Гігіена абутку і адзення. Сыход за адзеннем і абуткам

У паняцце прыгажосці даўно ўваходзіць гігіена. Сыход за тварам, целам, домам, адзеннем і абуткам перастаў быць чымсьці з шэрагу прэч якія выходзяць - гэта простыя штодзённыя працэдуры, якія садзейнічаюць захаванню здароўя.

важнасць чысціні

Кожную раніцу мільярды людзей прымаюць душ, чысцяць зубы, мыюцца. Далёка не адразу чалавецтва прыйшло да неабходнасці рабіць гэта. Услед за антычнасцю, хто славіў чысціню і штодзённыя водныя працэдуры як аснову здароўя і прыгажосці, прыйшлі Сярэднія стагоддзі, падчас якіх прыём ванны лічыўся непатрэбным празмернасцю. Нядзіўна, што менавіта на гэты перыяд часу прыйшліся самыя смяротныя эпідэміі.

Паступова стала ясна, што цялесная чысціня мае вялікае значэнне для захавання здароўя. Нават простае рэгулярнае мыццё рук можа прадухіліць вельмі многія хваробы. Пазней захаванне чысціні стала ўспрымацца і з эстэтычнага пункту гледжання. Сучасная гігіена абутку і адзення гэта ясна паказвае.

асновы гігіены

Зразумела, на базе вучэнні аб чысціні развілося цэлы навуковы кірунак, нават два. Іх назвы - санітарыя і гігіена - адсылаюць да антычнасці. Першае ў перакладзе з лацінскага азначае "здароўе". Другое сугучна імя старажытнагрэцкай багіні здароўя Гигиеи. Гэтыя кірункі займаюцца прыкладна адным і тым жа, але з некалькі розных пунктаў гледжання. Так, санітарыя па сваёй прыродзе - прыкладная навука. У задачы гігіены ж уваходзіць у першую чаргу тэарэтычнае вывучэнне ўплыву навакольнага асяроддзя на дабрабыт, працаздольнасць і здароўе чалавека. Таксама гэтая навука займаецца распрацоўкай нормаў і правілаў захавання чысціні і ліквідацыі шкодных фактараў альбо ж кампенсацыяй іх эфекту. Адна з асноўных яе мэт - павышэнне супраціўляльнасці арганізма ўзбуджальнікаў захворванняў і іншых вонкавых негатыўным уплывам.

На тэмы па гігіене ў першую чаргу размаўляюць бацькі са сваімі дзецьмі. Звычка рэгулярна даглядаць за сабой прышчапляецца з дзяцінства. З нараджэння неабходна прывучаць дзіця да мыцця і мыццю рук, адразу пасля прорезыванія зубоў трэба пачынаць іх чысціць, распавядаць пра прадметы гігіены, у тым ліку і асабістай. Даступнасць інфармацыі і фарміраванне неабходных звычак абавязкова саслужаць добрую службу ў далейшым. Варта памятаць, што культура гігіены не ўзнікне ніадкуль - яна фармуецца на аснове адносіны да чысціні ў сям'і.

твар

Сучаснае грамадства прад'яўляе да гігіены больш высокія і спецыфічныя патрабаванні ў параўнанні са становішчам рэчаў раней. Кожнаму чалавеку неабходна выглядаць не толькі акуратна, але і прыгожа. Гэта тычыцца адзення, цела і асобы.

Жанчыны і мужчыны падыходзяць да гэтага пытання па-рознаму. Слабы пол практычна павальна выкарыстоўвае касметыку, так што дамам патрабуецца больш пільны догляд, які ўключае не толькі ачышчэнне, але і ўвільгатненне, харчаванне. Мужчыны ў большасці сваёй здавольваюцца толькі мыццём і галеннем, зрэшты, апошняе актуальна не для ўсіх.

Такое адрозненне тлумачыцца несхожесть ў структуры скуры, актыўнасці потовых і сальных залоз і некаторымі іншымі асаблівасцямі. Але гэта не значыць, што для мужчын выкарыстанне тоніка і крэму не прыносіць ніякай карысці - зусім наадварот. Аднак так склалася, што яны надаюць менш увагі сваёй знешнасці.

