавы праход вазелінам.

Калі ўсё ж такі вада трапіла ў вушы, то можна выкарыстоўваць лёгкі і эфектыўны спосаб, каб яе дастаць з: трэба зрабіць моцны ўдых, потым заціснуць пальцамі нос і, пры гэтым не адкрываючы рот, выканаць выдых. Атрыманае ўнутры ціск выпхне лішнюю вадкасць. Другі спосаб: чалавек павінен легчы на спіну, а затым плаўна павярнуць галаву ў бок хворага вуха. Пасля гэтага вада павінна выліцца з яго.

Прынцыпы захавання выдатнага слыху

Каб чалавек у 20 і ў 50 гадоў чуў аднолькава, неабходна запомніць элементарныя прынцыпы:

1. Нельга гучна слухаць музыку. Моцнае раздражненне ператамляцца слыхавы рэцэптар. Барабанная перапонка з часам губляе сваю эластычнасць, і орган ўспрымання гукавых сігналаў выконвае свае функцыі ўжо не на тым узроўні, як раней.

2. Неабходна своечасова лячыць катар, так як інфекцыя ў момант вываду слізі з носа можа па слыхавы трубе пракрасціся ў барабанную паражніну.

3. Трэба правільна і своечасова чысціць вушы ад лішку серы, так як яе назапашванне прыводзіць да паслаблення ўспрымання гукавых сігналаў.

4. Патрабуецца пазбягаць месцаў з падвышанай канцэнтрацыяй шуму.

5. Пры першых прыкметах запалення вушэй трэба тэрмінова звяртацца да доктара.

Гігіена слыху, карцінкі па тэме якой размешчаныя ў гэтым артыкуле, накіравана на недапушчэнне зніжэння яго вастрыні, а таксама развіцця небяспечных захворванняў.

Комплекс мерапрыемстваў для прафілактыкі развіцця хвароб вачэй

Большую частку інфармацыйнай плыні чалавек атрымлівае праз вушы і вочы. Менавіта таму для захавання выдатнага здароўя гэтых органаў важна выконваць комплекс неабходных прафілактычных мер. Гігіена гледжання і слыху - мерапрыемствы, з дапамогай якіх можна забыцца пра хваробы вачэй і вушэй. Наступныя рэкамендацыі неабходна няўхільна выконваць, каб захаваць сабе і дзіцяці ясны погляд:

1. Забараняецца падоўгу глядзець тэлевізар.
2. Падчас працы за кампутарам трэба выконваць адмысловую гімнастыку для вачэй, рабіць перапынкі.
3. Неабходна берагчы орган зроку ад залішне яркага святла.
4. Забараняецца чытаць у цёмным пакоі, асвятленне павінна быць нармальным.
5. Глядзець тэлевізар лепш за ўсё ў становішчы седзячы, а не лежачы.
6. Для выдатнай вастрыні гледжання правільнае харчаванне гуляе немалаважную ролю. У дзённы рацыён варта абавязкова ўключаць свежыя гародніна, садавіна, ягады, сокі.
7. Калі вочы стаміліся, неабходна зрабіць кампрэсы або прымочкі з адвараў лячэбнай травы.

Цяпер вы ведаеце, у чым заключаецца гігіена слыху ў чалавека. Гэта пастаянны догляд за органам ўспрымання гукавых ваганняў (мыццё, своечасовая і правільная чыстка), абарона вушэй ад холаду, празмернага шуму. А своечасовы зварот да доктара ў выпадку якога-небудзь інфекцыйнага захворвання прывядзе да таго, што чалавек нават у 50 гадоў будзе чуць цудоўна.