ЗдароўеАльтэрнатыўная медыцына

Ягады годжи або дереза звычайная для пахудання: праўда ці міф

На працягу шматвяковай гісторыі чалавецтва нястомна спрабуе знайсці "чароўныя" сродкі для пазбаўлення ад розных пошасцяў. Рынкавая эканоміка максімальна хутка рэагуе на жаданні свайго народа быць стройнымі, маладымі і прыгожымі, практычна не прыкладаючы намаганняў. Каб мара большасці людзей ўвасобілася ў рэальнасць, нам прапануюць ўжываць нейкія харчовыя дабаўкі і раслінныя прэпараты, з'еўшы якія, мы абавязкова набудзем жаданыя формы.

Чарговым рэкламуемым прадуктам з гэтай лінейкі з'яўляецца дереза звычайная. Для пахудання ягаду прапануюць ўжываць як на Захадзе, так і ў Расіі. Сродкі масавай інфармацыі актыўна прапагандуюць яе. Інтэрнэт проста мае шмат захопленымі водгукамі карыстальнікаў і вядомых людзей. Пазітыўныя воклічы сустракаюцца ад спартсменаў, акцёраў і палітыкаў.

Вытворцы дадзенага асартыменту толькі паспяваюць падлічваць лічбы велізарных продажаў. Як жа на самай справе ідуць справы, наколькі карысныя плады расліны, якія шмат хто называе ваўчынай ягадай, годжи і тыбецкім барбарысам? Ці сапраўды дапамагае дереза звычайная для пахудання, і як здабыць доўгачаканую складнасць? А можа, гэта ўсяго толькі міф? Давайце разбірацца.

Батанічным апісанне і арэал вырастання

Кітайскім вытворцам удалося зрабіць з пладоў проста культавае расліна. Гэта нядзіўна, мяркуючы па гаючаму складу, дасканала вывучаным біёлагамі. У просты люд іх называюць "прыроднай Віяграй", сродкам для мозгу і амаладжэння.

Ўжо на працягу не аднаго стагоддзя старажытныя кітайскія, азіяцкія і японскія эскулапы выкарыстоўваюць сушаныя ягады для лячэння шматлікіх захворванняў. Адно ясна, што расліна не атрутна, а таксама не з'яўляецца экзатычным фруктам, паколькі сустракаецца ў многіх рэгіёнах зямнога шара. Дереза звычайная расце на тэрыторыі Расійскай Федэрацыі, Амерыкі, Еўропы, Азіі, Афрыкі і Кітая.

Гэта непатрабавальнае расліна выдатна пераносіць нізкую тэмпературу, непераборлівая ў глебе і можа існаваць на засушлівых участках. Яго высаджваюць дачнікі на сваіх гародах ў выглядзе калючага дэкаратыўнага кустоўя. Дрэўца хутка разрастаецца, утвараючы цэлыя зараснікі. У летнія месяцы пачынае квітнець зялёнымі, пурпурнымі і белымі кветкамі. Паспяванне пладоў назіраецца з ліпеня да пачатку верасня.

карысныя ўласцівасці

Дыетолагі цэняць тыбецкі барбарыс за наяўнасць пажыўных рэчываў, флаваноідаў і мінералаў, якія аказваюць станоўчы ўплыў на метабалічныя працэсы ў арганізме. Па сутнасці, гэта прыродны антыаксідант, актывізавальны абмен рэчываў. Дзякуючы гэтаму якасці назіраецца зніжэнне масы цела.

Рэкамендуецца ўжываць падчас дыеты, калі арганізм адчувае дэфіцыт арганічных элементаў і вітамінаў. Ягады ў сваім складзе ўтрымліваюць карысныя амінакіслоты, мікраэлементы і каштоўныя мінералы. Для якія худнеюць чалавека набор ўсіх гэтых кампанентаў неабходны для правільнага метабалізму.

З іх дапамогай ўдаецца з лёгкасцю ачысціць кішачны тракт ад таксічных рэчываў, дзындраў і нармалізаваць кіслотнасць. Навуковыя даследаванні пацвердзілі тэрапеўтычную выніковасць пладоў. Рэгулярна з'ядаючы пэўную колькасць ягад, можна ўмацаваць імунітэт і пазбавіцца ад тлушчавых адкладаў, але толькі калі дадаткова выконваць дыету і займацца мінімальнымі практыкаваннямі.

