Як усталёўваецца сусветны рэкорд па затрымцы дыхання? Рэкорд Гінеса па затрымцы дыхання

Навукоўцы даўно ўсталявалі, што чалавечы арганізм можа абысціся без ежы ад пяцідзесяці да сямідзесяці сутак, а без вады можна пражыць да дзесяці дзён. Але самай важнай для забеспячэння жыццядзейнасці з'яўляецца патрэба ў дыханні. Без паступлення кіслароду арганізм пратрымаецца ўсяго некалькі хвілін.

У апошні час стала папулярнай тэндэнцыяй ўсталёўваць розныя рэкорды і дасягненні ў многіх галінах дзейнасці. Выпрабаванне магчымасцяў чалавечага арганізма не з'яўляецца выключэннем. Дайверы і спартсмены спаборнічаюць паміж сабой, спрабуючы пабіць сусветны рэкорд па затрымцы дыхання. Кожнаму зразумела, што непадрыхтаваны чалавек не ў сілах доўга абыходзіцца без паветра. Таму нягледзячы на тое, які рэкорд па затрымцы дыхання быў усталяваны, чэмпіёну перад гэтым прыйшлося вельмі доўга трэніравацца.

магчымасці арганізма

Пры нармальных умовах просты дарослы чалавек здольны затрымаць дыханне на працягу сарака-шасцідзесяці секунд. Ні для каго не сакрэт, што гэтая здольнасць з'яўляецца індывідуальнай, і ў працэсе трэніровак можна дамагчыся больш эфектыўных і працяглых вынікаў.

Рэкорд па затрымцы дыхання дапамагае ўсталяваць гіперінфляцыя лёгкіх, то ёсць частае і глыбокае ўдыханне атмасфернага паветра. Пасля гэтага практыкаванні нырцы могуць знаходзіцца пад вадой да дзевяці хвілін. Першы рэкорд па затрымцы дыхання на глыбіні належыць французу па імені Мішэль горадзе Bad. Ён прасядзеў, нерухома, пад вадой шэсць хвілін і чатыры секунды.

невялікая хітрасць

Устаноўлена, што, папярэдне ўдыхнуўшы чысты кісларод, можна абыходзіцца без паветра больш працяглы час. Сусветны рэкорд па затрымцы дыхання на глыбіні шасці метраў без спецыяльных сродкаў тэхнікі быў усталяваны ў 1959 годзе. Ва ўзросце трыццаці двух гадоў Роберт Фостэр, ураджэнец ЗША, прасядзеў пад вадой трынаццаць хвілін сорак дзве секунды. Ўсталяваць дасягненне чэмпіёну дапамагло папярэдняе ўдыханне чыстага кіслароду на працягу трыццаці хвілін.

Рэзерв кіслароду ў арганізме

Пры такой з'яве, як апноэ (затрымка дыхання), чалавечы арганізм выкарыстоўвае амаль усе запасы кіслароду. Рэзерв гэтага жыццёва неабходнага злучэння складае каля двух літраў. З іх дзевяцьсот мілілітраў прысутнічае ў лёгкіх чалавека, шэсцьсот мілілітраў ўтрымлівае кроў, а пяцьсот мілілітраў знаходзіцца ў цягліцах. З агульнай колькасці чалавек, які ўсталяваў сусветны рэкорд па затрымцы дыхання, мог выкарыстаць усяго паўтара літра. Далейшае знаходжанне пад вадой прынесла б прамую шкоду здароўю, з прычыны рэзкага зніжэння канцэнтрацыі гэтага важнага рэчывы і кіслароднага галадання клетак.

сусветнае дасягненне

Рэкорд Гінеса па затрымцы дыхання належыць нямецкаму фридайверу па імі Том Ситас. Гэты чалавек пратрымаўся без паветра пад вадой дваццаць дзьве хвіліны і дваццаць дзве секунды.

Ранейшы рэкорд свету па затрымцы дыхання ўсталёўваў Рыкарда Бахи, які не дыхаў дваццаць хвілін і дваццаць адну секунду. Новы чэмпіён Том Ситас за пяць гадзін перад спаборніцтвам адмовіўся ад прыёму ежы, каб запаволіць метабалічныя працэсы ў арганізме, а непасрэдна перад апусканнем дыхаў чыстым кіслародам. Таксама варта ўлічыць, што сусветны рэкорд па затрымцы дыхання яму дапамог ўсталяваць вялікі аб'ём лёгкіх, які на дваццаць адсоткаў больш, чым у простага чалавека.

Невытлумачальна, але факт

Мала хто ведае, што ў 1991 годзе сямідзесяцігадовы жыхар Індыі па імені Равиндра Мишра ў прысутнасці назіральнікаў, спецыялістаў, а таксама групы навукоўцаў змог пратрымацца пад вадой шэсць сутак. Увесь гэты час, пад наглядам спецыяльнага прыбора, мужчына медытаваў. Доктар Ракша Кафади старанна назіраў, каб гуру ня ўсплываў да паверхні перавесці дыханне ці не выкарыстаў іншыя хітрыкі з мэтай падману шматлікіх назіральнікаў. Па заканчэнні пакладзенага часу Мишра усплыў на паверхню ў разумным размяшчэнні духу і розуме. Даследчыкі пацвердзілі, што мужчына правёў пад вадой сто сорак чатыры гадзiны, шаснаццаць хвілін і дваццаць дзве секунды. Увесь гэты час ён сядзеў у позе лотаса на глыбіні дзевятнаццаць метраў. Спецыялісты мяркуюць, што Мишра пагрузіў сваё цела ў асаблівы стан медытацыі, калі жыццядзейнасць ўсіх органаў была скарочана па максімуму. З дапамогай гэтага спосабу мужчына пазбег такой з'явы, як дэфіцыт кіслароду. Сам Мишра заявіў, што праседзець пад вадой на працягу такога доўгага часу нібыта яму дапамагла старажытная багіня, у гонар якой ён і ўсталяваў гэты рэкорд.

фенаменальнае апусканне

У тым жа годзе жыхар Філіпінах па імі Хорхе Пакино, просты рыбак, прабыў пад вадой адзін гадзіну пяць хвілін. Пры гэтым глыбіня апускання склала шэсцьдзесят метраў. Спецыяльныя прыстасаванні і акваланг, якія дазваляюць ажыццяўляць дыханне пад вадой, адсутнічалі. Гэта засведчылі аператары, якія здымаюць апусканне на плёнку. Працэс, які зрабіў знакамітай персонай звычайнага рыбака з горада Ампари, лекары-фізіёлагі растлумачыць не ў сілах.

небяспекі

Між тым працяглыя затрымкі дыхання і тэхнікі трэніровак апноэ з немалой верагоднасцю могуць выклікаць згубныя наступствы для здароўя арганізма. Гіпервентыляцыя лёгкіх можа прама паспрыяць страты прытомнасці. А метад щечной накачкі, падчас якой у дыханні ўдзельнічае папярэдне набраны ў рот паветра, і зусім можа прывесці да разрыву лёгкіх. У гэтай сувязі любой фридайвер павінен выконваць тэхніку бяспекі. Усе трэніроўкі павінны ажыццяўляцца толькі ў групе і пад наглядам, нават калі глыбіня апускання здаецца невялікай.