Што можна напісаць у асабістым дзённіку? Шчырасць і самааналіз

Гэта было (і ёсць) не толькі даволі модным захапленнем маладзенькіх дзяўчынак-падлеткаў, але і неад'емнай патрэбай творчых людзей. Што можна напісаць у асабістым дзённіку? У прынцыпе, усё, да чаго душа ляжыць, што набалела, што трывожыць і турбуе. Вядома, многае залежыць ад агульнага развіцця асобы. Хоць псіхолагамі даказана, што вядзенне дзённіка - гэта адзін з лепшых спосабаў самадысцыпліны.

Дарожныя нататкі, або што бачу, то спяваю ...

Гэта адзін з самых папулярных жанраў, элементы якога могуць прысутнічаць у блогу ці папяровай версіі. Калі вы не ведаеце, што можна напісаць у асабістым дзённіку, вядзеце вы яго онлайн або ў сшытку, пачніце са сваіх уражанняў пра ўбачанае. Новыя горада ці вуліцы, помнікі або прыгожыя пейзажы - усё гэта можа быць годным вашага пяра. Пры выпадку, вядома ж, дарэчы ўставіць лірычныя адступленні. Напрыклад, развагі пра рускую прыродзе ці культуры. Чым не тэма? З часам вы не будзеце ўжо задумвацца пра тое, што напісаць у асабістым дзённіку, паколькі думкі і ўражанні самі будуць прасіцца на паперу (на экран).

Пачуцці і адчуванні

Для самаразвіцця гэта адна з самых важных тэм. Рэфлексія, або паглыбленне ў сябе, свайго роду самааналіз, часцяком дапамагае зжыць комплексы, пазбавіцца ад негатыўных перажыванняў. Што можна напісаць у асабістым дзённіку, калі асноўная мэта вядзення яго заключаецца ў заспакаенне, медытацыі, рэлаксацыі? Паспрабуйце ўявіць свайго двайніка. Ці сябра, якога вы пакуль не сустрэлі. Падзяліцца сваімі перажываннямі з кімсьці - гэта складаны этап, які патрабуе даверу, узаемных цёплых адносін. А вось выказаць душу на паперы, будучы цалкам адкрытым і сумленным з самім сабой, - гэта спосаб, які часта выкарыстоўваецца ў псіхатэрапіі і трэнінгах па самаразвіцця. Што напісаць у асабісты дзённік аб пачуццях? Усё, што прыходзіць у галаву. Аж да абвінавачванняў і праклёнаў, крыўд і прэтэнзій да ўсяго свету. Чаму гэта так важна? Таму што, перачытваючы, вы зможаце ацаніць свой стан і падсвядома намеціць шляхі паляпшэння жыцця.

планы

Існуюць дзве супрацьлеглыя пункту гледжання. З аднаго боку, усім вядомая прыказка: "Хочаш насмяшыць бога, раскажы яму пра свае планы". З другога ж - гэта адзін з самых эфектыўных спосабаў дасягнення мэтаў. Ён заключаецца ў візуалізацыі мары. Псіхолагі лічаць, што, для таго каб дамагчыся вызначанага, неабходна яго як мага больш ясна ўявіць сабе. Да прыкладу, вы марыце пра дом. Што можна напісаць у асабістым дзённіку на гэтую тэму? Паспрабуйце ўявіць сабе кожны пакой, інтэр'ер і ўбранне. Аж да колеру сцен, да драбнюткіх дэталяў. Дзённік або блог - гэта месца для вольнага выкладання думак і фантазій, таму можна не саромецца. Ваша падсвядомасць будзе шукаць спосабы рэалізацыі запланаванага. Пры ўмове, што вы вельмі моцна гэтага хочаце.

гістарычныя прыклады

Мноства вялікіх ці проста вядомых людзей вялі дзённікі. Часам іх чытанне не толькі займальна, але і надзвычай павучальна. Цікавы матэрыял для гісторыка дае і кантэкст. Да прыкладу, Мікалай II не задумваўся пра тое, што можна напісаць у асабістым дзённіку, калі ў краіне былі хвалявання і пратэсты. Ён быў настолькі захоплены прыватным жыццём, што навукоўцы і палітолагі дагэтуль вінавацяць яго ў пагардзе інтарэсамі дзяржавы. Вядома, не факт, што нашы вершы для асабістага дзённіка або дарожныя нататкі, развагі пра сэнс любові і дружбы або ўражанні ад убачанага стануць калі-небудзь грамадскім здабыткам. Але павучыцца ў вялікіх варта. Можна доўга спрачацца пра тое, хто мае права публікаваць прыватныя нататкі. Тым не менш мы так ахвотна зазіраем у выварат жыцця вядомых фігур менавіта таму, што яны не задумваліся пра тое, што можна напісаць у асабістым дзённіку. А проста фіксавалі рэальнасць і сваё асэнсаванне навакольнага. Гістарычная каштоўнасць сведчанняў такога ненаўмыснага, Неўпаўнаважаныя аўтара толькі павышаецца.

Публікацыя або поўная прыватнасць?

Паўсюдна распаўсюджанай з'явай стала вядзенне блогаў. Па сутнасці справы, гэта адказ на пытанне пра тое, што можна напісаць у асабістым дзённіку. Усё залежыць ад тэмы, мэты, намераў аўтара. У нашы дні поўная інтымнасць разважанняў, вядома, магчымая. Але сутнасць у тым, што розныя дзеячы культуры, мастацтва, а таксама людзі, захопленыя палітыкай ці гісторыяй, маюць не толькі магчымасць, але і жаданне неадкладна падзяліцца сваімі развагамі з светам. Якая каштоўнасць такіх запісаў? Судзіць не нам. У патоку інфармацыі далёка не кожная нататка ацалее для будучых пакаленняў. Верагодна, каштоўнасць успамінаў і дзённікавых запісаў людзей мінулых эпох як раз у тым і заключаецца, што яны не былі першапачаткова прызначаныя для публікацыі. Цяпер наступілі новыя часы. Многае ацэньваецца зусім інакш. Нам хочацца па-ранейшаму ўваходзіць на асабістую тэрыторыю іншых людзей, у той жа час мы самі не заўсёды гатовыя да таго, каб адкрыцца на публіку. Таму значэнне слоў "шчырасць" і "сумленнасць" набывае ў віртуальнай прасторы некалькі іншае адценне. Але пра гэта - у іншым матэрыяле. Што напісаць у асабісты дзённік, кожны вырашае сам. Але вось як паказвае гісторыя, прыватныя запісы могуць стаць грамадскім здабыткам. Пра гэта таксама варта памятаць.