Увогуле, догляд за сабой у дэталях адрозніваецца, але важнае правіла, якое абвяшчае, што ўсе прадметы гігіены павінны быць індывідуальнымі, актуальна заўсёды.

цела

Сучаснае грамадства патрабуе не проста чысціні, але і захавання пэўных эстэтычных нормаў. Сюды ўваходзіць штодзённы душ, пры неабходнасці эпіляцыя і выкарыстанне дэзадарантаў або антыперспіранты. Акрамя таго, у пэўных колах прад'яўляюцца некаторыя патрабаванні да знешняга выгляду валасоў і пазногцяў: стрыжка і манікюр з педыкюрам павінны праводзіцца своечасова і выглядаць акуратна. Здавалася б, усё гэта даволі простыя працэдуры, але на справе ім даводзіцца надаваць нямала часу, асабліва жаночага полу. Так склалася, што да прыгожай палове чалавецтва прад'яўляюцца павышаныя патрабаванні, зрэшты, у апошнія гады сітуацыя пачала мяняцца ў бок аднолькавай неабходнасці сыходу для абодвух полаў.

адзенне

Галоўнае прызначэнне усяго таго, што людзі апранаюць, - падтрыманне патрэбнай тэмпературы. Летнія прыбіральні дапамагаюць скуры адводзіць цяпло, а цёплыя зімовыя рэчы дазваляюць не змерзнуць. Акрамя таго, адзенне дапамагае пазбегнуць чалавечай скуры лішніх уздзеянняў, а значыць, забруджвання і механічнага пашкоджання.

Усе тканіны, якія выкарыстоўваюць людзі, валодаюць побач якасцяў і ўласцівасцяў, такіх, як гіграскапічнасць, паветрапранікальнасць, цеплаправоднасць, сітаватасць і т. Д. Усе яны ўплываюць на тое, як чалавек будзе сябе адчуваць у той ці іншай вопратцы, і залежаць у першую чаргу ад таўшчыні і спосабу вырабу валакна, а ў другую - ад яго прыроды. Усё гэта вывучае раздзел, які называецца "Гігіена абутку і адзення".

Як вядома, цяпер вялікае распаўсюджванне атрымалі сінтэтычныя тканіны. Па некаторых характарыстыках яны не толькі не саступаюць, але часам і пераўзыходзяць натуральныя валокны, а часам іх і зусім складана без этыкеткі з складам адрозніць адзін ад аднаго. Ёсць і смесовые тканіны, якія спалучаюць у сабе самыя лепшыя ўласцівасці сінтэтычных і прыродных. Але ўсе яны ўсё ж такі выконваюць адну і тую ж базавую функцыю - ахоўную.

Паколькі адзенне ў першую чаргу прызначана для рэгулявання тэмпературы цела, яе неабходна падбіраць, зыходзячы з бягучых умоў надвор'я і неабходных характарыстык. Некаторыя тканіны валодаюць слабай паветрапранікальнасць, што актуальна для цёплых верхніх рэчаў у маразы, але непрымальна для блузкі, у якой прыйдзецца хадзіць цэлы дзень. У гэтым выпадку ўсе шкодныя рэчывы, якія выдзяляюцца скурай, будуць заставацца на ёй, што, безумоўна, адаб'ецца згубна на самаадчуванні і працаздольнасці. У цёплы час года і падчас актыўнай фізічнай нагрузкі гэта можа нават стаць прычынай цеплавога ўдару. Таму тканіны, непасрэдна кантактуюць з целам, павінны быць максімальна шкарпэткі, мяккімі, эластычнымі і пранікальнымі.

абутак

Туфлі, чаравікі, басаножкі, сандалі - сучасныя модніцы маюць вялікую калекцыю ў сваім шафе. Але пры выбары кожнай наступнай пары абутку нельга забываць, што яе асноўная функцыя складаецца ў тым жа, што і базавая задача адзення - абараняць ад шкодных уздзеянняў і нізкіх тэмператур. Акрамя гэтага, нельга забывацца на тое, што Прамахаджэнне накладвае свой адбітак на здароўе чалавека - ступні і хрыбетнік выпрабоўваюць павышаную нагрузку, і пры яе няправільным размеркаванні ёсць рызыка хутка зарабіць плоскаступнёвасць, праблемы са спіной і т. Д.

