ЗдароўеХваробы і ўмовы

Ціск 140 на 80? Ёсць падстава задумацца.

Часта кажуць: артэрыяльная гіпертэнзія, памежны стан гіпертаніі, крыз. Шмат тэрмінаў, а пра сэнс часам даводзіцца здагадвацца. Таму варта патлумачыць, што такое ціск 140 на 80. Як яно ўплывае на органы і сістэмы.

Артэрыяльны ціск-гэта ціск, з якім цыркулявалая кроў уздзейнічае на сценкі артэрыяльных сасудаў. Ціск 140 на 80 - - гэта стан памежнай гіпертэнзіі, павышэнне звыш гэтых значэнняў кажа аб незваротнасці змен у пасудзінах і адпаведна сістэмах, на падставе якіх і дыягнастуецца гіпертанічная хвароба першай ступені. Першае лікавае значение-- гэта паказчык сісталічнага ціску, гэта значыць у момант найбольшай нагрузкі, калі кроў сардэчнай цягліцай выштурхваецца ў крывяносныя пасудзіны. Другое лікавае значэнне-гэта паказчык дыясталічнага ціску, гэта значыць у момант паўзы працы сардэчнай мышцы (паміж двума скарачэннямі). Калі паказчыкі вышэй, чым ціск 140 на 80, то варта прымаць тэрміновыя меры, каб не наступілі грозныя ўскладненні. Пры гэтым варта задумацца, ці не пакутуеце Ці вы залішняй вагой, бо ён так часта з'яўляецца спадарожнікам гіпертэнзіі, звярніце ўвагу на колькасць выпіваемой вадкасці і колькасць ўжытнай ў ежу паваранай солі, можа быць іх ужо варта абмежаваць. Пазбаўцеся ад такіх шкодных звычак, як курэнне і ўжыванне спіртнога, якія негатыўна ўплываюць на тонус сасудаў, а тым самым і на артэрыяльны ціск. Прывядзіце ў поўнае адпаведнасць суадносіны працоўнага часу і адпачынку, пазбягайце стрэсаў і негатыўных эмоцый. Гэта тыя дробныя, але вельмі значныя прычыны, якія ўплываюць на ваш ціск, але якія вы можаце упарадкаваць самі і тым самым нармалізаваць яго паказанні. Бо нават ціск 140 на 70 дазваляе адчуваць сябе лепш і заўважыць тыя зрухі ў самаадчуванні, якіх вы дамагліся. Хай гэта стане вашай маленькай перамогай над сваімі слабасцямі. Вядома, нельга сцвярджаць пры адзінкавым павышэнні ціску, што ў вас развілася хвароба, ня варта ўпадаць у паніку, але калі гэта здарылася, вазьміце за прынцып на працягу 2-3 сутак 4-5 раз у дзень вымераць яго паказанні. Бо часта яго скокі могуць быць зваротнай рэакцыяй на фізічную нагрузку, стрэсавую сітуацыю, змену кліматычных умоў. Калі ж павышэння лічбаў паўтарыліся, то не адкладайце свой візіт да лекара і прайдзіце абследаванне. Акрамя агульных аналізаў крыві і мачы неабходна зрабіць ЭКГ, а таксама праверыць посуд вочнага дна, якія скажуць, як даўно вы пакутуеце артэрыяльнай гіпертэнзіяй, так як на іх выразней можна праглядзець змены.

Калі ж вам выставілі дыягназ артэрыяльнай гіпертэнзіі, гэта значыць, у вас досыць часта ціск 140 на 110, то варта пачаць і прыём медыцынскіх прэпаратаў. Вядома, спачатку прызначаюць «слабенькія» гіпатэнзіўныя сродкі, тыпу папазол і раунатин, з падборам дазоўкі менавіта для вас, пачынаючы ад 1 таблеткі 2-3 разы ў дзень пры кантролі ПЕКЛА. Калі ж іх недастаткова, то падключаюць берлиприл або яго аналаг эналоприл (энам). Добры эфект прыносяць седатыўные зборы, а таксама настойка глогу, сардэчніка, валяр'яны. Нельга забываць аб шпацырах на свежым паветры і фізічнай актыўнасці, хай гэта будзе невялікі нагрузкай для вас, але сталай. Лепшым відам спорту для трэніроўкі тонусу сасудаў для людзей, у якіх ціск 140 на 80 і больш - плаванне, а таксама кантрасныя водныя працэдуры, як цыркулярны душ, душ Шарко, ігларэфлексатэрапія, электросон, электрафарэз на воротніковую зону з бромам. Калі ж ціск у вас рэзка падвысіўся, а з сабой не аказалася таблетак, не грэбуйце такімі простымі працэдурамі для яго зняцця, як банкі медыцынскія на воротніковую зону або гарчычнікі, што выкліча пераразмеркаванне крыві. Можна зрабіць мясцовыя гарачыя ванначкі для рук і ног ці гарачыя абкручванні. Выпіць гарачай вадкасці, якая не ўтрымлівае кафеін, - усё гэта рэфлекторна пашырыць пасудзіны і забяспечыць адліў крыві ад галаўнога мозгу. Трэба строга прытрымлівацца дыеты, абмежаваўшы прыём жывёл тлушчаў і вугляводаў, па максімуму пазбавіцца ад кавы і чорнага гарбаты, пазбягаць вострай ежы, стымулюючай апетыт і падбадзёрлівых напояў.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.unansea.com. Theme powered by WordPress.