ЗдароўеПрэпараты

Як даведацца, што ёсць недахоп ёду ў арганізме, сімптомы спрэчныя.

Ёд ў арганізме надзвычай важны, гэтага, магчыма, не ведаюць толькі дзеці. Нам у паўсядзённым жыцці некалі задумвацца, чаго ў нас хапае, а чаго няма. Стаміліся - кубачак кавы, не можам заснуць - снатворнае. І, да пары да часу, гэта праходзіць. Але толькі да пары, таму не варта пакідаць без увагі такія, здавалася б, звыклыя сімптомы, як стомленасць, раздражняльнасць, дрэнны сон. Можа быць, гэта адбіваецца недахоп ёду ў арганізме, сімптомы якой бываюць самыя розныя.

Тэст на недахоп ёду.

Зразумела, што прасцей хуценька што-небудзь выпіць, чым абследавацца, але роля ёду ў арганізме надзвычай вялікая, таму варта правесці хоць бы хатні тэст на недахоп ці лішак ёду. Тэст зусім просты. Зрабіце сабе ўвечары ёдавую сетку і паглядзіце на вынік. Калі маецца недахоп ёду ў арганізме, сімптомы будуць такія: праз 2 - 3 гадзіны ад сеткі нічога не застанецца, а калі слядоў сеткі бачныя яшчэ раніцай, то турбавацца наогул няма пра што.

Навошта нам патрэбны ёд?

Гэты мікронутріентамі, як яго часам называюць медыкі, неабходны нашай шчытападобнай залозе для правільнай працы. А што робіць гэтая жалеза? Яна выпрацоўвае тіреоідных гармоны, ад якіх залежыць, наколькі эфектыўныя абменныя працэсы ў арганізме. Ад іх у сваю чаргу залежыць наша самаадчуванне, таму што калі запавольваецца абмен рэчываў у арганізме, пачынаюць прыліпаць хваробы адна за другой.

Глабальная праблема.

Глабальнай назвала праблему недахопу ёду ў арганізме чалавека СААЗ (сусветная арганізацыя аховы здароўя), таму што, ігнаруючы тое, што маецца недахоп ёду ў арганізме, сімптомы пакідаючы па-за ўвагай, можна дайсці і да апошняй кропкі, гэта значыць, гэта смяротна небяспечна. І статыстыка па ўсім свеце досыць сумная. Калі ў свеце 6 млрд чалавек, то кожны шосты знаходзіцца ў зоне рызыкі, гэта значыць, больш за 15%. На жаль, у гэтай зоне рызыкі знаходзяцца практычна ўсе краіны СНД, акрамя тых раёнаў, якія размешчаны ў непасрэднай блізкасці да мора. Але, аказваецца, што лішак ёду не менш небяспечны, а можа і больш шкодны, проста гіпертіреоз сустракаецца радзей, і пра яго менш гавораць.

Лішак ёду.

Калі маецца лішак ёду ў арганізме, сімптомы могуць быць такія: у чалавека стане часцей з'яўляцца дыярэя, цягліцавая слабасць. Адным з магчымых прыкмет бывае частая падвышаная тэмпература пры адсутнасці запаленчых захворванняў, як следства падвышаная потлівасць. Вельмі часта, ятрачыся па дробязях, мы думаем, што гэта вынік бясконцых стрэсаў на працы і дома. На самай справе, з вялікай доляй верагоднасці, гэта можа быць прыкмета лішку ёду.

Недахоп ёду ў арганізме, сімптомы.

Гэтым захворваннем пакутуюць каля 200 млн чалавек ва ўсім свеце. Большая частка з іх - жанчыны. Асабліва небяспечна гэта для цяжарных жанчын, таму што можа адбіцца на здароўе будучага малога, галоўным чынам, на разумовых здольнасцях. Адзінае, што крыху суцяшае, што паказваюць на недахоп ёду ў арганізме сімптомы даволі хутка становяцца бачныя няўзброеным вокам. Шчытавідка прыкметна павялічваецца ў памерах, а ў цяжкіх выпадках вырастае так званы эндэмічны валлё або, як яшчэ кажуць, з'яўляецца базедава хвароба. Расійская статыстыка засмучае, сцвярджаючы, што 20% усяго насельніцтва хварэюць ёю ў рознай форме.

Што ж рабіць?

Ёд ў арганізм трапляе толькі звонку, нармальным колькасцю называюць 100 мкгр у суткі. Можна павялічыць спажыванне ёду медыкаментозна (ёсць спецыяльныя прэпараты, якія змяшчаюць мікрадозы гэтага элемента і прызначаць часта ў прафілактычных мэтах) або пастарацца дадаць у свой рацыён ежу, багатую ёдам. Гэта морапрадукты, асабліва печань трэскі і ламінарыя - рэкардсмены па змесце ёду. У крамах прадаецца ёдаваная соль, спажываючы якую замест звычайнай солі, мы таксама пасільна дапамагаем свайму арганізму.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.unansea.com. Theme powered by WordPress.