Шпоры на нагах: як вылечыць і папярэдзіць

Шпоры на нагах (плантарный фасцыі) - паняцце, якое азначае касцяны шиповидный выступ на пяточной косткі. Прычынамі такога касцявога разрастання могуць быць павышаныя нагрузкі на пятачную костка (пры залішняй масе цела), плоскаступнёвасць, траўмы пяточной косткі, працяглыя перагрузкі пятак (у спартсменаў), раздражненне косткі ў выніку шкарпэткі нязручнай абутку, парушэнні ў абмене рэчываў, сядзячая праца. Захворванне ў асноўным ўзнікае ў асоб пасля 40 гадоў.

Шпоры на нагах: сімптомы і дыягностыка

Да сімптомаў шпоры на нагах ставяцца болі ў падэшвеннай частцы пяткі (асабліва па раніцах), пачуццё хваравітасці пры хадзе.

Дыягностыка праводзіцца на аснове дадзеных скаргаў і рэнтгенаўскага даследавання. Пры гэтым улічваецца дыферэнцыяльны дыягназ: сімптомы шпор на нагах падобныя з праявамі некаторых запаленчых захворванняў - хваробы Бехцерава, рэўматоіднага артрыту, так як іх пачатак таксама можа быць звязана з болямі ў пятцы.

метады лячэння

Як вылечыць шпоры на нагах? Як правіла, шпоры на нагах вылечныя без аперацыі (да яе звяртаюцца толькі ў крайніх выпадках, калі іншыя метады аказваюцца неэфектыўнымі).

Шпоры на нагах у пачатковай стадыі захворвання можна ліквідаваць народнымі спосабамі:

• Бярэцца ½ галоўкі рэпчатай цыбулі, на сярэдзіну палоўкі наносіцца 1 кропля дзёгцю. Далей лук прыкладваецца на балючае месца.

• Мёд (100 гр.) І муміё (5 гр.) Раствараюцца на вадзяной лазні. Сумесь астуджаецца. Атрыманым складам шаруюцца на ноч пяткі.
• Змешваюцца нашатырны спірт (50 мл) і сланечнікавы алей (1 арт. Лыжка). Тампон, змочаны гэтай сумессю, прыкладваецца кожны дзень на 30 мін. да хворай пяткі. Перыяд лячэння - некалькі тыдняў.
• Ногі распарваюць ў ёмістасці з гарачай вадой (з даданнем у невялікай колькасці харчовай соды), затым да пятак прыкладваюць марлю, змочаную ў растворы чайнага грыба. Праз 3 гадзіны высмаглую марлю трэба зноў намачыць.
• Шклянку перагародак ад грэцкага арэха народныя лекары раяць заліць дзвюма шклянкамі гарэлкі і настаяць два тыдні ў цемры, далей працадзіць. Настой прымаецца за 30 мін. да ежы тры разы штодня.
• Здрабняюць белую мякаць сланечніку, змяшчаюць яе ў шкляны посуд і заліваюць гарэлкай. Ёмістасць шчыльна закрываюць і настойваюць на працягу 10 дзён у цёмным месцы.
• З дапамогай таркі здрабняюць ½ галоўкі часныку і прывязваюць да пяткі на ноч. Аднак пры ўзнікненні палення ад працэдуры лепш адмовіцца.
• Раніцай на ўвесь дзень накласці да падэшве ліст лапуха ці малады капусты, прывязаць. На працягу дня зеляніна можна 1-2 разы замяніць.

Лячэнне шпор на нагах, абумоўленых плоскаступнёвасцю, складаецца ва ўжыванні артапедычных вусцілак розных відаў. Напрыклад, подпяточник усталёўваецца на ступню ў любую абутак. Вырабляецца з мяккага матэрыялу, сілікону. Або іншая разнавіднасць артапедычных вусцілак - полустелька прызначана для зніжэння пачуцця стомленасці ног.

Да метадаў кансерватыўнага лячэння ставяцца супрацьзапаленчыя сродкі (аплікацыі з парафіна, цёплыя ванначкі, гразелячэнне, УВЧ, абколванне новакаінам балючых кропак, ін'екцыі з супрацьзапаленчымі прэпаратамі).

Пры моцных не праходзілых болях і пры адсутнасці эфекту ад іншых відаў кансерватыўнага лячэння ўжываюць рентгенотерапию і ўдарна-хвалевы лячэнне.

Прафілактыка шпор на нагах

З'яўленне пяточной шпоры азначае зношванне касцёва-сустаўнага апарата. Для недапушчэння гэтага паталагічнага працэсу неабходна сачыць за вагой цела і не дапускаць рэзкіх павышэнняў вагавой нагрузкі, не перагружаць ступні, своечасова лячыць захворванні хрыбетніка, папярэджваць з'яўленне інфекцыйных захворванняў (грыпу, ВРВІ, ангіны, ганарэі і інш.), Насіць зручную абутак, з мэтай паляпшэння кровазвароту рабіць гімнастыку для ног.