Што можна даваць дзіцяці ў 3 месяцы? Меню для дзіцяці ў 3 месяцы

Шматлікія лекары сыходзяцца ў меркаванні, што густы прыкорм дзіцяці можна пачынаць даваць толькі з паўгода. Да гэтага часу малы павiнен харчавацца малаком маці або вадкімі сумесямі-заменнікамі. Аднак спецыялісты Міжнароднай арганізацыі аховы здароўя лічаць, што прыкорм паказаны груднічка з ранняга ўзросту, але ён можа прывесці да недахопу жалеза і адбіцца на росце немаўля.

Агульныя прынцыпы харчавання

Кожная клапатлівая мама задаецца пытаннямі аб тым, што можна даваць дзіцяці ў 3 месяца жыцця і ў якім аб'ёме. Нормай для груднічка ў гэтым узросце з'яўляецца колькасць ежы, роўнае 1/6 яго вагі. У любым выпадку маляня павінен з'ядаць хоць бы 1/7 частку ў суткі. Маса адной порцыі прама залежыць ад вагі дзіцяці. Таму сутачная норма складае прыблізна 1 кілаграм (1 літр малака / сумесі).

Да 3 месяцаў маляняты павінны важыць ад 4,5 да 8 кг (пры росце ад 55 да 65 см). У гэтым узросце ўжо можна паступова прыбіраць шостае кармленне. Тады адна порцыя будзе складаць каля 200 г. У выпадку з грудным кармленнем мама павінна сачыць за тым, каб яе дзіця высмоктваць малако цалкам. Што можна даваць дзіцяці ў 3 месяцы з дадатковых прадуктаў? На першым этапе можна ўводзіць у прыкорм вараны жаўток хатняга курынага яйкі, аднак рабіць гэта варта паступова. Лепш пачаць з 1/8 часткі (на кончыку чайнай лыжкі). Калі алергічнай рэакцыі на працягу сутак не ўзнікла, можна даць малому чвэрць жаўтка, а затым і палову. Аднак занадта часта рабіць гэта не рэкамендуецца (да 3-х раз у тыдзень). Сок дзіцяці ў 3 месяцы даецца толькі па прызначэнні лекара.

Немалаважна на гэтым этапе скласці графік кармлення. Першы сняданак у груднічка павінен быць у 6.00, затым кожныя 3,5 гадзіны аж да 20.00.

Калі пачаць прыкорм

Большасць спецыялістаў сыходзяцца ў меркаванні, што ўводзіць дадатковыя прадукты харчавання ў меню груднічка варта толькі з 4-х месяцаў, аднак усе спрэчныя пытанні павінен вырашаць педыятр. Калі маляня развіваецца добра, у яго моцны страўнік і няма схільнасці да алергіі, можна спакойна пераходзіць да прыкорму і ў больш раннім узросце.

Пры пашырэнні рацыёну немаўля важна сачыць за яго станам і апетытам. Варта разумець, што не ўсе прадукты харчавання падыходзяць маленькаму дзіцяці (3 месяцы). Камароўскі, вядомы расійскі педыятр і блогер, лічыць, што стравы прыкорму трэба даваць толькі з лыжачкі, хоць яны і ў напаўвадкім стане. Гэта датычыцца і варанага яечнага жаўтка, разведзенага ў малацэ, і агароднінных пюрэ, і нацёрты садавіны. Нельга даваць груднічка адразу два новых прыкорму. Для пачатку страўнік і арганізм маляняці павінен прывыкнуць да аднаго, і толькі затым да іншага. Пасля ўводу прыкорму трэба звярнуць увагу на паводзіны дзіцяці, на яго жаданне прымаць новую ежу, на форму і колер яго крэсла, на змены ў газаўтварэнне, на наяўнасць алергічных рэакцый.

