Амаль кожны спартсмен-аматар і абсалютна кожны прафесіянал выкарыстоўвае спартовае харчаванне як асноўны спосаб нарасціць мышачную масу і аднавіць энергетычны баланс арганізма да і пасля трэніроўкі. Па большай частцы спартовае харчаванне - гэта пажыўныя кактэйлі. Менавіта для таго, каб іх прыгатаваць, патрэбен шейкер для кактэйляў. У ім вельмі проста і зручна змешваць і пераносіць спартыўныя напоі.
Гісторыя ўзнікнення
Дзіўна, што яшчэ каля 7 тысяч гадоў да нашай эры людзі ў Паўднёвай Амерыцы выкарыстоўвалі гарбуз у якасці кантэйнера для змешвання напояў. Нейкае падабенства гэтага шейкера было вынайдзена ў 1800 годзе, калі адзін асабліва адораны бармэн прыдумаў ўставіць больш вузкі шклянку ў шырокі. У пачатку XX стагоддзя асаблівую папулярнасць набыла традыцыя піць вячэрні чай разам з сімвалічным алкагольным кактэйлем. Тады ў Нью-Ёрку з'явіліся хатнія шейкеры, якія нагадваюць імбрычак. Вельмі хутка кактэйлі сталі рыхтаваць у срэбных Шэйкер.
Як ён уладкованы?
Для чаго патрэбен шейкер для пратэіна? Вядома ж, каб змешваць! Прычым метадам ўстрэсвання. Усярэдзіне такога прыстасавання ёсць спецыяльная пластыкавая сеточка, якая можа быць рознай формы. Яе асноўная функцыя - старанна разбіваць камячкі, каб кактэйль стаў аднароднай кансістэнцыі. Шейкер для пратэіна, цана на які невысокая, можа і не мець такой сеткі, замест яе выкарыстоўваецца адмысловы шарык. Ён ўкладваецца ў шклянку шейкера і пры трасяніне таксама з поспехам дапамагае дасягнуць аднастайнай кансістэнцыі кактэйлю.
Як выбраць?
На расійскім рынку спартыўных тавараў можна знайсці шейкер для пратэіна наступнага аб'ёму:
- 500 мл;
- ад 650 да 750 мл.
Апошнія найбольш распаўсюджаныя. Аднак досвед прафесійных спартсменаў відавочна паказвае, што такія шейкеры не так практычныя, як першыя. Шейкер для пратэіна аб'ёмам у 500 мл зручны ў выкарыстанні, таму што порцыя бялковага парашка звычайна складае ад 28 да 44 грам. Такую порцыю неабходна разводзіць 200-250 мл вадкасці, гэта значыць уся сумесь зойме роўна палову аб'ёму прылады. Акрамя таго, шейкер для пратэіна, цана на які пачынаецца ад 140 рублёў, кампактны і не займае шмат месца. Калі вы ўключаеце ў свой спартовае меню Гейнер для набору вагі, тады будзе зручней набыць прыладу аб'ёмам у 650-700 мл. Існуе два тыпу дадзеных спадарожнікаў спартсменаў: з захлопываются вечкам і з разьбой. Які з іх выбраць? Абодва варыянты маюць права на існаванне, але самым надзейным лічаць той, у якога вечка з разьбой. Яго лягчэй зачыняць, і верагоднасць праходжання або выпадковага адкрыцця надзвычай малая.
Перавагі Шейкер для пратэіна
Дадзеныя прылады кампактныя, таму іх можна вольна браць куды заўгодна. Шейкеры эканамічныя, бо каштуюць у некалькі разоў танней міксераў і блендеров. Іх зручна выкарыстоўваць, бо ўсё, што трэба, гэта рукі, для таго каб якасна ўзбіць кактэйль. І, нарэшце, шейкер для пратэіна стварае аднастайную кансістэнцыю дзякуючы шарыку ці сетачцы. Ўдачы вам у выбары свайго спадарожніка!