Як правільна дыхаць пры сутычках і падчас родаў. Працэс родаў. Агульнае знаёмства.

Дакладнае дыханне падчас родаў значна палягчае стан рожа жанчыны і скарачае працягласць самой радавой дзейнасці. Акрамя таго, да пытання аб тым, як правільна дыхаць пры сутычках, неабходна ставіцца сур'ёзна. Калі прыходзяць сутычкі і пачынаецца галоўны працэс, то вельмі многія вучэнні на курсах аб правільным дыханні забываюцца. А між тым, правільнае дыханне - заклад паспяховасці і бязбольнасці родаў і дабрабыту немаўля. Такім чынам, раскажам крыху аб тым, як правільна нарадзіць.

Як гаворыцца ў народным фальклоры, "у страху - вочы вялікія". Верагодна, што спалоханая матуля нараджае вельмі дрэнна, прыносячы пакуты ўсім навокал: сабе, акушэра, дзіцяці. Працэс радавой дзейнасці жанчыны мае тры стадыі. Першая стадыя ставіцца да латэнтнага этапу, калі можна прымаць ванну, спаць або ляжаць. Другая стадыя ўжо актыўная, інтэрвал сутычак скарачаецца, і канец дадзенага этапу азначаецца перыядам сутычак праз адну хвіліну па паўтары хвіліны кожная. За гэты час ідзе раскрыццё маткі з 3 да 8 сантыметраў. Няма нічога страшнага ў тым, што дадзены этап суправаджаецца ванітамі або млоснасцю. Занадта моцная нагрузка на жаночы арганізм. Пры гэтым этапе можна піць трохі вадкасці для таго, каб папоўніць страчаную вільгаць. У некаторых жанчын у гэтым перыядзе з'яўляюцца курчы лытак і невялікага роду дрыжыкі. Фаза апускання або завяршальны этап характарызуецца самымі моцнымі болевымі адчуваннямі. Нягледзячы на тое, што болевы парог кожнага чалавека розны, тым не менш, боль, сапраўды, недасяжная. Але прырода-матухна распарадзілася такім чынам, што жанчыны яе церпяць. На гэтым этапе на пытанне "як правільна дыхаць пры сутычках", павінен быць Запомніўся выразны алгарытм дзеянняў у мозгу жанчыны. Па-першае, дыханне павінна быць роўным, трэба захоўваць самавалоданне, не панікаваць. Робіцца хуткі ўдых, які доўжыцца чатыры секунды, потым доўгі выдых на 20 секунд. Калі жанчына адчувае набліжэнне сутычкі, яна павінна глыбока ўдыхнуць, а потым здымаць напружанне разам з уздыхам. Вядома, гэта цяжкавыканальным, але трэба паспрабаваць расслабіцца. Пасля таго, як сутычка скончылася, трэба зрабіць поўны выдых, потым ўздых. Вельмі добра пры родах дапамагае спевы. Калі сутычка пачынаецца, можна спяваць гукі О, А, Э. Калі падчас сутычкі пачынаецца моцны боль, то можна паспрабаваць змяніць позу. Некаторыя паставы прыносяць часовае палягчэнне рожа жанчыне. Пры невялікіх па інтэнсіўнасці сутычках, можна пастаяць пад прахалодным душам, вада добра супакойвае боль. Не забараняецца папрасіць медыцынскага работніка зрабіць масаж. Масажныя працэдуры ў такім стане жанчыны робяцца на паяснічным аддзеле хрыбетніка, потым яго расціраюць з дапамогай далоняў і костачкамі пальцаў. Масаж трэба пачынаць за 30 секунд да пачатку сутычкі і працягваць падчас сутычкі. Калі матка адкрываецца ўсё больш і больш, то жанчыну наведвае жаданне прылегчы ці прысесці.

Такім чынам, варта адзначыць, што працэс родаў - гэта адказная дзейнасць сукупнасці людзей, якія ўдзельнічаюць у ёй. Вядома, пры родах вельмі важная кваліфікацыя акушэркі. Менавіта дадзены спецыяліст абавязаны накіроўваць парадзіху ў патрэбным для родаў кірунку і ўсяляк падбадзёрваць яе. Гэта самае галоўнае ў радавой дзейнасці. Ўсталяваць кантакт пацыента і акушэркі. Менавіта ад парадзіхі залежыць здароўе яе будучыні дзіцяці, ад правільнасці яе дзеянняў і ад таго, як яна варта ўказанням лекараў. Звычайна ўсё праходзіць вельмі добра і малыя шчасна прыходзяць у гэты свет. Тым не менш, у мэтах падстрахоўкі, лепш прайсці курсы навучання правільнаму дыханню падчас сутычак і родаў. Бо менавіта ад такога працэсу, як правільнае дыханне пры сутычках матулі, залежыць і далейшае самаадчуванне малога. На навучальных курсах адкажуць на адзін з самых галоўных пытанняў - як правільна дыхаць пры сутычках. Акрамя таго, на пытанне аб тым, як правільна дыхаць пры сутычках і падчас родаў.