У выпадку з штучным кармленнем дадатковыя прадукты можна спрабаваць даваць ўжо з пачатку трэцяга месяца жыцця. Калі адзінай крыніцай харчавання для дзіцяці па-ранейшаму застаецца грудзі, то пашыраць меню стаіць бліжэй да 15-й тыдні. Важна, каб кожнае страва прыкорму было падвергнута тэрмічнай апрацоўцы, а затым старанна здрабніць. Занадта густую ежу 3-месячны малы не зможа здужаць, таму па кансістэнцыі яна павінна быць напаўвадкай.

Як пачынаць прыкорм

Бліжэй да канца 3-га месяца жыцця дзіцяці можна даваць рассмакаваць самыя низкоаллергенные гародніна. Груднічка, у якіх рацыён зводзіцца толькі да малака, любое пашырэнне меню прыходзіцца па душы.

Спачатку маляня можа выштурхоўваць ежу мовай, прыкметна зморшчыўшы твар. Аднак пасля таго як новае страва будзе рассмакаваць, апетыт немаўля палепшыцца ў момант. Што можна даваць дзіцяці ў 3 месяцы першым справай? Безумоўна, толькі гародніна ў невялікім аб'ёме. Першыя 2-3 тыдні порцыя павінна складаць да 3 гарбатных лыжак у суткі. Ўводзіць новыя стравы варта бліжэй да абеду, перад асноўным кармленнем.
Пачынаць рэкамендуецца з морквы ці бульбы. Гародніна павінны быць здробнены да напаўвадкую стану. Рыхтаваць іх толькі на пару.

маркоўнае пюрэ

Перад падрыхтоўкай гародніна неабходна добра прамыць і ачысціць. Наступным этапам будзе наразанне морквы невялікімі кавалачкамі, каб яна цалкам праварылася, а ў ваду не экстрагаваныя усе карысныя рэчывы. Для падрыхтоўкі на пару кубікі павінны быць памерам каля 1 см. Кавалачкі гародніны павінны падвяргацца тэрмаапрацоўцы да таго часу, пакуль не выкіпіць вялікая частка вады (25-30 хвілін).

Як толькі моркву здабудзе мяккую кансістэнцыю, яе варта працерці на сіце або ў блендере. Змешваць пюрэ рэкамендуецца з цёплым малаком без дадання солі. Дазваляецца дадаць у страву кропельку аліўкавага алею.

Бульбяное пюрэ

Гэта страва можа быць прыгатавана двума спосабамі. У адрозненне ад астатніх гародніны (толькі на пару), бульба дазваляецца адварваць. Для гэтага яго варта ачысціць і парэзаць на буйныя кавалачкі, пасля чаго змясціць у эмаляваны рондаль і стамляць на павольным агні. Пераварваць бульба не варта, так як у ваду выйдуць усе пажыўныя рэчывы. Далей гародніна размінаецца да пюрэ і змешваецца з малаком да напаўвадкую стану. Для падрыхтоўкі бульбы на пару яго варта раздрабніць на маленькія кавалачкі, каб у выніку асяродак не засталася цвёрдай.

У агародніннае пюрэ для дзяцей (3 месяцы) можна дадаць траціну чайнай лыжкі аліўкавага алею.

змешаны прыкорм

Калі дзіця добра рэагуе на кожны гародніна па асобнасці, то можна пачынаць іх камбінаваць. Спярша можна даць малому змяшанае пюрэ з бульбы і морквы. Затым паступова ўключаць у рацыён і каляровую капусту, і гарбуз, і брокалі, і шынкі. Шматлікія лекары дазваляюць даваць груднічка нават рэпу і зеляніна, аднак гэтыя прадукты ў гэтак раннім узросце не рэкамендуюцца для прыкорму.

