Як пазбегнуць расцяжак падчас цяжарнасці: парады

Цяжарнасць - выдатны і шчаслівы час для жанчыны. Яго можа азмрочыць ранні таксікоз, з якім часам змагацца бескарысна, і такія непрыемныя з'явы, як расцяжкі. Яны з'яўляюцца на жываце, ягадзіцах, сцёгнах, грудзей. Як пазбегнуць расцяжак падчас цяжарнасці, павінна ведаць кожная прадстаўніца прыгожага полу, што збіраецца стаць мамай. Гэта зойме некаторы колькасць вашага каштоўнага часу, але вынік, несумненна, парадуе.

Як з'яўляюцца расцяжкі

Стрыі (расцяжкі) па вонкавым выглядзе нагадваюць шнары. Прычынамі іх узнікнення могуць служыць гарманальны збой ці рэзкая прыбаўка ў вазе. Такія з'явы характэрныя для цяжарных. Жывот і грудзі хутка растуць, а скура не паспявае расцягвацца. У пэўны момант яна губляе эластычнасць і проста рвецца. Гэта можа здарыцца ў любы момант. Вы можаце заснуць з гладкай і шаўкавістай скурай, а прачнуўшыся, выявіць непрыгожыя паласы. Ад расцяжак вельмі складана пазбавіцца. Яны могуць з'явіцца і ў час родаў, калі арганізм, у тым ліку і скура, адчувае перагрузкі.

Як пазбегнуць расцяжак падчас цяжарнасці

Ліквідаваць стрыі можна толькі хірургічным шляхам. У сувязі з гэтым неабходна паспрабаваць не дапусціць іх з'яўлення. Выконвайце простыя правілы і зведзяце да мінімуму рызыка з'яўлення расцяжак:

1. Рэгулярна ўвільгатняйце скуру. Асаблівая ўвага надавайце галіне ягадзіц, жывата і грудзей. Існуе адмысловае масла супраць расцяжак, крэмы, гелі. Усе яны накіраваны на аднаўленне калагена ў скуры і падтрыманне яе эластычнасці. Лепш за ўсё ўбіраецца алей. Яго рэкамендуюць выкарыстоўваць раніцай, калі часу асабліва няма. Больш тоўстыя крэмы лепш пакінуць на вечар. Пры куплі сродкаў ўважліва чытайце інструкцыю і склад. Яны не павінны быць проціпаказаныя цяжарным. Наносіцца сродак масажнымі рухамі, злёгку уціраючы ў скуру. Рабіць гэта неабходна мінімум два разы на дзень, абавязкова пасля душа.
2. Рабіце гімнастыку. Распрацаваны цэлы комплекс практыкаванняў для цяжарных. Ён дапамагае скуры расцягвацца і падтрымліваць пругкасць. Акрамя гэтага, вы падрыхтаваць арганізм да родаў.
3. Сілкуйцеся правільна. Калі вы шукаеце адказ на пытанне аб тым, як пазбегнуць расцяжак падчас цяжарнасці, то здаровая ежа павінна заняць на вашым стале галоўнае месца. Паспрабуйце ёсць менш мучнога і салодкага. Гэта дапаможа не дапусціць лішняй дадатку ў вазе, а значыць, паменшыць верагоднасць з'яўлення расцяжак.
4. Носіце бандаж. Гэты просты прадмет знізіць нагрузку на мышцы і скуру жывата. У ім вам будзе зручней і лягчэй хадзіць, асабліва на позніх тэрмінах.

Барацьба з расцяжкамі

Нават ведаючы адказ на пытанне аб тым, як пазбегнуць расцяжак падчас цяжарнасці, многім не ўдаецца гэтага зрабіць. Гэта шмат у чым залежыць ад схільнасці скуры, а не толькі ад стараннасці жанчыны. Зусім прыбраць стрыі самастойна вам не ўдасца. Але згладзіць іх вонкава можна. Гэта неабходна рабіць толькі пасля родаў. Наступныя рэкамендацыі дапамогуць вам:

1. Скіньце лішнюю вагу.
2. Працягвайце ўвільгатняць скуру.
3. Сілкуйцеся правільна.
4. Займіцеся спортам.
5. Выкарыстоўвайце спецыяльныя скрабы і маскі.

Усё залежыць ад вашага жадання і сілы волі.