Чаму дзеці не спяць ноччу - прычыны і спосабы пераадолення.

Напэўна, ўсіх бацькоў маленькіх дзяцей хвалюе пытанне: "Чаму дзеці не спяць ноччу?" Здавалася б, цалкам лагічна, што нованароджаны амаль увесь час есьць і спіць. Так бо няма! То ўкалыхвае даводзіцца па некалькі гадзінаў, то спаць ён жадае толькі на ручках, то прачынаецца па дваццаць разоў за ноч, даводзячы бацькоў да ашалеласці ... У чым жа справа? Многія нявопытныя мамы і таты прымаюцца біць трывогу і падазраваць ў малога розныя захворванні, хоць у большасці выпадкаў усё не так страшна.

Як правіла, прычын таго, чаму дзеці не спяць ноччу, бывае некалькі, разгледзім іх па парадку.

Самым частым чыннікам звычайна бывае духата ў пакоі. Бацькі, баючыся застудзіць драбок, літаральна "запакоўваюць" ўсе шчыліны, а ў задусе і даросламу спаць цяжка. У такім выпадку лепш цяплей апранаць малога на ноч і падтрымліваць камфортную тэмпературу ў пакоі. І абавязкова праветрываць перад сном.

Таксама частым чыннікам начнога "канцэрту" з'яўляюцца колікі. Як правіла, гэта праблема дзяцей да 3-4х месяцаў, здымаецца адмысловымі прэпаратамі, цёплым на жывоцік, масажам па гадзінны стрэлцы, рэгуляваннем меню корміць мамы ці падборам правільнай сумесі.

Таксама прычынай адвечнага "чаму дзеці не спяць ноччу" бывае ... залішняя ўвага. Калі днём малога не зводзяць з рук мама, тата, тыя, хто любіць сваякі, то ён цалкам натуральна патрабуе ўвагі і ў начны час.

Многія бацькі скардзяцца, што малое "пераблытаў дзень з ноччу". Такое здараецца, хоць звычайна дзеці да 3-4 месяцах ўжо могуць адрозніваць дзень і ноч. Калі ж ваша дзіцё днём салодка спіць, а ўначы не спіць, варта акуратна "перакладаць" яго. Для гэтага не давайце памногу спаць днём, нават калі вы самі ў гэтыя моманты адпачываеце ці занятыя справамі. Асцярожна будзіце, адцягваецца наступны сон. Вельмі важная атмасфера сну - падчас дзённага адпачынку не варта моцна зацямняць памяшканне, хадзіць на дыбачках і г.д. А вось ноччу павінна быць цёмна і ціха. Ды і бацькоўскі ўвага ў начны час павінна быць мінімальным. Пераапранулі, накармілі - і баиньки! Ня трэба гуляць з малым, спяваць песні, размаўляць - паверце, яму спадабаецца, і ён пачне патрабаваць гэтага кожную ноч!

Дарэчы, усе вышэйпералічаныя праблемы могуць быць і прычынай таго, чаму дзіця не спіць днём. Акрамя гэтага, дзённы сон можа быць парушаны па прычыне яркага асвятлення, тыповага дзённага шуму. Старэйшыя дзеці адмаўляюцца спаць днём з-за захопленасці гульнямі, ім не хочацца адцягвацца на такое нецікавае занятак, як сон. Калі ж гаворка аб немаўлятах, то часцяком днём дзіця не спіць зноў жа таму, што прывучаны да пэўных умовам засынання або самога сну. Так, звыкся спаць на вуліцы маляня часта ні ў якую не ўкладаецца спаць днём дома.

Наогул, нормы сну для дзяцей вызначаны педыятрамі даволі даўно. Для дзяцей да паўгода норма сну - 16-18 гадзін у суткі. Натуральна, што камусьці трэба 20 гадзін, а камусьці дастаткова і 14. Але моцнае адхіленне ад нормы - падстава звярнуцца да лекара!

Да паўгода колькасць сну скарачаецца да 13-14 гадзін у суткі, а да года - да 11-12 гадзін. Зноў жа, усё індывідуальна.

Вельмі часта бацькі настолькі перажываюць, чаму дзеці не спяць ноччу, што забываюць пра галоўнае: спакойныя бацькі - спакойны малое. Чым менш вы нервуецеся, тым менш прычын для гэтага ў дзіцяці, і тым больш спакойным яго сон.