Як рабіць клізму дома

Для мэт пахудання, пры працяглых завалах і дисбактерозе рэкамендуюць ставіць клізмы. Такая працэдура з'яўляецца вельмі эфектыўнай, але трэба ведаць, як правільна рабіць клізму дома. А для гэтага патрэбен пэўны вопыт. І перш, чым прыступаць, пачытайце літаратуру па тэме, альбо (што яшчэ лепш) спытаеце рады ў чалавека, які мае медыцынскае адукацыю. Ён вам дакладна зможа сказаць, як рабіць клізму дома.

Аб супрацьпаказанні

Яны могуць быць наступнымі:

- востры апендыцыт;

- страўнікавыя, кішачныя і геморроідальные крывацёку;

- заварот кішак ;

- Зашчэмленая кіла;

- болі ў жываце;

- запаленчыя працэсы або пухліны ў заднім праходзе або прамой кішцы.

Як ажыццяўляецца працэдура?

Калі ў вас няма такога вопыту і вы не ведаеце, як рабіць клізму дома, купіце сабе кружку Эсмарха. Гэта найбольш зручнае прыстасаванне для таго, каб правесці хатнія ачышчальныя працэдуры. Яго складовыя часткі: гумовы, рэдка поліэтыленавы балон, далучаная тоўстая, але гнуткая трубка, даўжыня якой не менш 1,5 метраў. У камплект таксама ўваходзіць набор адмысловых пластыкавых або шкляных наканечнікаў. На трубцы размешчаны кранік, які рэгулюе падачу вадкасці.

Перш чым рабіць клізму, неабходна пераканацца, што выкарыстоўваецца наканечнік абсалютна гладкі. Бо ў адваротным выпадку можна нанесці пашкоджанні. Пасля таго як праца з клізмай завершана, трэба абавязкова пракіпяціць наканечнік.

Звычайна ёмістасць кружкі Эсмарха бывае ад аднаго да двух з паловай літраў. Лекары рэкамендуюць пачынаць ўводзіць 500 мл вадкасці, а потым з кожнай працэдурай павялічваць аб'ёмы.

Як правільна зрабіць клізму дома

Зараз мы апішам увесь працэс гэтай маніпуляцыі. Такім чынам, замацуеце кружку Эсмарха на вышыні каля 1,5 метраў, папярэдне запоўніўшы яе вадкасцю. Для гэтага часцей за ўсё выкарыстоўваюць кіпячоную або добра абаранілася ваду. Абавязкова праверце яе тэмпературу, яна павінна быць трохі вышэй, чым пакаёвая.

Калі вада прыблізна роўная тэмпературы чалавечага цела, кішачнік яе усмоктвае і не скарачаецца. Ні ў якім разе не трэба выкарыстоўваць гарачую ваду. Каб узмацніць эфект, дадайце ў вадкасць невялікая колькасць бурачнага або цытрынавага соку.

Як рабіць клізму дома, каб працэдура мела эфект? Вельмі важным тут з'яўляецца аптымальна падабранае час правядзення. Ідэальны варыянт - раней раніца (5-7 гадзін) або позні вечар (8-9 гадзін). Як раз у гэтыя перыяды часу арганізм найбольш настроены на ачышчэнне.

Вельмі вялікі ўплыў на якасць гэтай маніпуляцыі ўплывае асяроддзе і абстаноўка. Лепш за ўсё падыходзіць ванная. Там вам дакладна не будзе ніхто перашкаджаць. Загадзя схадзіце ў туалет. Засцеліце падлогу памяшкання цыратай.

Каб правільна зрабіць клізму, неабходна легчы на бок на левы бок і падцягнуць каленкі да жывата. Яшчэ адзін варыянт: прыняць каленна-локцевую позу. Цяпер вышмаруйце крэмам наканечнік і як мага больш акуратна ўвядзіце яго ў анальную адтуліну. Затым адкрыйце кранік і пусціце вадкасць. Абавязкова адрэгулюйце яе падачу.

Калі раптам узнікнуць якія-небудзь непрыемныя адчуванні, спыніце працэс і зрабіце некалькі глыбокіх удыхаў. Пасля гэтага працягнеце працэдуру. Калі будзе ўведзена ўся вадкасць, выцягнеце наканечнік і старайцеся ўтрымаць вадкасць у кішачніку хоць бы 10 хвілін. Позу пры гэтым мяняць не трэба.

Калі спатрэбіцца зрабіць клізму яшчэ раз, абавязкова пачакайце мінімум 40 хвілін і пераканайцеся, што ўся улітая вадкасць знайшла выхад з кішачніка. Па парадаў спецыялістаў, лепш за ўсё рабіць паўторную клізму пры ачышчальных працэдурах. У гэтым выпадку ў ваду можна дадаць адвар рамонка, які валодае антыбактэрыйным і заспакаяльным эфектам.

Нават разабраўшыся як рабіць клізму дома, Не адмоўлюся атрымаць кансультацыю дасведчанага лекара. Бо ён прызначае патрэбныя працэдуры на падставе ўзятых аналізаў.