выбар

Сыход за адзеннем і абуткам пачынаецца з іх правільнага падбору. Туалет павінен адпавядаць нагоды і пагодных умоў. Наўрад ці камусьці прыйдзе ў галаву пайсці ў краму ў вячэрнім сукенка ці на пляж у кажухі, але людзі, якія жывуць ва ўмовах, калі тэмпература паветра змяняецца даволі хутка і нечакана, ведаюць, што замест адной цёплай рэчы лепш надзець некалькі лёгкіх, каб, калі што, можна было нешта з сябе зняць. Акрамя таго, падбіраць вопратку і абутак трэба па памеры, усё павінна сядзець зручна, не пераціскае скуру і не абмяжоўваць руху. У правільна падабраных рэчах цела адчувае сябе камфортна.

Фарміраванне гардэроба - гэтая цэлая навука. З рэчаў, якія яго складаюць, павінна атрымлівацца максімальную колькасць камплектаў, пры гэтым павінна быць нейкая база - універсальныя і класічныя прадметы адзення і абутку. Пажадана, каб гэты касцяк быў з натуральных або прыемных смесовых тканін, быў лёгкі ў сыходзе і замене. Лепш не эканоміць на базавых рэчах - у адваротным выпадку іх прыйдзецца часта мяняць з-за таго, што яны будуць прыходзіць у непрыдатнасць.

штодзённы догляд

Некаторыя прадметы туалету неабходна сціраць пасля кожнай шкарпэткі. Гэта ставіцца ў першую чаргу да ніжняга бялізны, панчошна-шкарпэткавыя вырабы, якія варта змяняць штодня. Часцей за ўсё да гэтай жа катэгорыі можна аднесці блузкі і кашулі, якія пасля аднаго дня яшчэ не з'яўляюцца бруднымі, але ўжо нясвежыя. Можа здавацца, што вонкава яны чыстыя, але варта падумаць, што тканіна ўбірае ў сябе ўсе выдзялення цела і пот, абараняючы скуру. Пры гэтым валакна губляюць свае ўласцівасці, становяцца менш мяккімі і эластычнымі, прыходзячы ў непрыдатнасць. Таму гігіена абутку і адзення так важная - яна дапамагае захаваць не толькі здароўе, але і самі тканіны.

Калі ж гаворка ідзе пра рэчы, якія непасрэдна не датыкаюцца з целам, то, прыходзячы дадому, іх неабходна здымаць, чысціць, калі трэба, мяккай шчоткай і вешаць на плечыкі ў шафу, каб тканіна не змінаецца. Калі адзенне прамокла, яе варта прасушыць. Тое ж самае тычыцца і абутку, яна мае патрэбу ў адмысловым сухім прахалодным месцы, дзе будзе захоўвацца пасля шкарпэткі, і даглядаць крэме. Пры неабходнасці пасля прыходу з вуліцы яе таксама трэба прасушыць. Прасцей за ўсё для штодзённай чысткі набыць набор для сыходу за абуткам.

Мыццё і чыстка

Правілы догляду за адзеннем і абуткам вызначаюцца матэрыялам, з якога яны выраблены. Часцей за ўсё канкрэтную інфармацыю можна запазычыць з цэтлікаў і бірак, нашытымі на рэчы. Каб пазбегнуць назапашвання соляў у валокнах трэба змякчаць ваду, дадаючы неабходныя прысадкі або падабраўшы вадкасць для мыцця. Некаторыя тканіны маюць патрэбу ў адмысловым сыходзе - хімчыстцы. Не варта грэбаваць ёю, нават калі забруджвання не прыкметныя, але і лішні раз злоўжываць не варта - хопіць аднаго разу ў год.

Гігіена адзення, непасрэдна кантактуюць з целам, як ужо было згадана, павінна праводзіцца часта, каб не дапусціць размнажэння ў забруджаных валокнах хваробатворных бактэрый.

