Як жыць з алкаголікам?

Як жыць з алкаголікам? З моманту вынаходкі спіртнога мільёны жанчын задавалі сабе гэтае пытанне, але часта ён заставаўся без адказу. Ды і хіба можна назваць жыццём знаходжанне ў кампаніі неадэкватнага чалавека, які мае толькі адну патрэба - ап'яненне? У псіхалогіі існуе паняцце «созависимый» - гэта чалавек, які пражывае разам з алкаголікам, які лічыць яго блізкім, які адносіцца да яго з любоўю і які спрабуе зразумець. Созависимая жонка заўсёды можа растлумачыць сабе чарговы загул мужа: стаміўся, цяжкі дзень, непрыемнасці на працы ці, наадварот, свята, радасць ...

Самі таго не падазраючы, падобныя людзі працуюць не супраць хваробы, а на яе. Іх шчырае жаданне пазбавіць блізкага ад пакут і дапамагчы яму ўстаць на шлях праўдзівы толькі пагаршае праблему. Для чаго залежнага чалавеку адмаўляцца ад свайго прыхільнасці, трываць дыскамфорт, мяняць звычкі, калі заўсёды побач хтосьці, хто даруе, зразумее і вырашыць усе праблемы?

Каб адказаць на пытанне, як жыць з алкаголікам, неабходна зразумець, ці вы хочаце наогул з ім жыць. Калі ў сям'і ёсць дзеці, якія пакутуюць ад паводзінаў бацькі, магчыма, лепшым выхадам стане растанне з такім мужчынам. У любым выпадку, кожная сітуацыя індывідуальная, і толькі яе ўдзельнікам прымаць рашэнне - быць разам ці паасобку. Калі разам, то існуюць пэўныя крокі, якія могуць дапамагчы змяніць становішча спраў.

1 крок: адмоўцеся ад созависимости. Вам неабходна зразумець, што ваш клопат і ўсёдараванне нікому не дапамагае. Вядома, часам прыемна пабыць ахвярай, разважаючы аб "сваім крыжы», які вы несяце па жыцці, але калі б гэтая роля была сапраўды вашай, пытання, як жыць з мужам алкаголікам, не ўзнікала б - жылі б як жывецца.

2 крок: знайдзіце крыніца падтрымкі па-за сям'і. Вам трэба мець нейкую кропку апоры (сяброў, сваякоў), чыя падтрымка дапаможа прайсці праз цяжкасці барацьбы з алкагалізмам партнёра. Самай каштоўнай будзе дапамога людзей, у якіх маецца уласны паспяховы вопыт пераадолення падобнай праблемы. Калі ёсць такая магчымасць, паходзіце на групавыя заняткі для созависимых.

3 крок: пастаўце партнёру ўмовы. Калі вы сапраўды вырашыліся мяняць сваё жыццё, чакаць няма чаго, пачынаць неабходна зараз жа. Пастаўце мужа ў вядомасць, што калі яму патрэбна сям'я, ён павінен неадкладна пачаць лячэнне, таму як жыць з алкаголікам вы больш не маюць намеру. Калі чалавек не звяртаецца па дапамогу ці не адмаўляецца ад п'янства самастойна, то сваю пагрозу варта выканаць - проста сысці.

4 крок: прадумайце варыянты. Разам з мужам падрыхтуйце некалькі варыянтаў дзеянняў - куды можна схадзіць і да каго звярнуцца па дапамогу.

5 крок: скіньце груз лішняй адказнасці. Вы не зможаце пражыць за іншага чалавека яго жыццё. Толькі ён сам прымае рашэнне, што выбраць: сям'ю або алкаголь. І на гэты выбар ніхто паўплываць не ў стане. Калі мужчына абраў другое - вашай віны ў гэтым няма.

6 крок: зразумейце сябе. Калі вы трапілі ў такія адносіны, значыць, навошта-то яны вам былі патрэбныя. Свядома ці несвядома, вы здабываеце з іх нейкую карысць для сябе. Магчыма, шлюб са слабым, залежным чалавекам, дазваляе адчуваць сябе мацней, больш паспяхова, высакародней. Калі гэта праўда, падумайце, якім іншым спосабам можна дамагчыся тых жа адчуванняў і падняць сваю самаацэнку. Магчыма, варта памяняць працу або вывучыцца чаму-то новаму?

Як змагацца з алкаголікам? Па-першае, зразумець, што барацьба павінна адбывацца не з чалавекам, а з хваробай. І галоўным змагаром у ёй павінен быць менавіта сам залежны. Устаньце на бок свайго каханага, які вырашыў змяніць ўласную жыццё, падтрымлівайце ў ім гэтае рашэнне, не дазваляйце ўхіляцца ў бок і даваць слабіну, і тады пытанне аб тым, як жыць з алкаголікам, больш ніколі не ўстане ў вашай сям'і.