Падрыхтоўваць гародніна лепш паасобку, так як адзін з іх ужо можа зварыцца, пакуль іншы толькі пачынае даходзіць да мяккай кансістэнцыі. Сумесь важна даваць дзіцяці толькі ў выглядзе вадкага пюрэ. Варта адзначыць, што бульба ўтрымлівае шмат крухмалу, таму ён не павінен складаць больш за палову порцыі. Чым падкормліваць дзіцяці (3 месяцы), калі ў яго ёсць алергія на такія каляровыя гародніна, як моркву і гарбуз? У гэтым выпадкі ідэальна падыдзе брокалі, так як у ім утрымліваецца карысных рэчываў больш, чым у любым іншым спецыяльна прызначаным для харчавання груднічка прадукце.

кансерваванае пюрэ

У многіх людзей у зімовай перыяд няма магчымасці рыхтаваць прыкорм з свежых прадуктаў, аднак адчайвацца не варта. Пашыраць меню для дзіцяці (3 месяцы) таксама можна і з дапамогай кансерваваных гародніны. Яны прадаюцца ўжо гатовымі і закасанымі у парцыённыя слоічкі.

Пры выбары такога прыкорму варта звярнуць увагу не толькі на тэрмін прыдатнасці, але і на склад пюрэ. У яго павінны ўваходзіць толькі самі гародніну і алей (дазваляецца соль). Калі ў складзе закаткі змяшчаецца крухмал ці нейкія дадаткі, яна не рэкамендавана для прыкорму аж да паўгода, пакуль стрававальная сістэма дзіцяці канчаткова не сфармуецца. Сёння ў крамах можна ўбачыць слоічкі з пюрэ з садавіны, на этыкетцы якіх знаходзіцца надпіс «3+», гэта значыць «дазволена дзецям ад 3 месяцаў». Гэта часта ўводзіць бацькоў у зман, нібыта малы ў гэтым узросце ўжо павінен есьці і грушу, і яблыкі, персікі і грушы. Важна разумець, што для страўніка груднічка садавіна могуць быць вельмі згубныя. Перад купляй такіх пюрэ заўсёды трэба раіцца з педыятрам і алерголагам.

Суп з гародніны

Бліжэй да 4-га месяцу можна перайсці на новы від камбінаванага меню. Агародніннай суп рыхтуецца вельмі проста. Для гэтага трэба прамыць і нарэзаць бульбу, каляровую капусту або брокалі, моркву. Па рэкамендацыі ўрача ў склад можна ўключыць буракі, пятрушку і трохі солі.

Варыцца суп павінен каля паўтары гадзіны. Гатовая гародніна старанна размінаюцца да густога пюрэ. Пасля гэтага дадаецца крыху навару, каб сумесь стала дужа багатыя. Але што можна даваць дзіцяці ў 3 месяцы, калі ў яго непераноснасць бульбы? У гэтым выпадку гародніна ў супе можна замяніць маннай крупамі. Аднак яе рыхтаваць варта асобна ад астатніх інгрэдыентаў. У суп абавязкова трэба дадаць 1/2 чайнай лыжкі аліўкавага алею. Дазваляецца маленькая дробка солі.

Праблемы з харчаваннем у 3 месяцы

У шматлікіх дзяцей да гэтага ўзросту заўважаецца зніжэнне апетыту. Звязана гэта часцей за ўсё з уводам у рацыён новага пажыўнага стравы. У гэтым выпадку прымушаць дзіця ёсць праз сілу не варта. Лепш пакінуць яго ў спакоі і пакарміць ў наступны раз крыху раней. Іншая справа, калі маляня значна недаядае на працягу ўсяго дня. Магчыма, у яго праблемы з стрававальнай сістэмай, таму варта памяняць рацыён.

Таксама многія мамы задаюцца пытаннем, калі іх дзіцяці 3 месяцы: "Чым карміць, калі ў малога выступае дыятэз на твары ад усіх новых прадуктаў?" У гэтым выпадку патрабуецца адмысловая дыета і належнае лячэнне, якое прызначаецца які лечыць лекарам.

Калі дзіця адмаўляецца ад грудзей, хоць пачынае яе з апетытам смактаць, значыць, у яго з вялікай верагоднасцю баляць вушы (атыт).