правільнае захоўванне

Зімовыя курткі не патрэбныя ў цёплы час года, а сандалі і сарафаны не спатрэбяцца зімой. Гігіена адзення і абутку таксама ўключае ў сябе правільнае сезоннае захоўванне, якое дазволіць захаваць ўласцівасці рэчаў на працягу доўгага часу нязменнымі. У яго ёсць свае правілы, на шчасце, даволі простыя.

Перад тым як прыбраць частка адзення і абутку далей, трэба правесці іх аўдыт. З чымсьці каханым, але якія прыйшлі ў непрыдатнасць, прыйдзецца расстацца. Замену можна падабраць бліжэй да сезону або ў перыяд скідак. Пасля таго як рэвізія праведзена, трэба раскласці вопратку па прынцыпе падабенства, аксэсуары варта прыбіраць асобна. Усе рэчы павінны быць чыстымі, месца для іх захоўвання - сухім, цёмным і прахалодным, яго трэба апрацаваць сродкамі ад молі і іншых шкоднікаў.

Частка адзення, напрыклад, не патрабавальнай прасавання, можна змясціць у спецыяльныя вакуумныя пакеты, каб яна займала менш месцы. Астатняе - прыбраць у чахлы. Што тычыцца абутку, каб яна служыла даўжэй, трэба захоўваць яе ў распорках для захавання формы. Набор для сыходу за абуткам залежыць ад яе матэрыялу. Скураную можна вышмараваць універсальным алеем або крэмам, а для замшу, нубуком, велюру неабходна адмысловы сродак.

Ніжняе і пасцельная бялізна

Гэтая катэгорыя рэчаў датыкаецца з скурай падчас сну ці на працягу сутак, таму яна мае патрэбу ў павышанай увазе і адмысловым сыходзе. Каб пазбегнуць розных праблем у інтымнай сферы, асабліва жанчынам, ніжняе бялізну варта выбіраць з натуральных тканін, што дыхала, гіграскапічнасць і прыемнае. Камплектаў павінна быць дастаткова, каб мяняць іх кожны дзень, усе яны павінны быць падабраны па памеры і не дастаўляць дыскамфорту.

Што тычыцца пасцельнай бялізны, як правіла, яго мяняюць раз у тыдзень. Рэкамендуецца, каб яно таксама складалася з натуральных тканін: бавоўны, саціну, лёну, шоўку. Падушкі і коўдры варта рэгулярна падвяргаць гигенической апрацоўцы. Прасцей за ўсё здаць іх у хімчыстку.

Спартыўная адзенне і рэчы

Фізічная актыўнасць мае на ўвазе зусім іншыя патрабаванні да рэчаў - яны павінны добра праводзіць цяпло і вільгаць, захоўваючы тэмпературу і мікраклімат на прымальным узроўні. Гігіена абутку і адзення для спорту вельмі важная, паколькі фізічныя нагрузкі павышаюць верагоднасць перагрэву або механічнага пашкоджання. Як правіла, для заняткаў выкарыстоўваюцца красоўкі, якія фіксуюць ступню. Іх трэба падбіраць вельмі ўважліва, паколькі існуе мноства іх разнавіднасцяў. Для звычайным жыцці лепш купляць іншую абутак, бо большая частка спартыўнай дрэнна дыхае, з-за чаго ступні могуць перагравацца, асабліва калі не выкарыстоўваюцца адмысловыя шкарпэткі.

Тое ж тычыцца і адзення - вялікая частка мадэляў, падыходных для актыўнага адпачынку, малапрыдатная ў побыце. Пры гэтым трэба часцей і дбайней сціраць і чысціць рэчы для заняткаў спортам, бо яны ўбіраюць у сябе ўсю вільгаць, што выдзяляюцца скурай.

Верхняя адзежа і аксэсуары

Футравая і тоўстая адзенне, як правіла, здаюцца ў хімчыстку, якую можна праводзіць раз у год адразу пасля сезону - вясной. Сучасныя пухавікі і курткі можна сціраць ў хатніх машынках, яны ад гэтага не пакутуюць і не псуюцца. Такія аксэсуары, як шыйныя хусткі, таксама неабходна своечасова сціраць, паколькі жаночыя рэчы ўбіраюць не толькі бруд, але і касметыку. Сумкі ж варта захоўваць, напакаваўшы змятымі газетамі.