Высокі ціск у мужчын: прычыны, прыкметы. Што рабіць пры павышаным ціску?

Усім вядома, што менавіта мужчыны - гэта моцны падлогу. Хлопцы павінны дзяўчат абараняць і ахоўваць. Аднак яны гэтак жа ўразлівыя ў плане здароўя, як і жанчыны. У дадзеным артыкуле хочацца разгледзець асноўныя прычыны высокага ціску ў мужчын, прыкметы гэтага стану і шляхі збавення ад гэтай праблемы.

сімптаматыка

Па якіх паказчыках можна зразумець, што ў мужчыны падвышана артэрыяльны ціск?

1. Пачырваненне. Гэта адбываецца таму, што крывяносныя пасудзіны, якія размешчаны блізка да скуры, пашыраюцца, каб актывізаваць крывацёк. Часцей за ўсё пры высокім ціску чырванее твар, шыя.
2. Галаўныя болі, шум у вушах, галавакружэнне. Болевыя адчуванні ў такім выпадку будуць канцэнтравацца ў патылічнай і скроневай вобласці галавы. Характар болю - пульсуючая.
3. Можа некалькі зніжацца вастрыня гледжання. Нярэдка ўзнікаюць мушкі перад вачыма.
4. У чалавека можа ўзнікаць дыхавіца, таксама павышаецца потлівасць.
5. Нярэдка назіраецца пагаршэнне памяці, разумовай дзейнасці. Чалавек хутчэй стамляецца.
6. Хворы можа станавіцца трывожным, раздражняльным.

Гэта асноўныя паказчыкі, якія могуць сведчыць пра тое, што ў мужчыны падвышаны артэрыяльны ціск.

Прычына 1. Харчаванне

З прычыны чаго ўзнікае высокі ціск у мужчын? Прычыны могуць быць самымі разнастайнымі. Аднак часцей за ўсё да гэтага прыводзіць няправільнае харчаванне. Каб пазбегнуць праблем са скокамі артэрыяльнага ціску, трэба адмовіцца ад залішняга спажывання солі. Бо менавіта гэты прадукт харчавання павышае нагрузку на крывяносныя пасудзіны. Таксама вельмі шкоднымі з'яўляюцца саленні, вэнджаніна, фаст-фуд, розныя маянэзы, соусы, кетчупы, сыры і чырвоная ікра. У якасці прафілактыкі прыйдзецца адмовіцца ад спажывання такіх напояў, як гарбату з лімонам, морсы, а таксама сухія мацаваныя віны.

Прычына 2. Шкодныя звычкі

Пра магчымыя прычыны высокага ціску ў мужчын пасля 30 гадоў? У гэтым даволі яшчэ маладым узросце ў хлопцаў нярэдка маюцца шкодныя звычкі. Часцей за ўсё гэта курэнне і ўжыванне алкагольных напояў. Нядзіўна, што такі лад жыцця адбіваецца на іх здароўе, асабліва на працы сардэчна-сасудзістай сістэмы. Напрыклад, падчас пахмелля, калі арганізм актыўна змагаецца з прадуктамі распаду спіртнога, не толькі празмерна нагружаецца мозг, але і пагаршаецца стан сасудаў. Тытунёвы дым, які ўдыхаюць як актыўныя, так і пасіўныя курцы, гэтак жа негатыўна ўплывае на стан сардэчна-сасудзістай сістэмы арганізма мужчыны, руйнуючы яе. З прычыны гэтага нярэдка павышаецца артэрыяльны ціск. Калі з гэтым не змагацца, скокі паказчыкаў будуць назірацца на зайздрасць рэгулярна.

Прычына 3. Лішні вага

Калі яшчэ можа ўзнікаць высокі ціск у мужчын? Прычыны могуць хавацца ў лішнім вазе. Да такой высновы прыйшлі навукоўцы. Яны кажуць пра тое, што калі стан прадстаўніка моцнага полу больш 120 см (гэта так званае чэраўной атлусценне), то чалавек знаходзіцца ў групе рызыкі. Часцей за ўсё менавіта ў такіх людзей дыягнастуюць падвышаны артэрыяльны ціск.

Прычына 4. Захворванні

Прычыны высокага ціску ў мужчын пасля 40 гадоў могуць хавацца ў самых розных захворваннях, якія могуць паражаць іншыя органы і сістэмы. Часцей за ўсё да іх ставяцца хваробы нырак - піяланефрыт, гломерулонефріт, мачакаменная хвароба. У такім выпадку балюча прызначаюць аналіз на гармон альдастэрон. Менавіта ён адказвае за нармалізацыю крывянага ціску чалавека.

Прычына 5. Лекавыя прэпараты

Прычыны высокага ціску ў маладых мужчын могуць быць звязаныя таксама з прыёмам пэўных медыкаментозных прэпаратаў. Такі стан у гэтым выпадку - пабочны эфект ад іх працы. Гэта могуць быць сродкі ад катару, прастуды, у некаторых выпадках - заспакаяльныя прэпараты. Аднак часцей за ўсё да гэтага прыводзіць прыём гарманальных медыкаментаў.

іншыя прычыны

Чаму яшчэ бывае высокі ціск у мужчын? Прычыны могуць быць і некалькі іншымі, чым апісана вышэй.

