Як разлічыць бяспечныя дні цыкла?

Нягледзячы на тое, што сёння існуе мноства розных сродкаў засцярогі ад наступу непажаданай цяжарнасці, далёка не ўсе жанчыны звяртаюцца да іх дапамогі. Некаторыя пазбягаюць набыцця контрацептівов па фінансавых меркаваннях, іншыя не могуць падабраць метад, які задаволіў бы іх пару, а ў кагосьці палавое жыццё нерэгулярная, таму пастаянна глынаць таблеткі ці ставіць спіраль немэтазгодна.

Практычна ўсе жанчыны чулі пра такую з'яву, як бяспечныя дні цыкла, у якія немагчыма зацяжарыць. Але не ўсе ведаюць, як разлічваць гэтыя дні. Раскажам пра найбольш папулярных метадах, якія ўжываюцца сёння

Але, перш чым прыступіць да тлумачэння, як вылічыць бяспечныя дні цыкла, варта папярэдзіць, што эфектыўнасць дадзеных метадаў вельмі невысокая. Звяртацца да гэтага спосабу засцярогі можна параіць толькі тым жанчынам, у якіх ўстойлівы менструальны цыкл. Гэта значыць, парэкамендаваць дадзены метад кантрацэпцыі можна дамам ва ўзросце 25-35 гадоў, якія не схільным да прастудных захворванняў, якія не маюць стрэсаў, не бывае ў частых камандзіроўках. Словам, працэнт жанчын, якія могуць скарыстацца метадам, арыентаваным на бяспечныя дні менструальнага цыклу, вельмі невялікі. Параіць яго можна хіба што парам, якія, у прынцыпе, не супраць нараджэння дзіцяці, але пакуль не пачалі актыўнае планаванню.

Бяспечныя дні цыкла можна вылічыць, грунтуючыся на метадзе Огина-Клаусса. Асноўнае становішча дадзенага спосабу складаецца ў тым, што авуляцыя ў жанчын прыходзіцца, як правіла, на сярэдзіну цыклу. Гэта значыць, калі перапынак паміж месячнымі складае 28 дзён, то яйкаклетка спее на 13-14 дзень. Сама яйкаклетка захоўвае жыццяздольнасць на працягу двух сутак, а вось народкі могуць заставацца ў «працоўным» стане прыкладна тры дні. Таму, каб разлічыць бяспечныя дні цыкла, да тэрміна, калі павінна выйсці яйкаклетка дадаюць па чатыры дні да і пасля меркаванай даты. Гэта значыць пры ідэальным цыкле рызыка зацяжарыць існуе ў перыяд з дзевятага па васемнаццаты дзень. Астатнія дні лічацца бяспечнымі.

Эфектыўнасць дадзенага спосабу складае ўсяго 30%, так як толькі ў малой колькасці жанчын ніколі не здараецца збояў у цыкле. Зрушэнне часу авуляцыі можа справакаваць стрэс, прастуднае захворванне і яшчэ мноства самых разнастайных прычын.

Існуюць і іншыя метады кантраляваць жаночы цыкл. Бяспечныя дні можна вылічыць на аснове аналізу похвавых вылучэнняў. У перыяд выхаду яйкаклеткі белі становяцца больш вадкімі, а па завяршэнні працэсу авуляцыі - згушчаюцца. Лічыцца, што па заканчэнні трох дзён пасля таго, як вылучэнні сталі больш густымі, зацяжарыць ўжо нельга. Аднак далёка не кожная жанчына здольная гэтак якасна ацаніць характар сваіх вылучэнняў. Акрамя таго, розныя захворванні (напрыклад, кальпіт) змазваюць карціну, робячы дадзены метад цалкам бескарысным.

Адным з найбольш дакладных, але і даволі складаных спосабаў кантраляваць жаночы цыкл, з'яўляецца вымярэнне так званай базальной тэмпературы. Вымяраць дадзены параметр трэба штодня, пачынаючы з першага дня цыклу, а час вымярэння павінна складаць не менш за 5 хвілін. Ставіць тэрмометр трэба раніцай, да таго як жанчына паднялася з ложка, пры гэтым важна, каб жанчына да пачатку вымярэння праспала не менш за шэсць гадзін. Палавы кантакт, які адбыўся напярэдадні ці раніцай, зводзіць на нішто інфарматыўнасць вымярэнняў. Таксама зніжае эфектыўнасць метаду прыём алкаголю і некаторых лекаў.

Каб высветліць, калі наступаюць бяспечныя дні, неабходна выбудоўваць графік тэмпературы. Да авуляцыі тэмпература, як правіла, трымаецца ў межах 36,4-36,5 градусаў. У небяспечны час паказчыкі рэзка зніжаюцца, а ў другой палове цыклу становяцца больш высокімі (каля 37 градусаў). Каб можна было зрабіць больш-менш пэўныя высновы, трэба акуратна вымяраць тэмпературу на працягу не менш за тры цыклаў.

Небяспечным лічыцца дзень авуляцыі (тэмпература рэзка ўпала) і яшчэ два-тры дні пасля яе. Ва ўсе астатнія дні верагоднасць цяжарнасці нізкая.