Рэалізуецца дереза звычайная ў аптэцы без рэцэпту, яе кошт напрамую будзе залежаць ад рэгіёну. Па некаторых назіраннях, расліна стымулюе мазгавую дзейнасць, паляпшае самаадчуванне, зрок, крывацёк, зараджае бадзёрасцю і зніжае халестэрын. Таксама ягады валодаюць супрацьзапаленчым і противоинфекционным дзеяннем. Галоўнае - ведаць дазоўку і строга ёй прытрымлівацца.

Дереза звычайная для пахудання: як прымаць ягады

Вядома, мы не будзем сцвярджаць, што ягада з'яўляецца панацэяй ад атлусцення, але наладзіць працу ЖКТ і абмену рэчываў ёй пад сілу. Большага эфекту можна дамагчыся, калі есці плён у свежым выглядзе, хоць сушеные таксама захоўваюць цэлы набор пажыўных кампанентаў. Да таго ж ягады маюць нізкі глікемічны індэкс, гэта значыць хутка насычаюць арганізм і доўга пераварваюцца.

У якасці дадатковай агульнаўмацавальнай тэрапіі выдатна падыдзе дереза звычайная. Для пахудання і аздараўлення варта ўжываць па 15-45 г прадукту, дадаючы ў ежу, напоі ці кіслародныя кактэйлі.

танізавальны настой

Размяшаць у шклянцы кіпеню вялікую лыжку (15 г) тыбецкага барбарыса, настаяць у тэрмасе каля гадзіны. Выпіваць за паўгадзіны да прыёму ежы і нашча. Максімальная сутачная доза - тры кубкі. Дадаткова можна з'ядаць некалькі пладоў, напрыклад на падвячорак. Такі напой выдатна бадзёрыць, значна паляпшае настрой, зараджае энергіяй, што немалаважна для актыўных людзей.

засцярогі

Не варта налягаць на плён, памылкова мяркуючы, што вялікая дазоўка дасць лепшыя вынікі. Як ва ўсіх лекавых раслін, у годжи таксама маюцца супрацьпаказанні і назіраюцца пабочныя эфекты. З асцярожнасцю прымаць асобам з дрэннай згусальнасцю крыві. Пад забаронай тыбецкі барбарыс для пацыентаў з дыябетам, нізкім ціскам, цяжарных і кормячых жанчын (выклікае скарачэнне маткі). Адназначна адмовіцца ад фрукта неабходна астматыкам і людзям, схільным да алергіі.

Высокія дозы могуць справакаваць раздражняльнасць, нервовае ўзбуджэнне, бессань, ванітавы рэфлекс і млоснасць. Лечыць лекар падкажа, дазволена Ці вам дереза звычайная. У аптэцы ягады прадаюцца сушаную, расфасаванымі па кардонным скрынкам або пакетам. У кожнага фізіялогія арганізма розная, таму мэтазгодна ўлічваць усе асаблівасці.

Дереза звычайная для пахудання: водгукі звычайных людзей

Меркаванні карыстальнікаў і лекараў значна адрозніваюцца. Пераважная колькасць людзей кажа ў станоўчым ключы пра ягады. Усе тыя, хто прымаў сушаныя плады, паведамляюць пра тое, што ў іх прыкметна знізіўся апетыт, з'явілася бадзёрасць, прыліў сіл і нармалізавалася страваванне. Чай стымулюе функцыянальнасць страўніка, пра гэта паказваюць шматлікія водгукі пакупнікоў.

Аднак дереза звычайная для пахудання не ўсім падыходзіць, хутчэй, яе прымаюць для наладжвання абмену рэчываў. А гэта, у сваю чаргу, спрыяе зніжэнню масы цела. Напой з'яўляецца выдатнай альтэрнатывай цукеркам і кандытарскіх вырабах. Да таго ж ён валодае прыемным густам, выдатным водарам і нізкай каларыйнасцю.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.unansea.com. Theme powered by WordPress.