Вы кінулі паліць: што адбываецца з арганізмам на працягу першых 20 хвілін?

Навукова даказаны некаторыя дзіўныя станоўчыя моманты, якія адбываюцца ў арганізме праз некалькі гадзін, пасля таго як вы кінулі паліць.

Станоўчыя эфекты адмовы ад курэння

Міністэрства аховы здароўя рэгулярна папярэджвае, што курэнне прыносіць велізарную шкоду здароўю, але мільёны тых, хто паліць не звяртаюць на гэта ніякай увагі. А ці ведаеце вы, што ўсяго праз дваццаць хвілін, пасля таго як вы кінеце паліць, ваша крывяны ціск і сардэчны рытм вернуцца да нармальнага ўзроўню, так як нікацін выклікае звужэнне сасудаў? На жаль, адмовіцца ад нікацінавай залежнасці складана: ужо праз некалькі гадзін вы непазбежна адчуеце жаданне выкурыць цыгарэту, без якой станеце раздражняльныя і апатычныя.

Затым, крыху пазней, на працягу 24 гадзін, кашаль можа ўзмацняцца па меры таго, як арганізм атручваецца прадуктамі распаду таксічных рэчываў, назапашаных за доўгія гады курэння ў лёгкіх. А яшчэ праз 48 гадзін ваш мова стане здольным да дэгустацыі, паколькі смакавыя рэцэптары пачнуць паступова аднаўляцца. Прыкладна ў гэты ж час нікацінавая цяга дасягне свайго піку. І калі вас не спакусіць цыгарэта, то шанцы назаўжды адмовіцца ад курэння вельмі ўзрастуць.

Вядома, у доўгатэрміновай перспектыве перавагі адмовы ад курэння шматлікія і істотныя. Будзьце ўпэўненыя, што здароўе адновіцца, хоць і не адразу.