1. Стрэсавыя нагрузкі, пастаяннае эмацыянальны перанапружанне.
2. Павышэнне ўзроўню адрэналіну ў крыві.
3. Грэбаванне фізічнай актыўнасцю. Сядзячая праца таксама можа прыводзіць да ўзнікнення розных праблем з посудам.
4. Гарманальныя збоі.
5. Траўматызацыя або запаленчыя працэсы ў цэнтральнай нервовай сістэме.

фактары рызыкі

Разгледзеўшы прычыны высокага ціску ў мужчын, трэба сказаць пра тое, што ёсць група рызыкі, у якую ўваходзяць прадстаўнікі моцнага полу, якія больш за астатніх схільныя ўзнікненню дадзенай праблемы. У такім выпадку гаворка часцей за ўсё ідзе аб:

1. Шкодных звычках. Калі ў чалавека, які злоўжывае алкаголем ці многа паліць, яшчэ няма скокаў артэрыяльнага ціску, вельмі высокая верагоднасць таго, што дадзеная праблема хутка ўзнікне.
2. Спадчыннасць. Калі ў мужчыны ў родзе былі людзі з такімі праблемамі, цалкам магчыма, што і яго падобныя паталогіі таксама закранута.
3. Ўзрост. Калі мужчыну ўжо за 40, гіпертанія можа быць звязаная ўсяго толькі з узростам хворага. Бо посуд паступова старэюць, што і прыводзіць да скокаў ціску.
4. Вытворчыя фактары. Даказана, што мужчыны, якія працуюць ва ўмовах моцных шумоў і вібрацый, часцей пакутуюць ад павышанага артэрыяльнага ціску. Таксама гэтая праблема нярэдка з'яўляецца ў тых, хто вядзе сядзячы лад жыцця.

шляху нармалізацыі

Зразумеўшы, якія сімптомы суправаджаюць высокі ціск у мужчын, прычыны яго ўзнікнення, трэба распавесці і пра тое, як справіцца з дадзенай праблемай.

1. Пешыя прагулкі. Хада дапамагае сэрцу атрымліваць дадатковы кісларод. Так, трэба шпацыраваць не менш за 30 хвілін у суткі. Пры гэтым рэкамендуецца паступова нарошчваць тэмп хады.
2. Глыбокае дыханне таксама дапамагае рэгуляваць скокі крывянага ціску.
3. Трэба ўжываць багатыя каліем прадукты. Гэта бананы, памідоры, апельсінавы сок, бульба, разынкі і г.д. Таксама трэба па магчымасці адмовіцца ад салёнай ежы.
4. Добры памочнік - чорны шакалад, бо ў яго складзе ёсць флавоноіды, актыўныя рэчывы, якія робяць посуд чалавека больш эластычнымі і гнуткімі.
5. Трэба таксама рэгуляваць прыём пэўных напояў. Кава лепш піць без кафеіну (ён павышае крывяны ціск), рэкамендуецца спажываць травяныя чаі, сокі.
6. Трэба даваць арганізму адпачынак, перадышку. Асабліва гэта тычыцца тых людзей, якія вядуць сядзячы лад жыцця. Перыядычна, хоць бы кожныя паўтары гадзіны, трэба ўставаць, рабіць невялікую зарадку, размінацца. Гэта паляпшае крывацёк і нармалізуе крывяны ціск.

медыкаменты

Разгледзеўшы прычыны высокага ціску ў мужчын у 60 гадоў, у 40, 30 і ў зусім маладым узросце, хочацца таксама расказаць пра тое, якімі спосабамі можна сабе дапамагчы. Так, для нармалізацыі ціску можна выкарыстоўваць наступныя прэпараты:

1. Адреноблокаторы. Назвы прэпаратаў: «метапралол», «Небивалол», «Карведиол».
2. Антаганісты кальцыевых каналаў, якія чысцяць і пашыраюць пасудзіны. Гэта такія прэпараты, як «Верапаміл», «Нифекард».
3. Інгібітары сінтэтычных элементаў - АПФ. Гэта такія прэпараты, як «Фазиноприл», «Хартыя».

Часам доктара могуць разам з гэтымі прэпаратамі прапісваць діуретікі (напрыклад, «Фурасемід»). Аднак перад прыёмам ўсіх гэтых лекаў абавязкова трэба пракансультавацца з доктарам. Бо толькі спецыяліст можа паставіць правільны дыягназ і прызначыць адэкватнае лячэнне. Самалячэнне можа прывесці да незваротных наступстваў.

магчымыя ўскладненні

Трэба сказаць пра тое, што лячыць падвышаны ціск трэба адразу ж пасля з'яўлення першых сімптомаў. Інакш могуць узнікнуць ўскладненні. Да прыкладу, парушэнне звычайнага кровазвароту (у тым ліку і павышаны артэрыяльны ціск) нярэдка выклікае кульгавасць. Таксама дадзены стан ўплывае на працу мозгу. Гіпертанія, якая доўга не лечыцца, багатая кровазліццямі ў сятчатцы вока (як следства - пагаршэнне зроку). У самых цяжкіх выпадках гэта стан можа прыводзіць да смяротнага зыходу.